体育理论复习资料一

1、体育理论复习资料一名词解释1、一传：篮球比赛中获球者由守转攻的第一次传球。2、心理负荷；是指学生在体育课中所承受的心理负担，具体是指体育课中学生神经系统 承受一定强度的刺激，使其引起紧张和兴奋。3、学期教学工作计划：也称教学进度。它是把全年教学计划中所规定的每个学期的各项 教材和时数，按照一定要求合理的分配到每次课中，并确定考核项目和时间。4、体育和健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的 的必修课程。他是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程，他是学 校健康课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可 少的重要途径。5、体育

2、：包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因 素和卫生措施，达到增强体能，增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活 动。体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培 养全面发展的人才具有重要的作用。二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体 育的基本知识和技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育 活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。6、健康:指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。 一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上健康。体育是促进 健康的重

3、要手段。7、身体健康：指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学习领域的身体健康， 要求学生了解和运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水 平。8心理健康：包括两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且和社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题 和精神疾病的原则和措施。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。作为学习 领域的心理健康，要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚 强的意志品质。9、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。在社 会生活中，每一个体都有自

4、己独特的为人处世、接人带物的方式，都有人际交往、合作、 友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社 会适应，同时，他们又能促进个体的社会适应包括一系列自主的适应、自制、同化、遵 从、服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高。作为学 习领域的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会 获取现代社会中体育和健康知识的方法。10、运动参和：指学生主动参和体育活动的态度和行为表现。经常参和体育活动的学生， 可以培养和发展对体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。作为学习 领域的运动参和，要求学生具有积极参和

5、体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识 和方法，养成坚持体育锻炼的习惯。11、运动技能:指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌 肉群间的调节工作能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的 运动知识和技能，形成一定的运动特长，为终身体育奠定良好的基础。12、体能:指人体各器官系统的技能在身体活动中表现出来的能力。体能包括和健康有 关的体能和和运动技能有关的体能。前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、 身体成分等，后者包括从事体育运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反 映等。其中一些体育成分既是和健康相关的体能，又是提高运动技能所需要的

6、技能。13、步长：跑步中两脚着地间的距离。步频：跑的过程中两腿在单位时间内交替运动的次数。14、极点：在耐久跑时，当跑出一定距离，会感到腿发软、呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、情绪低落的状况，如果是一个健康的人，这是一种正常现象，这种状态叫“极点”。第二次呼吸：出现“极点”时，只要稳定情绪，加深呼吸，调整跑速。极点即可消失， 继续跑下去，身体会感到轻松许多，呼吸正常，进入一种稳定状态，这就是“第二次呼 吸”。15、握力体重指数：反映的是肌肉的相对力量,即每公斤体重的握力，是评价上肢肌肉力 量的指标。它的计算公式为：握力体重指数二握力（公斤”体重（公斤）*10016、地域性运动项目：指流行于某些区

7、域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目。 它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动项目。17、身体素质：通常人们把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及 柔韧等机能能力统称为身体素质。18、田径运动：是体育运动的重要的项目之一，是人类长期社会实践发展起来的，包括 男女竟走、跑跃、投掷四十多个单项，以及由跑跳、跳跃、投掷部分项目组成的全能运动。以时间计算成绩的竟走和跑的项目，叫”径赛"。以高度和远度计算成绩的跳跃、投 掷项目叫"田赛"，田径运动是径赛，田赛和全能比赛的全称。19、体育教学过程：体育教学过程是教师根据社会的需

8、要和学生身心发展的特点，有组 织、有计划地指导学生主动积极地学习体育知识、掌握技术和锻炼身体的双边活动过程。20、终身体育：是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两 个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习和参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体 育活动机会的实践过程。21、运动技能迁移：即某种技能或动作对另一种技能或动作的相互促进或干扰现象，前 者为正迁移，后者为负迁移。22、体育教学模式：是根据一定的教学思想、教学对象的特

9、点和教学过程的规律以 及教学条件而设计的具有相对稳定的教学过程结构和教学方法体系的教学程序。它主要体现在单元教学和课堂教学的设计和实施上。23、探究学习：是在学生在主动参和的前提下，根据自己的猜想或假设，在科学理论指 导下，运用科学的方法对问题进行研究，在研究过程中获得创新实践能力、获得思维发 展，自主构建知识体系的一种学习方式。24、意志品质：是衡量意志健全、意志力量的主要依据。人的意志品质主要包括人的意 志自觉性、意志果断性、意志坚持性、意志自制力。25、体育课堂常规：是为了保证体育教学工作的正常进行，对师生提出一系列的基本要 求，是学校体育教学管理的一项重要工作。实施课堂常规，不仅有助于

10、建立正常的教学 秩序，严密课的组织，而且对加强学生的思想品德教育，建设精神文明都有十分重要的 作用。26、体育教学:是教和学的统一活动，是学生在教师有目的、计划的指导下，积极主动 地学习和掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进 健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的 基本途径之一.27、完整法：指从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。 其优点是便于学生完整地掌握动作，不致破坏动作结构和割裂动作的各部分或动作之间 的内在联系。不足之处是不易很快地掌握动作中较为困难的要素和环节。28、分解法：亦称&quo

11、t;分解练习法”。指把一个完整的动作合理地分成几个部分或几段进行 练习的方法。其优点是可以简化教学过程，有利于加强动作困难部分的学习，缩短教学 时间，提高学生学习的信心，使其能更快地掌握动作。运用时应考虑各部分之间的有机 联系，不破坏动作的结构，使学生明确各部分在完整动作中的位置及前后衔接，分解的 时间不宜过长，应和完整练习相结合。一般是在动作较复杂、可分段、完整练习不易掌握动作的情况下，或动作的某部分需要较细微地练习时采用。29、练习轨迹：身体练习要素之一。指在体育锻炼中.身体和身体某些部位的移动路线。可分为轨迹形式、轨迹方向、轨迹幅度三个方面。30、力量素质：是指人的机体或机体的某一部分肌

12、肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力 的能力。外部阻力是指物体的重量、支撑反作用力、摩擦力以及空气或水的阻力等。内 部阻力包括肌肉的粘滞力、关节的加固力及各肌肉间的对抗力等。外部阻力往往是发展 力量素质的手段，人体在克服这些阻力中提高、发展自身的力量素质。31、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。32、运动负荷：又叫运动量，包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时 间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互 影响、相互制约。33、诱导性练习是指将表面训练演变成其他形式导致间接达到训练目的的行为，比如通 过抓人游戏训练变速跑的能力

13、。34、辅助训练则是通过训练和主要素质相关的其他素质，如为了提高挺举能力而练习负 重深蹲一样。两种训练行为都是能通过间接训练提高期望素质，而不同的是训练成果的 直接和了解作用。35、学习方式 是学生在完成学习任务时基本的行为和认知的取向，它不是指具体的学习策略和方法，而是学生在自主性、探究性和合作性方面的基本特征。36、运动指数课内的平均每分钟脉搏数除安静时的每分钟脉搏数。37、整理运动：指体育活动后，为了使精神和身体都得到放松而采取的练习。38、课余运动训练：指利用课余时间，对部分有一定运动才能的学生进行系统的训练， 全面发展身体，提高运动成绩、培养骨干而专门组织的一种教育过程。39、娱乐体

14、育是指在余暇时间或特定时间所进行的一种以娱悦身心为目的的体育活动。 具有业余性、消遣性、文娱性等特点。内容一般有球类游戏、活动性游戏、旅游、棋类以及传统民族体育活动等。40、移动：运动员在篮球比赛中，通过控制自己身体和改变位置、方向、速度，争取高 度采取的各种动作方法的总称。41、侵人犯规 是队员和对方队员的接触犯规，无论球是活球或是死球。队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；以及不应将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。42、运球：指持球队员在原地或移动中用单手连续按拍和迎引借助地面反弹起来的球。43、审美意识 是主题对客观感性形象的美学属性的能动反映。包括人的审美感觉、情趣、经验、观点和理想等。44、竞争意识是指对外界活动所作出的一切积极、奋发、不甘落后的心理反应。45、 路一一前后重叠成一行叫路。列一一左右并列成一排叫列。翼一一队形的左右两端叫翼。46、异质分组一一是指分组后同一小组内的学生在体能和运动技能方面均存在差异，各 组之间在整体实力上差距不大。它是人