教学整体安排

1、第 31 次课 教学整体安排授课时间第 16 周 星期 3、4 第 1、2 、5、6 节课时数共8 节授课题目（教学章、节或主题）：实验课：7、8教学目的、要求（分掌握、理解、了解三个层次）：实验7、最大吸氧量间接测定实验8、教学内容（包括基本内容、重点、难点）： 实验七、一种最大吸氧量的间接测定一、 实验目的：学习和掌握测定最大吸氧量的间接方法二、 实验设备：男用40cm高的台阶、女用33cm高的台阶、电子节拍器1个、电子体重计一个、秒表两块。三、 实验对象：体育学院 年级同学四、 实验方法与步骤：AstrandRyhming列线图法 (1)台阶试验。男青年被试者在40cm高的台阶上，女青年

2、被试者在33cm高的台阶上，以每分22.5次的频率(左上、右腿上、左腿下、右腿下四步为1次)登上跨下，连续5min， （2）测每动结束后第一个10 s的心率，乘以6，作为恢复期第1min的心率人在列线图上把被试者的体重标点和心率标点连成虚线，该虚线与列线图中间剥线相交的点，即为该人的最大吸氧量指。五、 实验结果与分析评价 实验八、前庭器官功能稳定性测定【目的】掌握测定前庭器官功能稳定性的方法。原理当人的身体或头在空间作直线或旋转的变速运动时，由于直线加速和角加速度的变化，会使前庭器官受到刺激而兴奋，引起机体产生各种反射性反应。例如，姿势反射（肌紧张发生改变）、眼震颤、植物性功能反应（脉搏、血压

3、、呼吸频率、汗腺活动，消化系统等功能变化）等。前庭感受器受到刺激强度愈大，这些反应也就表现得愈明显。经常地有系统的参加体育锻炼，可以有效地提高前庭器官功能的稳定性。也就是说，前庭器官受到较强的刺激时，其反应也较小。对象体育学院学生或体操运动员、球类运动员。器材旋转椅、血压计、听诊器、节拍器、秒表、皮尺、评分表。步骤1、观察植物性功能的反应。（1）受试者坐在旋转椅上，平静35min，测其安静时的脉搏和动脉血压。（2）受试者闭眼，头前倾30°以每2s1周的速度均匀地旋转10周（采用单方向的旋转）。旋转停止后，立即测出旋转后第一个10s的脉率和血压。（3）根据旋转前后脉搏、血压的变化值按陆

4、查诺夫（）和柏钦柯（N··B）所制定的前庭器官功能稳定性评分表来评定受试者的前庭器官功能的稳定性（表6-2）（4）评分表使用说明根据受试者旋转前后10s脉搏和血压的差值来查评分表。例如，某受试者在安静时的脉搏是11次/10s，动脉血压是15.42/8.51kPa；旋转后的脉搏是13次/10s，动脉血压是16.22/8kPa也就是说，旋转后脉搏是增加2次，最高血压升0.8kPa，根据评分表上端的脉率变化以及表左边所表示的高血压的变化，可以查出脉搏在+2的一纵行数字和最高血压0.8的一横行数字的交叉点是“4”，这“4”就是评分值。受试者在旋转前后脉搏和血压的变化越小，所得的分数

5、越高，即前庭器官功能稳定性越高，在3分以下是稳定性不良的表现。最高血压变化一栏的数字，正数是表示上升的差数，负数代表下降的差数。表中最高血压变动数字“±0.26”是表示在+0.26到-0.26之间，“0.66”是0.27到0.66之间“1.06”是表示0.67到1.06之间，“-0.66”是-0.26到-0.66之间，其他依此类推。当脉搏压没有降低，最低血压变化若在±1.33到±2kPa时，要在查表所得分减0.5分。在±2.12到2.67kPa时要减去1分。在2.79kPa以上时要减1.5分。如遇到脉搏压降低时，就不能按最高血压的变化查表，而是把最高血压

6、变动数字相加之和按负数查表。2、观察运动性反应（1）用粉笔在旋转椅前地面上的正中画一条长6m的直线，并分别距正中线0.25m、0.5m和1m各画一条不同颜色的线。（2）受试者坐在转椅上闭眼，头前倾30°，以每2s一周的旋转速度均匀地旋转10周。其他人注意观察受试者在旋转时头部及躯干位置的变化。（3）令受试者在旋转停止后，立刻抬头睁眼，并站立起来沿直线行走，尽力控制自己沿直线行走到6m处。检测者要注意受试者行走的足印，判定其偏离正中线的距离，并注意偏倒的方向。（4）结果评定旋转停止后，能沿正中直线正常行走，或偏离正中直线不超过0.25m者，属于前庭器官功能稳定性好，评5分。旋转停止后，

7、偏离正中直线不超过0.5m走完6m，评4分。旋转停止后，偏离正中直线不超过1m走完6m，评3分。旋转停止后，2s内站不起来，或行走时偏离正中直线1m以上者，属前庭器官功能稳定性不好，评为不及格。注意事项1、严格按实验要求控制转椅的旋转速度。2、测定旋转后的植物性反应时，要作到及时而准确，因此在旋转前要作好准备，如让受试者左上臂扎好血压计的袖带，以便旋转停止后，能立刻接上血压计的检压计，尽快而准确地测血压。3、在进行运动性反应观察时，受试者只能尽力沿正中直线行走，不能跑进。检测者要密切注意受度者的反应，做好保护，避免因眩晕跌倒或碰撞在其他物上而造成损伤。但也不要扶他行走，以免影响实验结果。 应用与评价前庭器官功能稳定性在社会生活和体育运动中具有重要意义。随着社会生产力和科学水平的提高，人类的活动范围不断扩大，如宇宙航行，乘坐高速交通工具等，对人体耐受各种加速度的能力提出更高的要求。同样运动技术不断的发展，需运动员完成更多更复杂的变速运动、旋转和翻腾等动作，也要求机体有高的平衡和判断方位的能力。前庭器官功能稳定性可以通过体育锻炼得到提高，若从幼年开始训练前庭器官的功能稳定性，则其发展潜力大，速度快。可以作为评定训练程度的一项重要指标。讨论、思考题、作业：参考资料（含参考书、文献等）： 教学过