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文档简介
1、把紧张吹跑你紧张吗?你有压力吗?你是不是会在工作中感觉焦虑和悲 观?当你面对难关的时候你会怎么做?下面的游戏会帮你克服这些 负面情绪。参与人数:集体参与,单独操作时刻: 5? 1()分钟场地:不限道具:无应用:减缓压力,克服焦虑和负面情绪游戏规则和程序:1. 教师第一向参与者解释“清肺呼吸”的大体知识:第一,咱们要深深吸气实际上,咱们只是尽力吸入一大口空气。第二,咱们要屏住这口气,慢慢地从1 数到5。最后这是精华部份咱们要很慢很慢地把气呼出,直到完全呼尽。在咱们如此 做的时候,咱们将扫除咱们体内的紧张。2. 此刻示范清肺呼吸,然后让参与者做两三次如此的呼吸。问 一下人们对清肺呼吸感觉如何。大多
2、数人将会说他们感觉放松多了 o3. ?最后咱们能够就在日常生活中如何运用清肺呼吸来克服消极情绪因素展开讨论。问题讨论:1. 在工作进程中你愿意做清肺呼吸吗?为何?2. 在什次样的场合下,清肺呼吸对你是有效的?在什么样的场合下,你不肯意进行如此的清肺呼吸?3. 作为压力管理技能,清肺呼吸的优缺点各是什么?转变转变是世间万物的常态,静止只是相对的,流水不腐,户枢不蠹。一个企业只有不断地转变才能适应不断转变的外在环境,做到与时俱进。参与人数:集体参与时刻: 30分钟场地:室内道具:两个瓶子,气球应用:解释企业管理内涵,鼓励人们踊跃进取游戏规则和程序:1. 教师第一拿出来一个圆鼓鼓的气球,然后再拿出一
3、个开口很小的瓶于,然后问大家有无什次办法将这只气球装在那个瓶于里面, 可是注 意不能将气球弄破。2. ?大家可能会想出各类各样的方式将气球塞到瓶于里面去。3. 教师此刻请一个人上来用这只瓶于做出五个动作,什么动作都能够,但不能重复。4. 请参与者再做五个,但不要与适才做过的重复。如此一直重复下去。5. 教师从包里拿出一只开口专门大的瓶子放在台上,指着那只 装着球的瓶子说:“谁能把它放到这只新瓶于里去 ?问题讨论:1 . 若是你没有解答出那个问题,想一想是为何?是什次阻碍了你思想的进展?2 .这两个看似简单的游戏别离揭露了什次样的道理?打造领袖形式:集体参与时刻:4()? 6()分钟道具:最近几
4、年企业领袖人物画像(如比尔?盖茨、张瑞敏、韦 尔 奇、张朝阳),画像隔壁贴一张空白的题板纸。每一个学员要有一支笔。场地:室内目的:帮忙识别各类领导风格的一些明显特点,帮忙管理者肯定自己的领导风格。程序:1 .要求学生从挂在墙上的企业领导者当选出一个相匹配的领导 者,同一个领导者能够选择一次以上。填完表 1后,请他们举手。表1问题及其选择问题、 (1)在你的工作中,哪个领导可能是最有效的沟遹者(2)在你的工作中,哪个领导在谈判过程中可能是最有才,的(3)在你的工作中,哪个领导可能是最有效地解决问题的人(4)在危机中,你会信任哪个领导(5)哪个领导会对你的工作业绩用积极的评价(6)哪个领导最适合作
5、你的上级监督者(7)作为一个管理者,哪个领导的风格与你自己的风格最为相似2 .让他们彼此看看其他人选择的是哪个领导者。高声地念出每一个问题,让学员站在他们选的领导者的画像下面。3 .让学员说说他们选择那个领导者的理由,把原因记在画像隔壁的题板纸上。4 .对于每一个问题都重复一次那个进程。5 .让学生从头坐好。选出学生选得最多的两三个画像。6 .让小组回顾一下写在那些领导者隔壁的题板纸上的意见,并 提 出那些领导者最有可能说的关于管理本质的典型语录。分亭讨论:1. 哪些领导者被选出来,大家感到很奇怪了吗?2. 有哪个领导者老是成为被选的对象?若是有,你以为为何会 如此?若是没有,是不是每一个领导
6、者都具有一些一路的特征?在选择一个领导者时,是不是这些共性的特征常被提及?3. 你对不同的领导风格或管理风格有什次高见?4. 作为一个领导者和作为一个管理者有什么不同?5. 对于你自己的风格和偏好,你自己审视过吗?6. 若是你的同窗站在你的画像下面,他们看重你的什次特征? 在 什次情形下,他们会选择其他领导者?7. 有趣的要点:什么障碍( 内部的和外部的 ) 会阻碍你成为你 想成为的那个类型的领导者?8. 基于这一点试探,在此后的工作中,你会采取哪些不同的做法?公司权利游戏你在公司是不是具有了往上爬的潜质?下面将提供在公司里发生的 5 种情景,每种情景有四种可能的行为选择,请做出你的选择。1.
7、 你熟悉到某问题正在危害公司的利益。当你告知上司时他 / 她却一点也不在意。你决定发一个电子邮件给:(1) 上司的上司,并给上司备份,陈述问题。这将有助于做某些事并让上司的上司明白自己是踊跃进取的。(2) 上司,并给上司的上司备份。陈述在此问题上你仍是需要你的上司的帮忙。(3) 上司,并直接向上司的上司汇报。如此仍无效果,你的上司也不会说自己不明白问题。(4) 向上司的上司直接汇报。2. 在你的办公室里似乎没人真正在意或注意人们是什么时刻到的,但大家都注意人们是何时离开的,那些走得最晚的人受到赞许。你是一个早走者,你想早一点离开去接下学的小孩。你:(1) 早点上班,让他人明白你很早就开始工作,
8、并说服他人来得早或晚是公司弹性工作时刻制的一部份,是受到鼓励的。(2) 早点上班,接完小孩后折回办公室,等大家差不多离开了再回家。(3)拒绝采用老一套的办公室政治。早去早走,让工作说话。(4) 按时上班,早走去接小孩回家。3. 你的部门未能达到上司的期望。当要你对此做出解释时,你 :(1) 指责下属工作表现差。(2) 作为领导自己承担责任,并表示尽快改变局面。(3) 讲明部门员工欠缺并指责人力资源部门未能找到足够的应 聘者。(4) 讲明目标和任务要求高,达到比较困难。4. 领导说节日 ( 如春节、中秋) 不要买礼物给他。你:(1) 不买礼物给他,不作任何表示。(2) 给他买一个小礼物。(3)
9、给他买几种礼物。(4) 不买礼物给他,但电话或短信问候。5. 个同事给你一片家里自制的烙饼,但你并非是很喜欢吃。你:(1) 说下班后要抽血,之前不能吃东西。(2) 说你正在节食。说这烙饼专门好看,并问是怎么做的。(4)吃一口,说专门好吃,等他/ 她离开后,再把它丢到垃圾桶。价值观大拍卖目的:协助学生澄清自己的价值观形式:全部参与时刻:5()分钟道具:价值观项目表, A4 纸场地:室内程序:1 ?活动前教师先制作“价值观项目表” ( 见表 1),并将这些项 目另书写于墙报纸上表 1 价值观项目表项目优先级预估价格成交价格1.使世上的人对待他人正如个人希望的方式2.育1()()万给世界上需要的人3
10、.有机会成为你所喜欢的那个学科最优秀的学生4.有1年可以尽量做个人爱做的事5.有1年做全世界最聪明的人6.有1粒使人说实话的药丸7.有机会完全自主8.有一屋于的钱9.有机会当地方行政长官(如某巾巾长)被班上每个人喜爱11.在世界上最美的地方有座房于12.有机会成为世界上最吸引人的人13.有机会健康地活到10()岁14.有颗药丸可以解决你担心的问题15.有座臧有你喜爱的书的图书馆2 .教师发给每位学生一张“价值观项目表”及一张 A4纸50()()(1)教师请学生将A4纸做成总金额为一万元的纸钞,面额为元、 2()0()元、10()()元及5()()元(亦可为其他面值,只是单位愈小,所花时刻愈多
11、) ,张数不限,但总金额须为 10000元。2) ) 请学生预想:若1()()()() 元朝表人的一生的所有时刻和精力 ,他会花多少钱来买“价值观项目表”的那些项目?教师可给5分钟, 让学生在“价值观项目表”上进行估算。3) 教师的身份转成银行,担任拍卖的工作 ( 拍卖工作亦可让学 员轮流担任 ) 。(1) 教师说明拍卖规则 ( 如可不可向银行借款、或可不能够将买到之“物品”转卖等) 。(2) 进行拍卖。分享 :1. 拍卖完毕学生分组讨论,或在班级里分亭自己在此活动中的 心 得。2. 教师说明价值观对个人的进展与人际关系有极大的影响。因此,认清自己的价值观,可增强自己对人、事的辨别与决策能力。
12、而 此活动亦可看到个人是属于灵敏果断、眼明手快或是优柔寡断、优柔寡断的个性。3. 你是不是买到自己以为最重要的价值观项目?(1) 若是是,买到时的心情如何?(2) 若是不是,则因何故没有买到,没有买到的心情如何?(3) 你最想买的项目是什么?其背后隐含的价值观为何?为何它对你而言那次重要 ?4. 有些人什么都没有买到,为何?5. 参与拍卖活动时,你的心态如何?(1) 你所买的项目是不是都是你喜欢的?仍是在赌气或不得已 的情形下买的?(2)在拍卖进程中,你的心情是紧张的?兴奋的?仍是?巨人脚步目的:使学生明白企业的口号越简单越好。形式:集体参与时刻 : 1() 分钟道具:无场地:不限程序:1.
13、所有的学生分成若干组。2. 不同的小组设计自己的行动口号,一路行走并高声呼喊自己 的口号。3. 选择观察员对各小组的统一性、一致性程度进行评分。4. 分亭为何某小组会取得第一名。扑克牌游戏将班级分为若干个小组( 4 人一组,两个人一对,自由挑选合作 伙伴 ) ,按小组数预备好扑克牌,每副扑克牌共有 24 张牌,黑桃、红 桃、方块和草花四种花色均有A、二、3、4、五、6六张牌,其他牌不用。1. 对参加游戏的任何个人(1) 不准交谈;(2) 不能写纸条交流;(3) 不能打手式交流;(4) 仔细阅读本游戏规则;(5) 维持绝对安静。只有认真严格执行上述规定,本游戏才能玩得传神。因此,在教 师 和班委
14、的监督下,请大家严格遵守规定。2. 游戏规则(1) 四人一组,二人一对进行比赛,请选好自己的合作伙伴。(2) 每副扑克牌共有24 张牌,黑桃、红桃、方块和草花四种花色均有 A 、二、 3、 4、五、6 六张牌。(3) 用石头、剪于、布猜拳的方式肯定第一次洗牌和发牌的人, 按顺时针方向的下一名则下一次洗牌和发牌,依次继续。(4) 发牌人依顺时针方向给每位选手发 5张牌,剩下的 4 张牌 则正 面朝上摊开,放在一旁,供参考。(5) 按顺时针方向,发牌人的下一名第一出牌。(6) 跟牌时如有相同花色则必需跟相同的花色。没有相同花色, 则可出其他任何花色。本游戏里草花是将牌,即当无相同花色时而用将牌,则
15、按谁出的将牌大小,大者胜出。如无将牌出现,则按第一出牌的花色为准,谁出的牌大,谁胜出。同一花色从小到大的顺序是A 、3 4 <351. 6。(7) 胜出者将这次的4张牌放到自己的眼前保管。然后出牌。重复(6),直至所有的牌发完。用一张纸记下你的对手名字,该轮你和合作伙伴一路赢牌的次数和输牌的次数(见表1)。重复新一轮的比赛,每一次组合给定 1 ()分钟,请抓紧时刻,做 尽可能多的轮数。(8) 本次组合时刻到,各组停止打牌。按表 1 (输赢记录表) 统计这次组合你的输赢次数。每组的失败方被淘汰,而胜利方(一对) 从头进入下一次组合(与另一组的胜利方)进行比赛。(9) 重复上述步骤,直至决出冠亚军。1 ?在按游戏规则打牌的进程中你所在的小组出现了什么情形?表1扑克牌游戏第一次组合输赢记录表壬 数你家赢的墩数对手赢的墩数输/赢第一轮第二轮第三轮第四轮第五轮小计问题讨论:2. 在小组发生冲突的时候,你的小组成员各自是如何处置的? 你的冲突处置策略是什久?3. 从本游戏中你取得何种启迪?人类工程那个游戏要求参与者找出改良工作场所(如学习场所和宿舍)设计的方式,以提高绩效和改善心情。参与人数:集体参与时刻: 15分钟道具:纸和笔场地:不限应用:员工健康管理游戏规则和程序:1 .提示学生,舒适的工作场所能够提高士气和工作效率。让学 生至 少写下一项能令
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