大学生职业生涯规划档案

1、生涯规划档案姓名：郑雨康学号：130292320一、你如何描述自己？1 .你的霍兰德类型：R A C请根据表3-1 “霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型 的描述，在下列出最能描述你自己的语句。表3-1 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：实际型（R）:愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作 协调偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚.缺乏社交能力，通常喜欢 独立彳事.艺术型（A）:有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个,性，实现自身的价值.做事理想化，追求完美，不重实际.具有一定的艺术才能和 个性.善于表达、怀旧、心态较为复杂.

2、事务型（C）:尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受 他人的指才¥和领导，自己不谋求领导职务.喜欢关注实际和细节情况，通常较 为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒B和竞争,富有自我牺牲精神.2 .你的MBTI偏好类型：E S F J请根据表2-1 “MBTI维度解释”表和表2-2 "MBTI16种性格类型及其通 常具有的特征”表中对BTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。内倾（I）:与他人相处精力充沛，希望成为注意的焦点，在行动之后思考， 喜欢边想边说出声，易于“读”和了解，随意地分享个人信息，说的比听的 多，高度热情地社交。感觉（S）:着眼干现实或现

3、在：相信确定和有型的事物：喜欢新想法一它们 必须有实际意义、重视现实性和常识性、留心具体的和特殊的：进行细节描述，循序渐进地讲述有关情况。情感（F）：善于体贴他人、感同身受，受个人价值观的引导，寻求和谐的气氛和积极的人际关系，富于同情心，可能会显得心肠太软，公平意味着每个 人都被作为独特的个体来对待。判断（J）:喜欢将事情管理得井井有条，过一种有计划、井然有序的生活。生活通常会比较有规划、有秩序，喜欢把事情敲定下来。力图避免最后一分 钟才做决定或完成任务的压力。注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生

4、涯咨询师约谈。二、职业清单1.你的霍兰德类型建议你考虑的职业根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。趣?(1)(2)(3)(4)(5)(6)(8)(9)(10)职业摄影师霍兰德代码（3个字母）AIR素描画家AIS舞蹈演员AES插画家AIR建筑师AIR博物馆管理员ESI产品设计师AIR花艺设计师AIE景观设计师AIE会展设计师AIE注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习请思考：什么样的职业令你感兴我感兴趣的职业是：1 .能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处；2 .具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作；3

5、.能够接触到不同类型、群体、层次的人；4 .是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务；5 .合乎社会道德、或者是能够在道德的原则下行事的。2.你的MBTI类型所建议的职业根据彳的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴 趣的职业，至少要有10种。职业 人力资源经理 变革管理顾问 营销经理 企业/团队培训师 广告客户经理 战略规划人员 宣传人员 事业发展顾问 环保律师 研究助理曰贝. 开发总裁 广告创意 广告撰稿人 市场营销和宣传策划市场调研人员. 公关专家 公司对夕卜发言人 儿童教育老师 大学老师（人文类） 心理学工作者 心理辅导和咨询人员 职业规划顾问 社会工作者 演讲

6、家 记者（访谈类） 节目策划和主持人 专栏作家 剧作家 设计师 卡通制作者 电影、电视制片人注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的 MBTI类型思考，什么样 的职业能使你感到满意？这些工作由共通之处，都是促进人性价值的组织或那些允许他们帮助别人完 成工作的职业。我未有明显的限定领域。 三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索对于你在前两页上所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和 MBTI列表中都有出现，就将 它列在第一类中，在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职 业。第一类：很有可能在兴趣和个性探索中都曾出现过的职业

7、产品设计师 会展设计师花艺设计师 摄影师景现设计师注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。 根据目前你对自己的兴趣和个 性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。第二类：比较有可能在兴趣或个性探索中曾出现过一次的职业素描国家营销经理变革管理顾问舞蹈演员插画家博物馆管理员簿曰贝市场调研人员战略规划人员企业/团队培训师心理辅导和咨询人员职业规划顾问社会工作者居作家公司对外发言人公关专家环保律师事业发展顾问宣传人员研究助理人力资源经理营销经理变革管理顾问注意：这些职业也 有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。第三类：有些可能根据

8、你的兴趣和个性探索，符合你一方面的情况却与另一方面的情况有冲突 的职业舞蹈演员博物馆管理员插画家企业/团队培训师战略规划人员市场营销和宣传策划心理辅导和咨询人员注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲 突？如何解决？第四类：其他的职业在兴趣和个性探索中都未曾出现且与之没有共同点的，但你感兴趣的职业主持人经纪人注意：这些职业的可能性通常不是很大。问问自己：你为什么会对它感兴趣？ 是出于什么样的动？想想你的目标和信念是否与这些工作匹配。四、你的价值观你最重要的五项价值观，并请具体说明它们的含义。1 .注重关系：期望工作的内容是能够给予别人帮助、并希望在这样的职位上 同事之

9、间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。2 .支持满足：期望在职业中、获得管理层的支持、比如获得充分的培训机会、 能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇。3 .崇尚独立:你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表 现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且你能够以自我监 督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。4 .工作条件：你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条 彳),比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报 酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在 工作的范围内做不同的事情。5 .追求成就：希望获得的工作

10、，星能够看到及时的成果展现， 并体验到可能 的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满五、你的技能找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。1 .你最重要的五项自我管理技能(形容词)(1) 友善(2) 团结(3) 有责任心(4) 有热情(5) 坚持不懈2 .你最重要的五项可迁移技能(动词)(1) 记忆(2) 组织(3) _»J(4) 人际交往(5) 口头描述3 .你最重要的五项专业技能(名词)(1) 数学(2) W(3) (4) Excel 和 PPT制作(5) 演奏二胡六、继续探索的职业清单重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和 技能

11、，在下面空白处列出那些你想继续探索的职业(可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现但符合上面共同特点的职业)。记者导游节目策划和主持人心理咨询师乐队演奏家摄影师企业创始人注意：在选择你想继续探索的职业时，请不要在未对它有任何了解前就轻易 地将它排除。在这张清单上，你需要有足够的职业供自己探索， 但也要有一定的 目标。也就是说，最好不少于 5个，不多于10个。将你的精力集中在下面这些 职业上。 作为职业探索的一部分，下一步我打算：职业早期计划(2016-2019年)：在大学的生活中。完成以下任务：(1)在2016年通过英语四级考试，然后争取在2016-2017年通 过英语六级考试；(2)在2016

12、年通过国家一级计算机考试，并且确保在2016-2017年通过国家计算机二级考试。(3)在2016年拿到一等奖学金，争取到2019年包揽所用奖学 金，并向国家奖学金冲击。(4)在学校中争取优异表现，实现入党、被评选省三好学生都 是我短期的目标。(5)如果有机会我将多考一些证书，确保我在日后的工作中夺 得先机。(6)最重要的目标：做好一切准备冲击研究生考试，尽最大努 力考上研究生。职业生涯中期计划(2019-2021年)：在经过一番拼搏奋斗之后， 进入研究生学习阶段，要适应从大学那种基础理论的认知的简单 思维中走出来，适应紧张而高水平、深层次的学习研究思维。在 这期间要完成的任务如下：(1)争取保证学业不拉腿，不绊脚，努力完成学业，并积极探 索新的事物感知。(2)在2019-2021年期间至少在权威领域发表一篇学术研究成 果，进行展示，增加自己的创新力。(3)在2019-2021年找到合适的研究机构，并申请进行参与研 究工作，加入课题小组。(4)积极做好助理工作，留心学习那些教授级别人的工作态度、 方法、方式，虚心请教，使自己的解决课题研究问题的能 力提升。职业长期计划(2021- ?):每个人天天对着同样的事物，都 不会有太大的兴趣，从而讨厌、厌烦这种事物。所以这段时间