别让生气毁了你

1、 作者： 谢国计曾用笔名牧原。知名图书策划人、作者。爱好历史古典诗词,擅长心理学研究。游历大江南北,情感丰富、文笔细腻。策划出版人生随时要静心。 人一辈子犯的错，80%是因为生气 生气是人类最危险的情绪之一。人在生气时，犹如一只发狂的狮子，肆无忌惮地伤害自己和他人。在愤怒情绪的支配下，人往往会打破原则，说不该说的话，做不该做的事，伤身又伤心，伤人又伤己。愤怒是人之常情，但要学会克制。善于控制愤怒的人，总是将愤怒藏在心底深处，并慢慢将其转化成一种惊人的力量。 生气是拿别人的错误来惩罚自己 生气就像一枚极具破坏性的炸弹，一旦爆炸，不仅让你变得烦躁，使你的心胸变得越来越窄，而且还会严重摧残你的身心健

2、康，加速你的衰老。学着不生气，少生气，是一种成熟，也是一种智慧。 愤怒是魔鬼，别让一时的冲动毁掉医生 愤怒之人如同魔鬼附身一般，被怒火蒙蔽了心智，为逞一时之快，为泄一时之愤，往往会急火攻心，付出惨痛的代价。古语说：“一失足成千古恨，再回首已百年身”。对于任何人来说，人生都只有一次，切莫因为一时的冲动，留下终生的遗憾。 做情绪的主人，别让“生气”牵着鼻子走 情绪具有巨大的魔力。好情绪如春雨，可以滋润万物；坏情绪如野火，可以毁灭一山苍翠。智慧的人知道怎样控制情绪，而愚昧之人总是沦为情绪的奴隶。增加生活阅历，培养强大的内心世界，我们就能够操控情绪，扼住命运的咽喉。l生命短促，别再为小事抓狂 生活中，

3、我们常常因为一些芝麻小事而情绪狂躁,思维错乱。其实，我们不是缺少机会，也不是资历浅薄，而是缺乏对情绪的控制。每个人都应该明白：心若改变，情绪就会改变；情绪变了，行为就会变：行为变了，习惯就会变：习惯变了，性格就会变。性格变了，命运自然就会跟着改变。 不管我们有什么理由，抓着过去或者已经发生的小事都是不对的。海纳百川，有容乃大。学会放下，既是善待别人，也是善待自己。从暂时的小矛盾中走出来，你就会发现，生活中值得我们快乐的事情还有很多。而那些烦恼，忧愁就像是毒素，在侵蚀着我们的身体，毒害着我们的血液。如果不及时清除，只会给我们带来更大的健康问题，甚至会危及到我们的生命。 所以，要想让自己生活得更快

4、乐，就要做一个宽宏大量的人。面对一桩桩小事，不计较，不生气，用宽广的心胸去包容别人，相信这样做， 一定会让自己和别人都感到快乐。学会宽容，并不代表着自己的软弱无能。恰恰相反，这代表了自己的良好的涵养和修为。 每个人的生活中，都会遇到成功和失败。当我们成功时，不应该骄傲自满，目中无人；当我们失败时，也不可以一蹶不振，自暴自弃。要学会用一种乐观的，大气的态度去面对生活中的各种问题，只有这样，才能在经理不如意时，找到自己的定位，成功突破自己。 不要抓住对方的一次失误不放 宽容让人心情开朗，一个懂得谅解的人，必定有一个乐观的，积极的生活态度。这种态度，不仅会帮助我们发现更多的乐趣，还能够为我们带来更多

5、的朋友，从而形成一个良性循环。相反，如果对别人的错误耿耿于怀，永远不去原谅别人，不仅会让别人有压力，也会让自己的内心感到非常痛苦。久而久之，还会影响到身体的健康状况。 快乐不在于拥有的多，而在于计较的少 一个人只所以快乐，并不是因为他拥有的多，而是他计较的少。我们只所以会心累，就因为常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我们之所以会痛苦，关键在于追求的太多。只有学会做心情的主人，才能够真正掌握自己的生活。 人之所以痛苦，是因为计较的太多 要想快乐的生活，就要做一个大度的人，中国有一副有名的对联，是这样写的：大肚能容，容天下难容之事，笑口常开，笑世间可笑之人。说的就是这个道理。心胸宽大，让自己以一

6、个智者的姿态来面对成败得失；计较的太多，不仅于事无补，还会让自己的更多。 没有不快乐的人，只有不快乐的心 快乐不仅仅是一种心情，更是一种选择。当我们遇到困难，挫折和失败的时候，我们面前往往摆着两条路：一条通往抑郁，烦闷，一条则通往乐观，积极。我们会有什么样的心情，很多的时候，都是我们自己选择的。人的心，是世界上最脆弱的，同时它也是最坚强的。所以，学会在孤独仿徨时，锻炼自己的心智，是尤为重要的。 不做无谓的比较，心胸开阔才能淡定自若 “夫唯不争，姑无尤”意思是说，只有自己心胸开阔，不在于小事上与人相争，才能做到真正的强大，天下也没有谁能够和自己相争。生活在现代社会中，人们的压力越来越大，也有越来

7、越多的人被虚名浮利蒙蔽了心智，丢失了内心的平和。 原谅他人的伤害，从怨恨中解脱出来 原谅他人的伤害，不是胆怯，更不是窝囊懦弱的表现，而是懂得包容的人生智慧。法国作曲家福莱曾经说过：“一个不肯原谅别人的人，就是不给自己留余地，因为每一个人都有犯过错而需要别人原谅的时候。”可见，懂得原谅才能够让自己的生活更加快乐，如果一味地生活在怨恨当中，只会让自己变得越来越痛苦。 别对生活苛求太多，生活才会充满惊喜 智慧的人往往能够在平凡的生活中发现快乐，而愚蠢的人则会吧自己的日子变得一团糟。这其中，有个重要的原因就是，那些智慧的人，往往懂得降低对生活的要求，用宽容的心胸来面对困难和不顺。要知道，对生活要求太苛

8、刻，就是在给自己找痛苦。因为，好运不可能永远伴随你，只有放宽心胸，才能够知足常乐，发现生活中的小惊喜。 别太把自己当回事，沉住气才能成大器 沉住气是一个人内在的体现，是一个人素质的展露。沉住气，能让人稳操胜券；沉住气，能让人头脑清楚。任何情况下，要想成就一番事业，都应该沉下心来，拿出十年磨一剑的心态，从容淡定地面对，这样我们才会在困难面前白败下阵来。 当聪敏人在炫耀聪明时，已经变得愚蠢了。 一个人聪明，有能力，有才学是件好事，这也是一个人成功的必备条件。但是当你把你所拥有的的这些东西当成是一种炫耀的资本，过分地向别人展露自己的聪明才华的时候。那么，你就会变得愚蠢。最终的结果是你会因为这些行为受

9、到惩罚，烦恼，生气等。 大气的人才能成大器。 欲成大器，先要大气；欲享大富，先经大难。“大器”，比喻欲很高的才能，能干大事业的人。君子不器这句话的意思也是说，君子不能局限于一种才能，要博学多才。“大气”则是只在拥有高水平的才识和品德的前提下，拥有能容忍不同意见的度量，也即平常所说的宽广的胸襟，气度。一个大气的人，才能更好地开展工作，才可以正常地进行人际交往，才可以获得事业上和生活上的成功。 “空杯”心态，敢于归零才有超越 要做到空杯的心态，是不容易的，一般人都会骄傲自满，会目中无人。如果可以真正做到空杯心态，那么一个人的前途就是无量的了。因为保持空杯心态，可以让我们能够正确认识自己和世界，并与

10、阻碍自己发展的因素告别，这是一个人走向成功的第一步。 凡事不钻牛角尖，做世界上最“糊涂”的聪明人 “大智若愚，大巧若拙”，是每个人都在追求的精神境界，这既不是被动的装傻，也不是被动的内智外愚，而是要求我们遵循事物的规律行事，该聪明的时候聪明，该装傻的时候就惟妙惟俏地装傻。作为凡夫俗子，不妨适时适度地装装傻吧，这样才能更好的保护自己，让自己占据一定优势。 会长傻， 才是真聪明 懂得装疯卖傻，不骄不狂，这可谓是一种很高的谋略，算是高招，因为它能够保全利益。在形势对自己不利的时候，要适度调调整方法，痴痴傻傻，隐藏自己的真是想法，走迂回曲折的道路，以免引起别人的警觉，等待机会，再实现自己的目的。这样的人，才是决定聪明之人。 换个角度看问题，不要迷信于一种思维 换个角度看问题，是一个人利用智慧。胸襟和实践经验决定怎样去具体处理了问题的过程。错综复杂的社会生活，决定了一个人自身的