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文档简介

1、第五单元:迎接挑战设计未来第一节:走过中学学习目标:情感、态度、价值观目标:让学生正确地分析自己学习生活中的成败得失,正确面对学习压力,克服考试焦虑。能力目标:形成正确的学习观,包括良好的学习态度、学习方法和终身学习的意识。我来试一试知识积累:一、选择天地:(在下列各题的四个选项中,至少有一个是正确的,请将正确答案的序号填在题后的括号内)1、考试焦虑常常表现为-( )A、注意力不集中 B、记忆空白,心慌气短,C、漫不经心 D、对考试不重视,马虎大意2、如何调节考试压力-( )A、一味抱怨外在因素 B、努力调节自己的心态,变压力为动力C、听之任之,任其自然 D、向心理辅导老师咨询二、轻松概括:(

2、请用简洁的语言概括出一个道理)1、学习是我们一生的责任和义务,是我们成长的重要内容和必要支持。我们即将完成九年义务教育的学习,但我们的学习并没有因此而结束,我们将进入一个新的学习起点。三、心理测试:考试焦虑测试下面的测验旨在对中学生的考试焦虑心理作客观的诊断。该测验共有33道题,每题有4个备选答案,根据自己的实际情况,在题目后面圈出相应字母,每题只能选择一个答案,其相应字母的意义是:A很符合自己的情况 B比较符合自己的情况C较不符合自己的情况 D很不符合自己的情况1在重要的考试前几天,我就坐立不安了。 A B C D2临近考试时,我就泻肚子了。 A B C D3一想到考试即将来临,身体就会发僵

3、。 A B c D4在考试前,我总感到苦恼。 A B c D5在考试前,我感到烦躁,脾气变坏。 A B C D6在紧张的温习课期间,常会想到:“这次考试要是得到个坏分数怎么办?” A B C D7越临近考试,我的注意力越难集中。 A B C D8一想到马上就要考试了,参加任何文娱活动都感到没劲。 A B C D9在考试前,我总预感到这次考试将要考坏。 A B c D10在考试前,我常做关于考试的梦。 A B C D11到了考试那天,我就不安起来。 A B c D12当听到考试的铃声,我的心马上紧张地急跳起来。 A B C D13遇到重要的考试,我的脑子就变得比平时迟钝。 A B C D14看到

4、考试题目越多、越难,我越感到不安。 A B C D15在考试中,我的手会变得冰凉。 A B C D16在考试时,我感到十分紧张。 A B C D17一遇到很难的考试,我就担心自己会不及格。 A B c D18在紧张的考试中,我却会想些与考试无关的事情,注意力集中不起来。 A B C D19。在考试时,我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识一点也回忆不起来。 A B C D20在考试中,我会沉浸在空想之中,一时忘了自己是在考试。 A B C D21考试中,我想上厕所的次数比平时多些。 A B C D22考试时,即使不热,我也会浑身出汗。 A B C D23在考试时,我紧张得手发僵,写字不流畅。 A

5、B C D24考试时,我经常会看错题目。 A B c D25在进行重要的考试时,我的头就会痛起来。 A B C D26发现剩下的时间来不及做完全部考题,我就急得手足无措、浑身大汗。 A B C D27如果我考了个坏分数,家长或教师会严厉地指责我。 A B C D28在考试后,发现自己懂得的题没有答对时,就十分生自己的气。 A B C D29有几次在重要的考试之后,我腹泻了。 A B C D30我对考试十分厌烦。 A B C D31只要考试不记成绩,我就会喜欢进行考试。 A B C D32考试不应当在这样的紧张状态下进行。 A B C D33不进行考试,我能学到更多的知识。 A B C D计分与

6、评价:统计你所圈各个字母的次数,每圈一个A得3分、B得2分、C得1分、D得0分。用下列公式可以算出你的总得分:总得分=3×圈A的次数+2x圈B的次数+圈C的次数根据你的总得分查下面的评价表,就可以知道你的考试焦虑水平。评价表总分焦虑水平024镇 定2549轻度焦虑5074中度焦虑7599重度焦虑探究园地:一、排忧解难杜磊一直努力学习,是老师眼中的好学生,父母眼中的好孩子。为了迎接升学考试,学校组织了多次模拟考试。每次考试前,杜磊都会做噩梦,梦见自己一道题都答不上,噩梦醒来,彻夜难眠。请你说说杜磊出现了什么心理问题?这种现象正常吗?二、阅读感悟:中学生流行看恐怖片、据称为了缓解学习压力

7、据楚天金报报道,几个中学生到武珞路上的一家影碟店租借影碟,记者发现,在他们租的影碟封面上,“鬼”、“灵”等字眼频频出现。其中的一个学生告诉记者,他们都是七年级的学生,并说:“现在中学里流行看这些恐怖片,据称为了减压。”该影碟店老板告诉记者,经常有不少中学生光顾此店,还尽挑“吓人的碟子”。记者在另几家影碟出租店也了解到,前来租看恐怖片的青少年也呈上升趋势。中学生为何爱看恐怖片?一位九年级女孩告诉记者,现在学习压力大了,她心情经常郁闷不堪,难以排解。一次她到同学家看了一部恐怖片,在尖叫不已、好好“疯”了一把后,她发现“轻松无比,心情好多了”。1你认为看恐怖片,对青少年身心健康发展有何影响?2请介绍

8、几种“健康减压”的好办法。活到老学到老九旬老翁捧算盘发表学术论文“学习如逆水行舟,不进则退”,“有志者事竞成”,这些是中小学生常常用以自勉的励志名言,然而,安季平老人也以此自勉。今年已经91岁的安季平老人在2月号新理财(国家财政部主管,中国财政经济出版社主办的一份专业杂志)上发表了题为改革珠算乘法口诀扩大珠心算的适用范围的一篇论文,并且每日都坚持在他钟爱的算盘上算来算去。看着他,才真正领悟到活到老学到老的真谛。安季平19岁在天津一家银号当学徒时开始接触算盘,算盘也从此成了他终生的“伴侣”。年轻时,他得过各种珠算比赛的奖项,也发表过不少相关论文。1980年之后,陕西省及西安市珠算协会相继成立,他

9、便是最早的发起人之一,先后担任过副会长、顾问等职务。2004年,他又被聘为“名誉会长”,对于这份职务老人耿耿于怀,“我都老了,担任职务也没用了,可他们非让我当,总得做些事情,就写写文章,算做贡献吧!”现在,他又开始着手写另一篇论文了。1读了安季平老人的故事,你有什么感受?2谈谈你对学习的新认识。三、创新与实践:案例分析:姓名:张某某;性别:女;年龄:15岁;学校:某市实验学校九年级主要表现:张某某小学毕业后跨学区到实验学校读初中。七年级时,成绩优良,还担任班上英语学科代表,性格活泼开朗,能力较强,多才多艺,绘画、音乐都有一定基础。八年级下学期其父亲病故,对其影响较大,自此学习成绩开始下滑。进入

10、九年级后,学习压力感越来越重,发展到对学习恐惧厌倦,不愿到校上课,考勤不正常,沉默寡言,和同学交往越来越少,老师、家长多次谈心教育,效果甚微。1请根据张某某的情况,分析她出现上述状况的原因。2针对张某某的状况应该采取怎样的对策?第二节:面对人生的重大选择学习目标:情感、态度、价值观目标:引导学生拥有开阔的眼界,不局限于个人一己私利,在面对人生选择的过程中,能积极承担社会责任。能力目标:树立良好而踏实的职业理想,不患得患失,把握好自己的人生选择。我来试一试知识积累:一、选择天地:(在下列各题的四个选项中,至少有一个是正确的,请将正确答案的序号填在题后的括号内)1、对于即将毕业的初中学生而言,面对

11、人生发展的重大选择,把握自己的成才目标必须( )A、符合社会的发展要求和人民的根本利益 B、首先考虑自己的兴趣、爱好C、从实际出发 D、符合家长的要求和自己的愿望2、“在五千多年的发展中,中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神”,爱国主义与社会责任感的关系,正确的说法是-( )A、爱国主义历来是激励我国人民团结奋斗的一面旗帜B、高度的社会责任感,来自对祖国命运的深切关注C、爱国主义是振奋民族精神,增强民族凝聚力,推动人类社会历史前进的巨大精神力量D、热爱祖国,报效祖国,是人们社会责任感最集中,最重要的体现二、轻松概括:(请用简洁的语言概括出一个道理

12、)每个人都生活在社会中,个人的前途和命运,总是同祖国、民族的兴衰荣辱联系在一起的。我们成长的过程,就是一个不断地理解、接受、承担社会赋予我们的责任与使命的过程。三、能言善辩:在平凡的岗位上是不能为社会主义现代化建设做出贡献的。探究园地:1、听听说说:听听:有位同学这么说:“我理想中的工作是这样的:时间应该比较灵活;有创造性;有松有紧、有张有弛;重要情况下大家一起往前冲,无关紧要的事情偷个小懒也无妨;同事们不必志同道合,性情良好即可。我相信这样的工作确实存在,所以一直在不懈地寻找。”听了这位同学的话你想对他(她)说点什么?谈一谈:新时期英雄战士李向群是海南省琼山市人,为履行保卫祖国的义务,应征人

13、伍。他家富不忘报国,具有崇高的人生追求和强烈的进取意识。在1998年的伟大抗洪斗争中,他不顾劳累和病痛,尽管一次又一次地晕倒在防洪堤上,还是继续顽强搏斗,最后献出了自己的宝贵生命。结合所学知识,分析上述材料回答:(1)、请你就公民的社会责任,谈谈李向群事迹给你的最深感受和启示。(2)、作为一名中学生你打算怎样报效祖国?二、阅读与感悟:怪现象材料一:据估计,到2010年以后我国劳动年龄人口将由目前2亿多增长到9亿多,到2020年可能接近10亿。另据统计,我国目前有1000万下岗职工,可见就业的压力相当沉重。在劳动力供给大于需求的形势下,就业上的竞争和优胜劣汰不可避免。材料二:据劳务市场有关人员反

14、映,在解决下岗就业问题的过程中,出现了不少找不到工作和不少工作没人做的怪现象。北京市200多万外来劳力就业,而下岗未就业的职工只有几万人,可见就业岗位还是很多的,关键是许多职业下岗职工不愿意干,怕苦怕累,怕丢人,嫌一些工作没出息。(1)、针对在就业过程中出现的怪现象,谈谈青年学生应树立怎样的择就业观念。(2)、以上材料对你有哪些重要启示?三、指点迷津:九年级的家豪在网上发了个帖子:烦着呢!不知道是升学还是就业啊?现在我是在读书,可是我不想读书了,我的成绩很差啊!不知道是读下去,还是不读的好,好难抉择啊!真的是恼人啊!为什么要工作?为什么要读书?有谁帮帮我啊!我呆在网吧都要傻了。坐在这好累啊!可

15、是心里还是无所谓!我真的是很矛盾啊!有什么比较好的解决的方法?我明天到底要怎么办?你的回贴: 知识链接:树立正确的职业理想需要的几个条件第一,把生活看作是一个劳动过程。当你确立依靠自己的劳动创造自己的未来时,就会使自己的职业理想建立在一个客观的现实的基础上,就会努力创造条件,不断追求,使职业理想不断升华,人生更显光彩。第二,热爱自己的祖国,热爱自己的家乡。这看似与职业理想关系不大,其实它是树立职业理想的基本思想条件。当你从心底里建立起这两个热爱,你就会把个人的职业理想与祖国的命运、父母的企盼、家乡的发展联系在一起,从而把个人的理想与平凡而伟大的职业联系在一起,有了这样的职业理想就一定会有高尚的

16、职业道德。第三,正确地评价自己的职业理想,客观地看待社会发展条件是否允许实现个人职业理想。其实一个人可能一生都在寻求自我职业理想的实现,但客观地认识社会发展水平和实现自我职业理想的条件,就是一个主观见之于客观的过程,只有当理想与现实达到一致时,你的职业理想才能成为现实。那怎么寻找自己的理想职业呢?要认真地分析一下自己的职业理想定得是不是脱离实际、过高;自己的职业素质符合不符合你所选择的职业要求。职业理想虽然因人而异,没有绝对的标准,但是,有一点必须指出的是,理想职业必须以个人能力为依据,超越客观条件去追求自己的所谓理想,是不现实的。第三节:自信走向未来学习目标:情感、态度、价值观目标:让学生回

17、顾自己中学生活中的成长故事,引导学生珍视自我成长经历,积极拓展自我,努力完善自我。能力目标:勇于接受生活中可能出现的各种挑战,自信、乐观、智慧地走向自己的未来。我来试一试知识积累:一、选择天地:(在下列各题的四个选项中,至少有一个是正确的,请将正确答案的序号填在题后的括号内)1、我们应该如何不断完善自我-( )A、不满足于现状,与时俱进、开拓创新 B、不断拓展生活的宽度和深度C、不断追求精神生活的完美与高尚 D、单纯的追求物质生活的丰富2、下列观点正确的是-( )A、在成长过程中,我们还有许多方面需要不断的改进完善B、成功的花环属于不断挑战的人C、自我的完善是贯穿一生的过程D、美好未来的创造,

18、就是我们不断追求自我的发展和完善的过程二、轻松概括:(请用简洁的语言概括出一个道理)1、身体健康,行为美好,性情通达,富于智慧,在关注自身幸福的同时,积极奉献于时代与社会,为他人的幸福而工作。2、风平浪静的人生是乏味的,安于现状的人生是缺少风景的,只有不断地奋斗,不断地挑战自我的人生,才是丰富多彩的人生。探究园地:一、材料分析:骆驼和羊的争论骆驼:“长得高好!” 羊:“不对,长得矮才好呢!”1骆驼和羊为什么事争论?它们各自用什么办法证明自己的观点是正确的?2.谈谈你的看法及对你的启示。二、阅读与感悟:大盘点最突出的优点急需改进的不足自我评价父亲评价母亲评价老师评价同学评价你的未来目标确定了吗“能否请你告诉我,我该走这里的哪条路?”猫说:“这要看你想去哪儿。”艾丽斯说:“我去哪都无所谓”猫说:“那么,走哪条路都一样。” (摘自艾丽斯漫游奇境记)现在,你是否清楚自己在一年后想

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