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文档简介

1、拓展训练师发声技巧明阳天下国际培训集团成为一名优秀的拓展培训师需要掌握的发声技巧 一名优秀的拓展培训师，绝不是沙哑的嗓音，虽然对于任何行业的培训师来说，对于发声没有具体的要求，但是发音清晰、响亮、语速适中是最基本的要求，培训师在连续的培训活动后很容易引起咙红肿，甚至声带病变，造成声音嘶哑，那么后续的培训活动中与学员的沟通就容易出现问题，造成拓展培训的效果不佳，在这里乐思途拓展培训部整理了一份成为优秀拓展培训师的发声技巧训练方式。  好的发声技巧可以使拓展培训师迅速掌握掌握共鸣技巧，使声音动听、悦耳、圆润、柔美自如、有穿透力 ，同时也能减少拓展培训师在长时

2、间的讲话过程中发声器官的疲劳感，从而可以延长讲课时间。对于拓展培训师来说咬字吐字清晰、纯正、有韵味是最佳的状态。  一、练习腹式呼吸法 腹式呼吸法来练习经济地使用气息，自如地控制气息。 理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。气息是发声的能量，控制住气流才能控制声音的浑厚、饱满，给拓展训练的学员带来一种精神饱满的感受，能提高学员的积极性。 练习方法可以分为：慢吸慢呼、快吸慢呼、快吸快呼、慢吸快呼，要求气要吸得深并保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活，发声的时候气息是应该下沉的，要体会隔肌和腹肌的作用。 

3、60;二、发声的共鸣控制训练  拓展培训师在对学员的培训过程中，特别是团结建设阶段会有大量的喊口令的步骤，有些培训师由于发声方式不科学，会感到自己的声音震的自己脑袋疼，不久就有“失声”的感觉。  其实人的声音不是天生就属于某种状态，好的发声习惯科学的调节共鸣器官可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命，声带只占发声能量的五分之一，剩下的五分之四都是由身体的共鸣腔决定，拓展培训中除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础。 1、口腔共鸣训练 发声的时候鼻咽关闭，就可产生口腔共鸣。  2.胸腔共鸣训练&

4、#160;胸腔的空间及共鸣能量大，发出的声音有深度和宽度，声音更浑厚、宽广。想要得到较好的胸腔共鸣，必须熟练前面的讲到的胸腹式联合呼吸。我们先发个普通的“乌”音，一般来说声音会靠在唇齿位置或者口腔中部，然后尝试着把舌头向后面挪那么一点点，深吸一口气，这时候你的喉头会自然的向后面退一点，发音“乌”，感觉上是把声音吞入咽喉。   另外发声共鸣训练还有其他几个身体部位的训练，但是对于拓展训练师来说做到口腔共鸣与胸腔共鸣让自己的声音具有浑厚的穿透力就足够了。  这种发声方式也适合各高校老师来锻炼自己的发声方式，让自己更职业，更专业，从一点一滴的改变开始，很多高校的老师发声方式不正确，造成课堂的听课氛围昏昏欲睡，老师与学生应该共同承担这个责任，拓展训练作为一种优秀的培训方式，对教练的要求非常高，职业化的教练对于点点滴滴的细节都有要求，希望作为这种关

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