正面双手前抛实心球

1、正面双手前抛实心球、接力跑一、教学设计（一）设计理念本课以促进学生身体、 心理的健康适应能力为目标， 以激发和培养学生运动兴趣和爱好为手段，掌握和应用本次课的健康知识和运动技能，提高学生的体育学习能力几锻炼身体的意识。本次课程设计的各个环节，始终把学生主动参与、主体地位、学习积极性、学习潜能放在第一位。（二）教材分析（ 1） 学习需要的分析：正面双手前抛实心球是我县初中升学体育考试项目之一，由于技术要求简单易行，加之该项目地位的重要性使得学生大多都会重视，所以在教学方面容易控制，易与开展练习。学生的积极性也普遍较高。（ 2） 学习内容的分析：这次课选择了正面双手前抛实心球和接力跑，主要是让学生

2、能尽快的掌握好正面双手前抛实心球的技术要领，和理论依据，并用科学的练习手段使技能巩固与提高。（ 3） 学生分析：初中的学生是生理、心理发生巨变的转变期，是个性发展的转折点，处于思维的敏感期，因此模仿能力很强，同时身体迅速成长，并活泼、好动、情绪及心理素质不稳定，但有自觉性和独立完成的能力（三）教学流程（ 1）收心导入阶段：教师带领学生做蛇行慢跑热身， 让学生课间那分散的心收起来把注意转移到学习本课内容上。（ 2）技能学习阶段通过教师的理论讲解以及中考的要求， 把技能分解成若干模块进行教学， 学生根据教师的引导练习，一步步达到技能的掌握，再通过实心球的投掷练习达到巩固和提高。（） 拓展阶段：通过

3、接力跑游戏的练习，提高学生的心肺功能，培养学生吃苦耐劳，自主、独立、团结协作的精神。（）身心放松1、 让学生跟着老师的口令跟着老师做动作，的放松。2、 课后小结：教师点评、启发，师生再见。使学生的身心在愉悦的气氛中得到充分正面双手前抛实心球教师：庄千杰年七年班级3人数男30日期课的级女10课次气候类型课1、正面双手前抛实心球2、 接力跑重点： 最后用力。 难点：全身协调用力题教1.运动参与目标： 在参与中体验快乐，激发对体育课的兴趣。2.运动技能目标： 通过本课的学习，使80%以上的学生能够初步掌握正面双手前抛实心球学的技术要领及动作方法。目3.心理健康目标： 通过游戏、竞赛，激发学生积极向上

4、、团结互助、顽强拼搏的精神。标场操场地过课的内容程一、课堂常规：1、 集合、整队。2、师生问好收 3、宣布课的内容及要求4、安排见习生，随堂见习。心教师指导1、体育委员整队、报告人数2、师生问好3、宣布课的内容及要求4、检查服装，安排见习生器材实心球 40 个学生活动构思及要求要求：1、体育委员整队并1、体育委员向老师报告出勤声音洪亮， 口情况。令清晰、准队形：确。2、站队“快，静，齐”精神饱满，报数快，声音洪亮次时强数间度21、组织学生的队1、认真听老师讲解，明确游戏的方法和规集形，做动作。则。二、热身游戏：2、听到教师下达口令触地点：十个手指为2、负责裁判工作后学生在规定范围内十个点。双脚

5、为 2 个智 点。膝盖 2 个点。当跑动。教师喊一个数字的时候学生迅速做出反映。阶段构思：提高学生的5兴趣，使注意力高度集中到课堂上， 并能快速的作出反应。要求：有秩序的跟着教师的队伍进行慢跑。过课的内容程三、徒手操：（ 4*8 ）1、头部运动2、肩绕环3扩胸运动4、膝关节运动5、手腕，脚踝运动益握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方成 “八”字，教师主导1、 组织学生集合2、喊口令并做示范让学生跟着做1、教师讲解并进行示范。学生活动1、迅速集合2、按教师口令进行热身操练习1 观看教师示范，并模仿练习。2、跟老师

6、做练习。3、认真听老师的点拨。构思及要求要求：认真观察动作，听口令进行练习，队伍要求整齐 。构思：做好准备活动操，充分活动各个关节，防止运动损伤。要求：次时强数间度29以保持球的稳定。握智球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：球应握稳，两臂肌肉放松；在动作过程中能控制好强球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。预备姿势 ：两腿自然前后分开，前脚离起掷线 20 、 30 厘米左右，身体自然放松。预摆 ：依次是从前下身方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。最后用力： 最后用力动作是当预摆结束时两手握球用

7、力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。2、用口令进行练习3、巡视并进行纠正4、中途暂停，对部分动作做全体讲解，找出典型同学示范，让同学们纠正错误，加深理解。5、分解讲解分解练习，并用口令指导学生进行练习。6、学生拿球，先男生在后面的线上进行投掷练习，教师观察，然后女生前进一步进行投掷练习。4、练习中改善自身动作。1、学生积极参与。2、认真听老师指导并认真进行练习。动作示范要标准，学生组织观看要让每个学生都看清楚并告诉学生要领。7构思：让学生展示自己的学习成果让学生相互比较让教师能进行个别点评，又能让学生有展示的

8、舞台，以培养学生的积极 7 性 敢与表现等良好品质。过课的内容程游戏： 接力赛方法 ：益 将队伍分成四队每队智 地都在圆圈上进行跑步，当跑至自己组时将接力棒传给下一位同学，首先完成的组为强胜。身教师主导学生活动1、组织进行游戏说明游戏规则。1、认真听老师讲解游戏规则2、负责裁判工作2、 积极参与游戏。3、调节课堂气氛次时强构思及要求数间度构思：让学生积极参与到游戏中来提高学生的锻炼强度。要求 ：学生在玩道跑 2 9 的时候右侧手臂应比左手幅度大，上身应向内倾斜，保持平衡。遵守游戏规则。一、 放松（游戏）1、 积极参与放松草原有个木头人不1、教师指引学生进2、踊跃发表自己的意见。行放松练习。束会说话不会动，动3、师生再见，搬运