人体运动规律

1、人体运动规律一人体根本运动规律人体动态变化的规律及要点、动作顺序和幅度,拟从“重心、三程序、“三轴线、“三轨迹加以阐释.1、重心的位置人体重心是人体重力垂直向下指向地心的作用点,是头、上肢、下肢、躯干、等重力的合力作用点.人体正位重心位于正中矢状面和通过ke前上棘或ke后上棘水平面交线的中点.人体重心略低于人体体积中央耻骨联合处,重心位置随人体姿势变化而移动,而人体体积中央位置是固定的.人体由许多肢体连接而成的杠杆系统,形态变化万千,因此重心位 置也随之变化.1 .人体在两侧对称正位时重心位于正中矢状面.2 .当上肢上举,重心升高3.人体下蹲时,重心下降.4.当人体一侧下肢侧伸时,重心就移到一

2、侧去了5.人体前屈时,重心前移.6.当人体后伸,重心后移.7.重心位置有六个移动方向：上、下、左、右、前、后.其中前移范围最大,上移最小.4惮,清林出(2)、三程序三程序反映人体施力于他物系列动作中,肢体的起动、带着、跟随的顺序过程.即先由 雕部的一侧向受力一方转动,再由雕部带动胸部向受力一方作最大转动,随后由胸部带动上 肢作摆动,形成“工作距离最终产生“爆发力,完成施力他物的动作目的.换言之“力发于腰.例一一投掷标枪:1 .左腿登伸,使又雕部受地面反作用力,向投掷方向旋转,并通过记住挺胸,2 .雕部旋转力量传递到胸部,随即右胸及右肩向投掷方向旋转,3 .右肩旋转力推动上肢并屈体,使右上肢摆动

3、形成最大“工作距离,4 .标枪沿手臂运动的圆周轨迹的切线方向投出,由于惯性,身体前倾.背视图:顶视图:这一过程充分贯彻“雕一一胸一一上肢的“三程序顺序性规律.3、三轴线三轴线即人体头、胸、雕三局部各自的左右水平、上下垂直、前后矢状面轴线,并分别通过头部、上半身、人体重心.亦是从人体头、胸、雕中轴线的正、侧、斜的幅 度来表达人体动态造型规律的.此间,可把“三轴线理解成空间坐标相互垂直的“三轴向1.雕部的三轴线是通过人体重心的上下、前后、左右轴.图1黄粗线是雕部上下轴,人体以此为轴作盘旋动作.动作幅度大小在前后、左右轴及包含这两轴水平面的旋转度上得到反映.图2黄粗线是雕部左右轴,人体围绕左右轴前屈

4、后伸,动作幅度大小在上下、前后轴的反映.图3黄粗线是雕部前后轴,人体围绕前后轴左右侧屈,动作幅度大小在上下、左右轴的反映.2.三轴线与骨骼结构：头部左右轴在颅内,起止两侧耳轮脚；胸部左右轴在胸廓内,起止 于两侧第六肋骨中点；雕部左右轴起止位于两侧股骨大转子格前棘水平处睥左右御I股件大隹子骂前蟀水*2.三轴线与形体结构：头、胸、雕的前后起止都位于人体的正、反面的正中线上,在人 体横切面形体结构中.(4)、三轨迹三轨迹指重心、腕关节、踝关节轨迹.是分析人体在空间位移过程中,肢体各自的功能、 动作幅度和相互协调的规律.三轨迹线的形体显示人体在空间位移时动作的连续性和开展特 征.例一一扑到射击扑到动作

5、是受人的主观意志限制,扑到的三轨迹线形体以人体重心轨迹为移动主干,上 肢腕关节和下肢踝关节轨迹相互照应.正视图侧视分解图在造型人体在空间位移形象时,三轨迹的规律启示我们如何去安排躯干、下肢、上肢在画 面中的位置.这些位置很好的符合三轨迹时,人物动态形象那么更具真实感、生动感.二、人体根本运动形式(1)上肢根本运动形式1 .推：在克服阻力时,由屈曲状态变为伸展状态的动作过程称为上肢推的根本运动形式.3 .拉：在克服阻力时,上肢由伸展状态变为屈曲状态的动作过程称为拉的根本运动形式.4 .鞭打：在克服阻力或自体位移的过程中,上肢诸环节依次加速和制动,使末端环节产生极大速 度的动作形式称鞭打动作.(2)下肢根本运动形式1 .缓冲动作.2 .蹬伸动作.3 .鞭打动作.(3)全身根本运动形式1 .摆动.2 .躯干扭转.(三)、人体根本运动原理(1 )杠杆原理：单个环节活动时,可用杠杆模型说明其原理.(2)复杠杆原理：大、小腿或上、前臂两个环节,当膝关节、肘关节角很大时,其伸展活动符合末端载荷 复杠杆原理(3)关节活动顺序性原理1 .大关节首先产生活动原理.2 .活动顺序性原理的实际意义.3 .小关节活动的重要性.(1)小关节是人体支撑点.(2)影响动作时间.4 .关节活动顺序性的专项特点.