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1、艾灸可以去湿气吗艾灸可以去湿气吗艾灸可以去湿气吗？体内湿重就会影响身体健康，那么艾灸 可以去湿气吗？下面一起来看看吧。艾灸可以去湿气吗 夏季天气炎热，人们所生活的环境闷湿，空气中湿气加重， 这时热气夹杂着湿毒一块进入人的体内，久而久之便会在人 体内越积越多，最终导致疾病。那么艾灸可以去湿气吗？ 艾灸可以对我们身体产生局部刺激，而且是一种温热的刺激， 能够使得我们的皮肤毛细血管扩张，让皮肤局部充血，能够 促进淋巴循环和血液循环，从而起到去湿气的作用。 夏天艾灸以下穴位可以祛湿：1、关元穴：位于脐下 3 寸，为养生保健强壮的要穴。长期 施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸 10-15 分钟或

2、艾罐灸 20-30 分钟。2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体 生命力的中心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸 10-15 分钟 或艾罐灸 20-30 分钟。3、中脘穴：位于腹部正中线，脐上 4 寸处，相当于五指宽 度。用艾条灸 10-15 分钟或艾罐灸 20-30 分钟，能有效缓解 胃部疾病的各种症状。4、足三里穴：外膝下 3 寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条 灸 10-15 分钟或艾罐灸 20-30 分钟。5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是 祛湿较好的穴位， 每日用艾条灸 15 分钟即可有效健脾化湿。6、解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛 痰湿的

3、穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸 15 分 钟。其实艾灸的作用还很多，除了能够去湿气之外，还能够调节 我们的经络。经络学是中医学里面的重要理论，认为我们的 整个身体都是由经络相互运行连接，并且调节各个脏腑之间 的功能。进行艾灸能够疏通经络，让身体顺畅运行，从而起 到保健养生的效果。艾灸可以去湿气吗很多人去看中医，都会被告知“湿重”，那么如何判断自己体 内有湿气？一起来看看。如何判断自己体内有湿气如果最近两周内常有以下表现，就说明体内有湿需要治疗了。1、看头发：正常的头发是光泽、干爽的。体内湿起太重， 头发就爱出油。2、脸出油：有没有觉得脸上油油的，无论冬天还是夏天脸 上都喜欢出油， 摸上去能感觉到腻腻的， 那就是体内有湿气。3、睡觉流口水：为什么说睡觉喜欢流口水是有湿气呢，因 为人在睡觉的时候处于一个排泄的放松阶段，而体内湿气太 饱和，口水就会自行流出了。4、起床时头昏：早晨起床的时候觉得头特别昏，打不起精 神来，人也懒得动，感觉自己身上湿湿的。这也是体内有湿 的表现。5、看大便：如厕丸之后，使用手纸，擦三五张纸感觉也擦 不净，那你体内也有湿气，一般正常的话一两张纸就够了。6、早上刷牙恶心：起床后刷牙喜欢呕吐下

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