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文档简介

1、主讲：彭国第何为养生？生命生存生长通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种健康活动。何为养生？然而恶劣的生存环境侵蚀我们的健康19.05 8.4空气污染水源污染食品污染生活压力n病从口入n病由心生n缺乏运动n环境因素n遗传因素n医药致病营养失衡毒素太多疾病8%医疗17%社会环境因素15%遗传60%生活方式中国每年癌症死亡人数230万亚健康人口占总人口7成如何改善？正确科学的养生是改善亚健康的重要方法1合理膳食合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。2适量运动适量运动是指运动者根据个人的身体状况、场地、器材和气候条件，选择适合的

2、运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。3戒烟限酒长期的吸烟喝酒可导致身体多种慢性病。4心理平衡“心理平衡”就是指人们用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对某一事物得失的认识。五大生命元素FIVE MAIN ELEMENTS温暖阳光清新空气甘甜好水健康食物活力地磁国家AAAA级旅游风景区n水帘峡风景区，位于济南南部山区，山东生态旅游第一镇柳埠。占地面积6000余亩，济南第一高峰梯子山和第一大峡谷九十九峡皆坐落于此。n高山深峡成就了泉城第一大瀑布群，石画天成造就了济南唯一泰山石画园。神泉圣水铸就了“泉城之巅，趵突之源”的美誉。水帘峡风景区阳光沐润 山泉滋养生态有机绿色无污染养生套餐负氧离子含量：13000/立方米怡净空气 润养心肺市区：480神泉圣水 人间甘露

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