关于拉球的8个妙论

1、精品筛选 文章类型:期刊学术 单项技术  握拍:横拍 传统直拍  单项技术:直拍握法 横拍握法  胶皮种类:反胶  球星分析:  颗粒打法除外，拉球目前已经是最最实际、有效的得分手段了。而且，不论水平高低，基本上每个人也都能像模像样的拉那么几下。但是，你的拉球真的能得势和得分吗？未必如！原因？基本上就在下面的8点里面了，一定要看看，看了你肯定有所领悟。不宜过于求成练好弧圈球需要花一定的时间。特别是没有经过专人或高手指导的。所以业余球迷不要急于求成。掌握好弧圈球并能在比赛实战中敢于应用发挥，才是我们练球的目的。训练过

2、程中臂酸腰酸加上腿酸是必经的过程（有点跑题了）。不同来球的应对平常比赛，特别是正规比赛中，我们大都会觉得要打折扣。正手弧圈是大多数人的得分手段，比赛中得不到势、得不到分，就和你的基础训练有关系。别泄气，日常练球时多体会各种各样的来球，短、半高球、半出台球及长球，练熟了，心里就有底。因为交手的双方水平都要降低一些，这时就要比基本功了。不要忽视防守现在打弧圈球的人多了，大家适应能力就强了。正手弧圈大多人能来几下，这时候你的反拉弧圈球的动底就摆出来，反拉弧圈球主要是靠摩擦球的中上部，而不是正常的触球部位（这已是相当于专业级水平了）。同时，你的正手连续拉的水平能力也要跟上。如反拉弧圈球无法完成，没关系

3、，你的正手位的快带，减力挡；反位的减力挡和侧挤就要顶得住对方的一、二板进攻，让对方失误，不敢再拉。这时候轮到你来发挥弧圈的威力了。守得住才能打得开，胜利就向你招手了。注重身体训练弧圈球是靠打摩结合而来的。这就要你还要有良好体力再加上你的绝对力量；家里或训练场地备一付训练器械，如哑铃、扛铃等。加强手腕、前臂力量的锻炼。一段时间后，有没有啥新体会？拉球要有差异化前冲加转弧圈球满 天飞的时候，很多人并不怎么怕。你突然有一些新变化，如假弧圈，结合在战术中，对方就得提神对付你了；再加上弧圈球节奏的变化，对方就得小心再加小心和你 对打了。平常打球我有一板靠手腕和前臂发力的近台小拉弧圈，弧线高而短，常能出其

4、不意使对手防不胜防而得分。如果你还有线路的变化、落点的配合，嘿嘿，轮 到对方和你拼了。腿部力量的运用关于拉球的手法、动作的文章很多，我这里不多说。但我发现有一个问题没有谈及，那就是腿部力量的问题，这也 是我的个人体会。改大球以后，腿部力量显得更重要。可以想像，打了几局以后，你就气喘如牛，那么动作手法又怎能移位呢？比赛时加上各种因素的影响，你还能 打出几成的水平呢？手型要有微调拉弧圈球时最后出球的瞬间还有个手型微调的问题。手型的变化可以直接影响到对手的预判取得不错的效果。手型固定时多打到对方的中路中间；手型向左有个撤的收拍时多打到对方的正手位，特别是正手位抢冲时更明显直接攻对方右侧成为正手拉斜线。这些微调主要是靠你的手感特别是手指的调整。比赛当中和一个从末交过手的人对阵，每个人的球不同，有的人球偏转，有的人球的偏快不转，这就要求你有良好的手感和应变能力；如果你的临场应变能力不错，恭喜你，你就成为一个业余中的高手了。腿部力量又和步法是相生相存的，看看马琳和韩国的金、柳二位就心里有数了。所以我认为正手弧圈要想打出高级 球，打出杀伤力，不能脱离