班会：欣赏和接纳自己

1、欣赏和接纳自己心理健康教育课程教学目标：1 .通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。2 .教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被他 人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。3 .使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点 而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人，要充分地认识自己， 增强自信心。教学重难点：【教学重点】使学生正确认识自己和他人。【教学难点】使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应 该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识 自己，增强自信心。教学过程：一、生活情景导入师：同学们现在老师想问问大家：“你们在镜子里会看到谁？ ” （生回答：&

2、quot;我自己J）镜子里的同学们都神采奕奕的，好 看吗？（好看。）2、师导入：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的 心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认 识自己。今天我们来上一节心理健康教育活动课一一欣赏 和接纳自己。（板书课题）二、画一画自画像1 .画一画自己的画像，小组讨论：你是一个什么样的人？你 有哪些特点？在同学眼里你是一个什么样子的？2 .师总结：每个人都希望自己是完美的，男生们希望自己高 大帅气，女生们希望自己漂亮美丽。然而，现实与理想是 有差距的。所以要正确认识自己，才能更加自信。三、游戏：认识我自己师：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的

3、认识全不全面，恰不恰当。填充句子，列出最能形容自己的 词语（可写优点，也可写缺点，至少写3句以上）。1 .我是谁？我是一个 的人。（请你们准备纸和笔,自己写）例如：我是谁？我是一个活泼的人。（出示PPT）我是谁？我是一个爱笑的人。我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁？我是一个懒散的人。（开朗、快乐、幽默、勤劳、节俭、能干、头脑灵活、爱学 习、爱运动、爱看书、有理想、有人缘、文明有礼、有胆量、 讲义气、关心集体、尊敬老师、遵守纪律、表达能力强、喜 欢交朋友、做事不慌张、爱哭、自私、贪玩、胆小怕事、 爱打架、脾气不好、爱欺负别人、喜欢嘲笑别人、爱说谎、 没礼貌、不讲卫生、做事粗心大意、判断力差

4、、思维不好、 不爱劳动）2 .师：请同学们找出最能形容自己的词语，填写在本子上， 至少写3句啊，不过一定要根据自己的实际情况认真填写, 不要随便写啊。 （师巡视，看看有没有特殊情况的学生： 几乎全写自己优点的 几乎全写自己缺点的，有的话 把他们的测试卷收起来让大家猜。）3 .讨论：我也有不足（完善自我）若暂时无法改变的外貌或形体上的缺陷，我们该怎么 办？ （师播放张海迪励志视频。阐述总结：可以寻求外界 帮忙，通过完善心灵，来弥补不足。）4 .讨论：只看到自己的优点，看不到缺点，这个人容易怎样？ 只看到缺点，看不到自己的优点，这人又容易怎样？5 .师小结：这两种看法都是不可取的，我们要正确客观地

5、认 识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的 评价，这样才能扬长避短，真正认识自己。现在我们来进行 采访大行动，虚心、客观地听听别人对你的评价。四、情景故事师总结认识自己的方法:。学习积极地看待自己身上的缺点。每天坚持用语言肯定自己，不要因为小小的失误就全盘否定自己。保持自信和乐观,哪怕做得不够好,也要相信事才青会往好的一面发展。请爸爸妈妈或其他你信任的成人监督，不断改正 自己的缺点。五、我的积极树：我是最棒的1 .游戏规则：右手握拳，用右手拇指碰一下左肩，同时大声 喊：“我很棒”；左手握拳，用左手拇指碰一下右肩，同时大 声喊：“我很棒”；最后竖起拇指，手臂用力向前伸出去，同 时大声地喊：我真的很棒。2 .教师总结： 把握做人的度，做个优雅的正人君子。我自 信，但我不自大；我自豪，但我不