台词基础训练

1、序除非先有梦，否则一切皆不成！对于台词的训练或者是练习是短暂的，但我们可以付出的 努力是无限的。我们应该拿出自己全部的激情和耐心， 好 好地练 习。爱自己心中的艺术，不爱艺术中的自己！如何练好吐字归音在汉语中，字都是由一个音节组成的，而一个音节我们 又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上 可以说是，字头就是 我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。吐 字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。 字腹的发音一定要饱满

2、、 充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使 发出的声音扁、塌、不圆润。字 尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。j舌面不送气清塞擦音鸡 家节脚 旧间金将q舌面送气清塞擦音 骑恰且翘秋前亲强x舌面清擦音西狭谢消秀现想星刚耕顾瓜郭拐归廓快亏宽坤筐空横虎华火会欢慌京居绝娟俊炯纠 庆取确群琼齐瞧许穴宣训胸小香字的练习zh- 舌尖后不送气清塞擦音扎者治债这找周战震

3、ch舌尖后送气清塞擦音 插彻池柴抄抽掺趁常sh舌尖后清擦音 沙舌室筛谁稍瘦陕甚r舌尖前不送气清塞擦音惹日饶柔燃嚷仍若瑞z舌尖前不送气清塞擦音 杂则紫灾贼造邹赞怎c舌尖前送气清塞擦音擦册次猜草凑残仓层s- 舌尖前清擦音萨色丝赛嫂散森桑僧帐正竹卓坠谆城处绰炊船春商绳书刷硕税软润容韧容如脏增 租昨最钻促错脆村丛岑苏梭随酸孙送词的练习b:八宝版本宝贝摆布褒贬背包奔波鄙薄标榜表白字的练 习b -一双唇不送气清塞音巴 摆 保 颁 奔 帮崩比P-一双唇送气清塞音怕 白破派陪咅炮包剖攀喷m-一双唇浊鼻音妈磨买 梅 卯 眸 慢 闷f-唇齿清擦音发佛费 否 泛 分 凤 副d-一舌间中不送气清塞音搭 德 逮 到 兜

4、但当顿t-一舌间中送气清塞音他 特 太 涛 透 谈烫藤n-一舌间中浊鼻音纳讷 奶 内 挠 难 嫩l-舌间中浊边音拉勒 来 类 老 漏 懒狼别卑 表 变不 冰 宾 胖蓬批漂偏聘瀑忙蒙密 灭 渺 谬 民 匪缶翻愤 缝 方焚 等 敌 碟吊丢电钉替贴跳天亭 土 驮 能 腻 聂鸟妞年 您 楞立两 列 料练林g-舌根不送气清塞音旮 割 该 给 告 够敢根k舌根送气清塞音客凯考扣看康酷夸P：爬坡排炮婆婆澎湃批判匹配瓢泼偏旁品牌拼盘m:麻木埋没买卖卖命满面漫骂盲目美貌梦寐明媚f：发放反复犯法方法防风防腐肺腑奋发丰富复方 d:达到大地带动单调当代导弹道德得到等待登顶t:塔台抬头贪图淘汰饕餮套头体态体贴天堂调停

5、n:拿捏奶牛南宁男女恼怒能耐呢喃泥泞袅娜牛奶 1:拉力来历兰陵劳碌 磊落理疗理论拦路联络料理g:改革尴尬杠杆高歌梗概公共故宫古 怪骨干广告k:开课开垦开阔坎坷慷慨苛刻刻苦空旷苦口亏空 h:海 河憨厚航海豪华好汉合伙后悔呼唤化合荷花（练习时，要一个字一个 字的读清楚，然后再连起来读）词的练习 j:积极季节即将寂静寄居家教 夹击坚决经济嫁接 q:亲戚亲切情趣请求求全取巧缺勤侵权强求轻 巧 x:嬉戏 习性 喜讯 细心 狭小 下乡 下旬 循序 鲜血 闲暇 zh:扎寨 债主 战争 长者 招展 昭彰 折中 珍重 政治 制止 ch:查抄 戳穿 铲除 长城 超产 车床惩处驰骋充斥抽查 sh:杀手山水闪烁赏识上

6、升少数舍身设施绅士神圣 r:扰攘荏苒忍让仁人仍然柔韧柔弱柔软荣辱闰日 z:啧啧 栽赃再造在座藏族遭罪造作自在自尊祖宗c:猜测残存草丛仓促苍 翠层次从此参差粗糙璀璨s:洒扫嫂嫂缫丝色素三思僧俗松散思索 四散 搜索（练习时，要一个字一个字的读清楚，然后再连起来读）词的练习（四字词）四字词的练习主要是纠正我们的调值问题， 东北人说话虽然很近接普通话， 但是存在调值不稳，调 值普遍偏低的问题，所以在做四字词的练习时，要尤其 注意这个问题，可以参照一下调值表。（四 个音的音调：一声，阴平：5 5 （从 头到尾都是高的）；二声，阳平：3 5 （从中间上升到阴平一样 高）；三声，上 升: 2 1 4 （开始

7、由半低降到最低，然后上升到半高）；四声，去声： 5 1 （从最 高 降到最低）。）词的练习（四字词）1 阴-阳-上-去 高原广阔 山河美丽 光明磊落 巍峨耸立 千锤百炼 身强体壮 2 去-上-阳-阴 大好河山一马平川 墨守陈规痛改前非万里晴空妙手回春 3 .四声调混合百炼成钢排山倒海鸟 语花香老当益壮千军万马喜笑颜开赞不绝口沧海一粟花红柳绿山明水秀 资源满地发扬友爱中国伟大天然宝藏中流砥柱工农子弟精神百倍心明眼 亮开渠引灌风调雨顺跃马扬鞭顺理成章厚古薄今兔死狐悲调虎离山异 曲同工大雨瓢泼细雨和风破釜沉舟四海为家驷马难追刻骨铭心满园春色 发奋图强大快人心谈笑风生盖世无双开卷有益豪言壮语艰苦奋斗辗

8、转反 侧 超群绝伦 山水相连 饶有风趣 三思而行 绕口令（最基本的四个绕口令） 八 百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑.炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮.断头台倒 掉短单刀，歹徒登台盗短刀。断头台塌盗跌倒，对对短刀叮当掉。 哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。 出东门，过大桥， 大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣；九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。这是一个绕口令，一气说完才算好。 绕口令粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙.红凤 凰,粉凤凰,红粉凤凰

9、,花凤凰.日头热，晒人肉，晒得心里好难受.晒人肉,好难 受，晒的头上直冒油.山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子，山 前的四十四棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，山后的的四十四只 石狮子，咬死了山前的四十四棵死涩柿子树，不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的的四十四只石狮子，还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的 四十四可死涩柿子树.绕口令男演员女演员，同台演戏说方言，男演员说吴语 言，女演员说闽南言，男演员演远东旅行飞行员，女演员演鲁迅文学研究员 研究员，飞行员，吴语言，闽南言，你说男女演员演的全不全枪剿雀鹊席上寝， 细泉浸酒祭先亲，仙匠写信借小雪，寂野寻猩需劳辛。相婿全

10、取男俊俏，羊象囚井咀青草，妻妾齐心修脊疾，千秋将尽墙前焦。朗诵练习秋 实刘增山秋天了，成熟的果实却底下了头，它不是在孤芳自赏，也不是在自我陶醉，更不 是在哀泣自己将跌落枝头.他是在想：我是怎么成熟的呢 不是风,我怕早已霉烂 了;不是雨，我怕早已干瘪了；不是光，我怕早已苍白了；不是热，我怕早已憔悴 了.世界上有不经过风吹雨打而成熟的果实吗 世界上有不经过光射日晒而成熟 的果实吗朗诵解读朗诵解读这篇短短的文字语意浅近，但颇富哲理，它向 人们昭示了这样一个道理：在通向成功的道路上，这篇短短的文字语意浅近，但 颇富哲理，它向人们昭示了这样一个道理：在通向成功的道路上，没有一帆风顺 的.一帆风顺的.朗诵

11、时注意说话角度的转换：第一段是从一个旁观者的角度讲 述成熟的果实在低头思考；朗诵时注意说话角度的转换：第一段是从一个旁观者 的角度讲述成熟的果实在低头思考；后几段则转为果实以第一人称的身份叙说 自己成熟的过程，结尾两句以问代答.转为果实以第一人称的身份叙说自己成熟 的过程,结尾两句以问代答.另外须注意，要通过语势的起伏变化等方式对相似 的句式进行不同的处理.另外须注意，要通过语势的起伏变化等方式对相似的句 式进行不同的处理.朗诵练习游子吟 游子吟陆游 慈母手中线， 游子身 上衣。临行密密缝， 意恐迟迟归。 谁言寸草心， 报得三春晖。【朗诵解读】 朗诵解读】 这首诗平白如画，言简意骇， 这首诗平

12、白如画，言简意骇，短短的 六句诗生动地传达出慈母爱子和游子心存感激之情 前四句注意突出“密密”迟迟”几个字词， 前四句注意突出“线”、“衣”、“密密”、“迟迟”几个 字词，用最能表现慈母舍不得儿子但 又不得不让儿子出行的细节表现这种肥大 的爱。吐字力度须加强，但音量不必大声音内收。又不得不让儿子出行的细节表现这种肥大的爱。吐字力度须加强，但音量不必大声音内收。结尾两句用反问的语气，表达了游子难报慈母厚爱之意。可以加强气息控制，声音外送，结 尾两句用反问的语气，表达了游子难报慈母厚爱之意。 可以加强气息控制，声音外送，将真挚 的感情充分表达出来。 的感情充分表达出来。朗诵练习乡愁余 光中【台湾】

13、乡愁 余光中【台湾】 小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头。 长大后，乡愁是一张窄窄的船票，我在这头，新娘在那 头。后来呵，乡愁是一方矮矮的坟墓，我在外头，母亲在里头。而现在，乡愁是一湾浅浅的海峡，我在这头，大陆在那头。【朗诵解读】这首诗以乡愁为主题，情深意长，音韵动人，具有深厚的历史感和民族感。朗诵诗要突出代表乡愁的四个意向：“邮票”.“船票”.“坟墓”和“海峡”，四个意向单纯而丰 富，令人能清晰地感觉到，又能令人产生丰富的联想。前三节的情感越来越浓烈，体现在有声语言中可以是音高越来越高；而第四节可以突然专递声音，但却反衬出情感愈加深厚，将一种不可排遣的乡愁引向更绵长的思绪中。

14、朗诵练习再别康桥徐志摩 再别康桥轻轻的我走了，正如我轻轻的来；我清清的招手，作别西天的云彩。 那河畔的金柳，是夕阳中的新娘：波光里的艳影，在我的心头荡漾。 软泥上的青荇，油油的在水底招摇，在康河的柔波里，我甘 心做一条水草！ 那榆荫下的一潭，不是清泉，是天上虹 揉碎在浮藻间，沉淀着 彩虹似的梦。 寻梦撑一支长篙，向青草更青处漫溯， 满载一船星辉，在星辉斑 斓里放歌。 但我不能放歌， 悄悄是离别的笙箫： 夏虫也为我沉默，沉默是今 晚的康桥！悄悄的我走了，正如我悄悄的来：我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。【朗诵解读】 朗诵解读】 这首诗是诗人在欧游归国途中写的，这首诗是诗人在欧游归国途中写的，表达了诗

15、人对母 校深深的眷恋。全诗幽静柔美，别绪绵 绵，校深深的眷恋。全诗幽静柔美，别绪绵绵，令人心驰 神往，遐思无限。神 往，遐思无限。朗诵时，朗诵时，前五节在描绘康桥柔美景色的同时蕴涵着诗 人无尽的眷恋之情。第六节要表现转折的意味，情绪人无尽的眷恋之情。第六节要表现转折的意味， 随之低落下来。结尾与篇首遥相呼应，随之低落下来。结尾与篇首遥相呼应，在似幻似真中 结束，声音渐隐渐消。 结束，声音渐隐渐 消。朗诵练习静夜思 李白 床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思 故乡。【朗诵提示】朗诵提示】这首诗是诗人羁泊异乡之作，这首诗是诗人 羁泊异乡之作，形式很 朴素，但一意韵却很丰富。朴素，但一意韵却很

16、丰富。朗诵是注意情绪变化和视角变化在有声语言上的体第一句有一种俯视的感觉， 现。第一句有一种俯视的感觉，要平稳 地吟诵出来；第二句语气有变，似疑似 地吟诵出来；第二句语气有变，气收声提；第三句视线高远， 惑，气收声提；第三句视线高远， 情感伴随着气息的大幅度流动奔涌而出， 伴随着气息的大幅度 流动奔涌而出，用 声较强；第四句视线收回，情感由外射 声较强；第四句视线 收回，转为内敛，但更加深挚，同时气沉声低。转为内敛，但更加深挚，同时气沉声低。朗诵练习钱塘湖春行 白居易 过零丁洋 文天祥孤山寺北贾亭西，水 面初平云脚低。 几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行

17、不足，绿杨阴里白沙堤 辛苦遭逢起一经，干戈寥落四周 星。山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍。惶恐滩头说惶恐，零丁洋里叹零丁。人生自古谁无死，留取丹心照汗青。朗诵练习鹊桥仙 七夕 秦观青玉案 元夕辛弃疾纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢渡。金风玉露一相逢，便胜却人间数。柔 情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥路！ 两情若是久长时，又岂在朝朝暮。东风夜放花千树，更吹落，星如雨。 宝马雕车香满路。凤箫声动，玉壶 光转，一夜鱼龙 舞。蛾儿雪柳黄金缕，笑语盈盈暗香去，众里寻他千百度，蓦然回首，那人 却 在，灯火阑珊处。 台词练习一：正确的发声必须做到：1 气息下沉,保持声音宽 厚、通畅 2 喉部放松,避免声音捏、窄、挤、僵

18、.3 吐字发音,要做到字头咬住 弹出,部位准确；自颈要定型标准，过度柔和；字腹要拉开立起，圆润饱满；字尾要 归音到位，完整自如 4 弹性声音，声音的伸缩性和可变性.台词练习二：口腔控 制 1 简述胸腹联合式呼吸原理 吸气时肩头上耸，上胸部上抬上胸部胸围有所 增加,肋骨下缘胸廓 周围径基本不变，膈肌基本不参加呼吸用动 2 胸腹式联系 呼吸法 吸气和呼气的要领 （1）吸气：吸气要吸到底，两肋打开，腹壁“站定”. 这是一种深吸气，而在生活中只有呼气结束后以后才能有吸气的需要 （2）呼 气：要掌握呼气的稳劲状态.其中应以快吸慢呼为训练重点.锻炼呼气的持久力 一般要求一 口气呼气发声可持续30-40 秒

19、.训练呼气的与发声“挂钩”，掌握发 声时呼气的调节方法.台词练习台词过程中对情、声、气它的重要性 情要具备 最丰富、并能随时调动起来的思想感情。声，能够充分表达各类不同稿件所确定的不同层次、不同色彩的情 感，能清晰明确地传递稿件所载有的所有信息， 并具有各自声音形象 特点。气，有一定力度，呼吸控制自如，完美的配合发声 的气息。情、声、气之间的关系应该是怎样的 情是内涵，是依托，声是形式， 是载体，气是基础，是动力。要获得情、声、气完美结合，应注意哪些问题第 一是气息。第二是声音的运用。 第三要注重实践性。 台词练习具体练习内容 见补充练习材料推荐文章部长夫人龙须沟 月牙儿哈姆莱特 其 他的台词

20、段子，可根据自身条件和爱好选 择 附页（一）口部训练操（1）. 口的 开合练习（1）. 口的开合练习张嘴像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴如啃苹果（松 下巴）.开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放.（2）.咀嚼训练.（2）.咀嚼训练.咀嚼训练张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然 平放.练习时反复做.（3）.双唇练习.双唇练习.双唇练习 1 双唇闭拢向 前、向后、向左、向右、向上、向下、及左右转圈.2 双唇打响.（4）.舌头练习.（4） .舌头练习.舌头练习 1 2 3 4 5 6 7 舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘.舌尖在口 内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈.舌尖伸出口外向前伸，

21、向左右、 向上下伸.舌 在口腔内左右立起.舌尖的弹练、弹硬腭、弹口唇.舌尖与上齿龈接触打响.舌 根与软腭接触打响.附页（二）声音训练一 呼吸慢吸慢呼 快吸快呼 慢吸快呼 快吸慢呼 二 开口音练习a a a a（练习要求：气息均匀，声音集中，气流平 稳。建议练习时，面前放一张纸条，用气息将 纸条打得平稳颤动是达到理想的练习效果） 三 气息持久以及调值的基本练习a o e i u U（练习要求：气息平 稳一致，声音持久稳定，从第一个音到最后一个音要保持同样的状态，打开口腔，调值尽量高，发出相对比较好听的乐音）四 音高练习以 “啊”音为基础， 打开口腔，气息平稳而均匀地从低到高，再从高到低练习效果较

22、好以后，可以尝试“啊”音的螺旋上升和下降，类似京剧演员吊嗓子的练习附页（三）语流音变什么是语流音变什么是语流音变在语流中，由于受到相邻音节音素的影 响，一些音节中的声母，韵母或 声调会发生语音的变化，我们称之为语流音变。什么是轻声什么是轻声普通话里有些音节常常失去了原有的声调而念成较轻 较短的调子，叫做轻声。什么叫儿化什么叫儿化儿化又称儿化韵，即后缀“儿”字不自成音节，而是同前面的音节合在一起，使前一音节的韵母成为卷舌韵母。什么是变调什么是变调音节在连读时，相邻音节声调发生变化的现 象叫做变调。包括上声变调，去声变调，“一”和“不”的变调以及重叠形容词的变调。轻声练习（一）轻声音节发音练习 刀

23、子石头收拾板子运气杯 子骨头朋友小的笑话干的红过学生女的谢谢高的读过徒弟底下 会计吃了行吗难为码头任务飞了好吗脾气管管奉承背着哥哥琢磨考究 志气摇着尝尝和尚 满上教训 房上 工夫柴火打算动静 天上姑娘 勤快 老实 厉害 儿化音练习腊八儿 山坡儿 填表儿 里屋儿 冒牌儿 号码儿 脚 丫儿豆芽儿香瓜儿 雪花儿粉末儿心窝儿 糖果儿熊猫儿 小道儿 豆角儿 山 歌儿风车儿 队部儿 小偷儿顺手儿 加油儿 踢球儿窗台儿 儿化音综合练习 进了门儿，喝杯水儿，喝了两口运运气儿，顺手儿拿起小唱本儿，唱一曲儿，又一曲儿，练完了嗓子我练嘴皮儿，绕口令儿，练字音儿，还有单弦儿牌子曲儿，小快板儿，大鼓词儿，越说越唱我越来劲儿。 变调练习上声变调：始终老 师 指标