职业生涯规划设计书实例

1、职业生涯规划设计书实例我的未来，我做主下面是一份完整的职业生涯规划设计书， 这份职业生涯规划书是浙江机电职业技术学院丁芹 燕同学参加全国职业生涯大赛( 2009)获得二等奖的作品，作品的题目是我的未来，我做主 引言： 1988 年，一个活泼可爱的小女生出生了，但是，她不知迎接她的将是充满挫折的生 活。从小失去父亲，一直得到老师、朋友、同学及社会的帮助，渡过了各种难关。小女孩暗暗下 决心：今后要像雷锋一样，做一枚助人为乐、永不生锈的“螺丝钉” 。进入学院学习后，她多次 参加暑期“三下乡”社会实践活动，利用自己的专业技术去贫困地区义务维修和支教，这些经历 使她深深体会到做“螺丝钉”助人为乐的快乐。

2、古语讲，凡事“预则立，不预则废” ，一份好的 职业生涯规划是成功的开始。 如今， 女孩面临毕业， 她终于可以在自己的职业领域中实现她的梦 想。于是，她为实现这个梦想拟定了一份职业生涯规划“螺丝钉”的职业生涯规划。规划生 涯，规划未来。这个女孩自信地喊出了：我的未来，我做主！ 一、自我认知认知自我是对自我及其周围环境关系多方面、 多层次的认知和评价。 我将结合我的理想从以 下几方面来分析我的职业生涯规划设计。(一) 我的理想1. 家庭对我的影响。我的父亲和母亲在我两岁的时候因感情不和离了婚， 父亲在外打工， 从小我和奶奶相依为命， 奶奶家中还有长期靠药物来维持生命的叔叔，每天需要支付昂贵的医药费

3、。在我上高中的时候， 爸爸因病去世。家庭的突变使我成了孤儿。正是因为这样的家庭环境，我从小就比别人懂事、独 立、自强，比别人更懂得珍惜来之不易的幸福。我养成了吃苦耐劳、勤俭节约的好习惯。我暗自 对自己说：长大后，我要用我的所学去帮助需要帮助的人。2. 个人经历影响。老师的关爱： 学习上，老师给予我鼓励、信心；生活中，老师给予我家人般的温暖。老师用 爱心感染了我，我对自己说：一定要努力学习，来报答老师对我的帮助。好友的帮助： 我有一群至亲的同学和朋友，他们是我最大的财富，他们给予我帮助、鼓励， 在他们的陪伴下，我坚强地走出了人生的最低谷，养成了积极乐观的生活态度。兼职的经历： 从高中开始我就利用

4、寒暑假、双休日等空余时间去做兼职，赚取生活费。从高 中到现在，我分别做过洗菜工、服务员、促销员、营业员等工作。以下是我的兼职经历：1) 2005年 1月，在“大娘饺子馆”工作，做洗菜工、服务员工作；2) 2005年6-8 月，在“安踏”专卖店做营业员；3) 2006年6-8 月，在“童心玩具店”做营业员；4) 2007年12月-2008年1月，在杭州百货大楼、西城广场ONLY女装专柜做促销员；5) 2008年6-8月，在杭州银泰百货 VEROMODA装专柜做促销员；6) 2009 年 5-9 月，在杭州维思软件开发有限公司实习，做软件销售与技术服务。这些兼职经历， 让我提前体会到了工作的艰辛，

5、 积累了丰富的工作经验， 培养了吃苦耐劳的 精神，使我具备了较强的工作能力、为人处世能力以及职场适应能力。学生干部的锻炼： 大学期间的学生工作经历：一直担任副班长和公寓楼层长；2007 年，担任系社团部部长； 2008-2009 年，担任系学生会副主席、校机械设计创新协会会长。我工作认真 负责、积极努力，得到了老师和同学们的好评。 2008 年被评为校级“优秀学生干部” ；所在班团 每学年都被评为“先进班团” ；所在寝室连续 2 年被评为“卫生之星” ；所在协会被评为校级“优 秀社团”。专业的特长： 从高中到现在，我学机械专业已有 5年，熟练掌握了钳工、车工、铣工及数控 等操作技能，学习了 C

6、AD/CAM勺各种应用软件（AUTOCAPRO/E等），并获得了钳工中级证、AUTOCAD 的一级证、计算机一级证、数控中级等证书，除此之外，我还代表学校参加了全国、省市的各类 创新技能比赛，获得奖项有：1）在杭州市“青工”五小比赛中获优胜奖；2）在浙江省第六届机械创新设计竞赛中获一等奖；3）和同学一起成立创业项目一一杭州亮净环卫机械有限公司，该项目在学校中已立项，并 入围2009中国科技创业大赛；4） 2008年，我被评为杭州市滨江区“暑期社会实践积极分子”，调研论文被评为优秀调研 报告。在大学期间，我注重全面发展，还获得了学习类、文学类、体育类、文艺类的各种奖项。获4次学校奖学金和1次企业

7、奖学金；获校运会女子跳高比赛第二名、跳远第三名；获乒乓球赛第 二名、排球赛团体冠军；获“最佳辩手”、演讲比赛第二名、文艺晚会舞蹈冠军等。正是学校对我的培养，使我能更自信地去规划我的职业生涯。3. 我的职业理想。综合以上分析，我的理想职业是：从事CAD/CAM件销售与技术服务。（二）自我评价及他人评价1.360度评估。360废评估表优点缺点（1） 性直斃、纭俛再滾”期、门信* 煜普隧，懂爭、有戚清、存欢桃咸口巴；H菩-尸沟通立流.心岬 秦 方好.收核战做;4 iTC 厂.-.WY：冷：|7兀如燈就茂.著于发現nt漏.改型门已（1 j存时性（2）卸识血不广=豪人评价m使立性强jf仙、口信、乖再懂爭

8、* 也事人氏、学列HI场；"冏労.圖朴、轉赶爰幼，勤俭节釣（1）有吋松帕（2）e悴冊曲亠1 1 ）乐观 JT刖 4【毁上过.猱爭樞巧：（2）有较彊的学科、工作、硕汗能力*迪应性軽*心（31热禮集体、闭结同学、主动积槪、擡淮帅T作 上的対糊手*（|）碱爭石够酩断= 苛庆予堀好姓评析善阻、热昭、語泼、自信、呢；Sr大气】-2?菩辭人总、倆审.車型怙*邈爭和饰叽i（3）牍立、口强*丰业心强：（41努打f】业脑灵淸学可、钻航.吃苦耐劳（1）心太软怎重义气二（2）太逞制；（3）再此蹤別人分*惟乐.优点冋学评价（1做爭认贞、乐干他人、关壯同学；12）乐观、幵期、活泼.足大家的幵心躲（3） 1一进

9、、好学、丁一作能恥罡.是大家心目中的“女 强人*CL ）过于迫攻完其.衣理想化*实习中同孚的评价i< ）口伯r育毗悄、右行动/J：聪切、善El、口才好$2）做事可靠舟计划*认宾位贲、适应僮力域、有 创新思维却C1 ）吐向不广；（2）经膛不足n2.360度评估概况。优点：个性外向、活泼大方， 生活自立、自强、乐观、懂事乖巧；具有团结友爱、勤俭节约、吃苦耐劳、乐于助人的传统美德；有较强的领导能力、沟通交流能力、创新能力和适应能力；自 信、有激情、有行动力，是值得信赖的领导型、事业型女强人。缺点：个性倔强；有时会松懈，有惰性；做事不够果断；喜欢争强好胜，逞强；过于 追求完美，太理想化；世面不广

10、，知识面不足。3. 自我评价。 橱窗1 “公开我”我的个性：直爽、活泼开朗、热情、坚强、自信、阳光外向；我的为人：善良、懂事、重感情、能吃苦耐劳、勤俭节约、乐于助人、尊老爱幼、有很强的 责任心；我的能力：具备较强的沟通能力、心理素质好、实践能力强、担任过学生干部，具备了一定 的领导能力和责任意识；我的爱好：体育、看书、听歌、看新闻、探索；我的特长：机械设计、演讲、辩论、体育；我的兴趣：销售、设计、管理。橱窗2 “隐藏我”表面上：对于任何事情都不在乎、不在意；内心深处：制订目标、自身的理想及规划，默默培养自己、要求自己、发展自己，提高自己 各方面的能力，总想通过自己的努力去争取自己想要的东西，创

11、造更优秀的自己。橱窗3 “潜在我”创业，自己当老板，是 21世纪每个人的最高目标与梦想。从小我就立志要有属于自己的公 司，将我的才能发挥出来，为社会作贡献。我认为我在创业方面也有很大的潜力存在。橱窗4 “背脊我”别人眼中的我：“每天嘻嘻哈哈，脸上挂满了笑容，但是你的内心却很敏感，很容易受伤， 有时也会伤感，虽然外表看上去是那么坚强，但是内心有时也十分脆弱，可是你好面子，希望大 家看到的都是快乐幸福的你。”4. 自我评价概况。我是一个性格外向、乐观、自信、多才多艺、爱好广泛、能力突出、有传统美德的女孩子， 有较强的事业心，具备了有待开发的创业潜能，但是我也是一个外强内弱、敏感的女人。（三）工具测

12、评为了测评的信度和效度，我分别通过一苇网内的最强MBTI进行了职业性格、职业兴趣、职业价值观和职业锚等测评。1. 职业兴趣的测评。通过一苇网内的职业兴趣测评，客观地反映了我的职业兴趣是社会型、企业型与现实型，我的职业兴趣也从另一面反映了我的职业性格（如下图）。102J3050mi708090角色特征社会型为人友好、煤悄活善耶人 意、外向柱接、目乐于助人：乍业型善辩滞力旺盛戲断、乐观自 信、好交际.有支愛愿望=社会型感觉迟钝、不讲究、淺土、踏实 稳重、诚实可靠，2. 职业性格测评。一莆性格与职业发展测评系统报告门的丁芹燕Report ll）：YPCAS 2051 3914 3155 759J我的

13、性格类型：ENTJ （外向+直觉+思考+判断）。我的最佳表现：天生的领袖和组织创建者。我的性格特征：把思考运用于外，是自然的批评家。有求知欲，寻找新意念，喜欢复杂问题。 他人评论：喜欢有激发作用的人际互动，并从中取得动力。情商表现：能够以系统的眼光分析形势，并积极寻求挑战与机遇，能以高度的计划能力管理 复杂的问题，组织领导并发展出创意的思维或事物。我在工作中的优势：能看到事物的可能发展情况以及潜在含义；有创造性解决问题的天资，能客观地审查问题； 有追求成功的干劲和雄心；自信且有天生的领导才能；对于在工作中胜任和胜出有强烈的动机；标准高，工作原则强；能创造方法体系和模式来达到目的；敢于采取大胆行

14、动又有不达目的不罢休的势头；能逻辑地分析作出决定；擅长从事技术性工作，学习新东西时接受能力强。3. 职业锚的测评。下图是我通过一苇网的职业锚的测评：（四）测评分析与自我分析的结合我的个性特征：我是一个外向、活泼开朗的人，为人热情、大方，乐观、自信、喜欢挑战是 我最大的个性亮点。我的职业兴趣：我喜欢与专业有关联性的工作，所以我的职业兴趣就倾向于技术部门的领导 型、管理型的职务。我的职业能力：有扎实的专业基础，具备一定的专业技能； 兼职与学校的实习奠定了我工作 的基础，有一定的社会阅历与工作经验，使我具备了从事专业领域中领导干部的职业能力。我的职业价值观： 家庭环境、社会对我的帮助，影响了我的职业

15、价值观。 我想利用我的职业 技能去服务他人，为促进经济社会的和谐发展贡献自己的一份力，我愿在我的职业领域中做一枚能创造价值的“螺丝钉”。（五）自我认知小结经过上述的自我剖析、综合之后，我更加清楚地认识了自己，对于自身的优、劣势有了更深 刻、全面的认识。性格：外向、开朗、活泼、热情活跃。为人：友好、谦逊、善解人意、吃苦耐劳、乐于助人。特长：机械设计、演讲、辩论、体育。兴趣：销售、设计、管理。能力：具备较强的沟通能力、心理素质好、实践能力强、担任过学生干部，具备了一定的领 导能力和责任意识。亮点：自立、自强、自信、乐观、有创新能力、勇于挑战、不轻言放弃、有行动力。我的劣势做事大大咧咧，不讲究，不够

16、果断；追求完美，太理想化；太重义气，心太软；喜欢争强好 胜，喜欢逞强。通过对上述优、劣势的分析，我将在以后的生活中，不断改进和努力，将我的劣势转变成我 的优势。二、外部环境分析（一）学校环境分析1. 学校环境分析。我现就读的是一所以培养机电类高等技术应用型人才为主的全日制高等职业院校，是教育部第一批“国家高技能型紧缺人才培养项目”院校之一，是教育部和财政部批准的百所“国家示范 性高等职业院校”立项建设单位，是浙江省机电项目高技能人才培训基地和浙江省职教师资培训 基地。学校创办 50余年来，办学水平得到了社会的广泛认同，并形成了自己的办学特色：师资 力量雄厚、办学理念先进、培养模式独特。学校毕业

17、生就业形势喜人。毕业生以其“专业知识扎 实、技术能力突出、综合素质优良”和“沉得下、留得住、上得来”的鲜明特点深受用人单位的 青睐。学校每年毕业生就业率都在95鳩上，被浙江省教育厅评为“浙江省普通高校毕业生就业工作优秀单位”。2008年度，学校在第三方教育数据咨询机构麦柯思公司评价的全国高职高专院 校就业能力排行榜上列第 11名。2. 学校环境对职业能力的提升。专业技能提升。学校以技术应用能力培养为主线，着重强化学生基本技能、专业技能、综合技能的培训，探索与实践“学历证书与职业资格证书相结合、传统技术与实用新技术学习相结合、学校教育与企业实践相结合、技术教育与人文素质教育相结合”的制造业高素质

18、高技能人才培养模式。学校每年都会举办技能节，组织学生参加全国、省、市的各种技能大赛。3. 学校环境对职业价值观的影响。暑期社会实践活动、青年志愿者活动：学校是技能类学校，专门培养高素质创新型技能人才。 学校家电维修队、电脑维修队、自行车维修队等青年志愿者队伍，每个双休日都会去志愿服务， 利用自身所学的技能为当地居民、同学服务，注册志愿者达到2000人以上。我也是维修队中的一员。学校每学年都会组织学生进行暑期“三下乡”社会实践活动，用我们的专业所长去服务他 人。2008年，我分别跟学校、系的“三下乡”团队到台州三门、温岭石塘去服务，主要是维修 各种家电用品（电风扇、电饭煲、自行车、煤气灶）等，我们的举动受到了当地百姓的赞扬，还 受到了当地电视台的采访。最触动我的是有位老大爷感动地对我们说：“你们大学生，人好，技能更好，谢谢你们！ ”听到这位老大爷的话语，我暗自下定了决心：以后，我一定要利用自己的 技能去服务更多的人。（二）就业环境1. 大学生就业现状。在严峻的就业形势下， 大学生的就业受到了社会重点关注。随着高校扩招，毕业生人数连年增长，就业压力不断增加（图表所示）。虽然政府在不断增加就业机会，大学生就业问题仍然不容乐观。下图为2002-2005年毕业生就业率图表分析。2002200320042005大学生毕业就业率影响大学生择业的因素大学生的就业期望值仍然居高不下，