第十章;职业生涯规划

1、2022-2-3云南大学云南大学12022-2-3云南大学云南大学2我的志愿我的志愿 我的志愿是做一个校长。 每天收集了学生的学费之后就去吃火锅。今天吃麻辣火锅，明天吃酸菜鱼火锅，后天吃猪骨头火锅 陈老师直夸我，“麦兜，你终于找到生命的真谛了！” 麦兜故事2022-2-3云南大学云南大学3v三个泥瓦匠v哈佛大学调查2022-2-3云南大学云南大学4 印度国王哈里什和儿子打猎途经一个城镇，空地上有三个泥瓦匠正在工作。哈里什国王问那几个匠人在做什么。第一个人粗暴地说：“我在垒砖头。”第二个工人有气无力地说：“我在砌一堵墙。”但是第三个泥瓦匠热情洋溢、充满自豪地回答说：“我在建一座宏伟的宫殿！”20

2、22-2-3云南大学云南大学5 哈里什国王回到皇宫后，立刻召见了第三个泥瓦匠，并给了他一个总督的职位。国王的儿子不明白，父亲为什么这样欣赏第三个工匠？“一个人有多成功，最终是由他做事时的态度决定的，”哈里什国王回答说：“有智慧的人可以看到事业最后的结果，而不是手头的任务，因为只有这样，才会有克服困难的动力。”2022-2-3云南大学云南大学6 这三个泥瓦匠若是在现代，第一个泥瓦匠仍然会干是“垒砖头”，第二个人可能成为一个工程师。第三个人会拿着图纸指指点点，因为他是前面两个人的老板。 2022-2-3云南大学云南大学7v调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业生。 v 27%的人

3、，没有目标；v 60%的人，目标模糊；v 10%的人，有清晰但比较短期的目标；v 3%的人，有清晰而长远的目标。关于目标与人生2022-2-3云南大学云南大学8v25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：v3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业领袖、社会精英；v10%的人，他们的短期目标不断的实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；关于目标与人生2022-2-3云南大学云南大学9v60%的人，他们安稳的生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；v剩下27%的人，他们的生活没有目标过得很不如意，并

4、且常常抱怨他人，抱怨社会、抱怨这个不肯给他们机会的世界。v其实，他们的差别仅仅在于：25年前，他们中的一些人知道自己到底要什么，而另一些人则不清楚或不很清楚。关于目标与人生2022-2-3云南大学云南大学10你想要的究竟是什么？2022-2-3云南大学云南大学11我的志愿我的志愿 罗大佑罗大佑v很小的时候爸爸曾经问我v你长大以后要做什么？v我一手拿着玩具一手拿着糖果v我长大后要做总统v六年级的时候老师也曾问我v你长大以后要做什么？v爱迪生的故事最让我佩服v我长大后要做科学家v慢慢慢慢长大以后v认识的人越来越多v慢慢慢慢我才知道v总统只能有一个v慢慢慢慢我才知道v科学家也不能太多中学的时候作文的

5、题目中学的时候作文的题目你的志愿时什么？你的志愿时什么？耳边又想起母亲的叮咛耳边又想起母亲的叮咛医生律师都不错医生律师都不错大学联考的时候作文题目大学联考的时候作文题目你的志愿是什么？你的志愿是什么？回想报名时候心里毫无选择回想报名时候心里毫无选择志愿填了一百多志愿填了一百多慢慢慢慢长大以后慢慢慢慢长大以后认识的人越来越多认识的人越来越多慢慢慢慢我才知道慢慢慢慢我才知道每个人都差不多每个人都差不多2022-2-3云南大学云南大学12我的志愿我的志愿 罗大佑罗大佑v慢慢慢慢我才知道v我的志愿v没有烦恼也没有忧愁v唱出我心里的歌v告诉我的孩子每个人都要v平平静静的生活慢慢慢慢长大以后慢慢慢慢长大以

6、后认识的人越来越多认识的人越来越多慢慢慢慢你会知道慢慢慢慢你会知道每个人都差不多每个人都差不多慢慢慢慢你会知道慢慢慢慢你会知道人生就是这么经过人生就是这么经过2022-2-3云南大学云南大学13你的梦想是什么？你的梦想是什么？v 发现你自己v 了解你所处的工作世界v 透过各项技能的学习，以掌握自己的现在和未来。2022-2-3云南大学云南大学14调查：影响生活质量最重要的因素调查：影响生活质量最重要的因素男性男性女性女性工作工作/ /职业满足感职业满足感家庭关系家庭关系金钱金钱18%18%32%32%28%28%17%17%28%28%33%33%2022-2-3云南大学云南大学152022-

7、2-3云南大学云南大学162022-2-3云南大学云南大学17人生有规划才精彩人生有规划才精彩v在你心目中，什么是生涯？什么是生涯规划？生涯就像生涯就像生涯规划是生涯规划是2022-2-3云南大学云南大学18根据规划储备知识根据规划储备知识v工作（work）：v工作（job）：v职业（occupation）：v事业（enterprise）：v生涯（career）：工作能达成哪些目的？2022-2-3云南大学云南大学19根据规划储备知识根据规划储备知识 生涯是生活中各种事件的演进方向与历程，统合了个人一生中各种职业与生活的角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。 生涯是自青春期到退休之后，一串有

8、酬和无酬职位的综合，除了职位之外，还包括任何和工作有关的角色，如副业、家庭的角色。 Super（1976）2022-2-3云南大学云南大学20苏波（苏波（Super）的生涯发展学说）的生涯发展学说1.人因能力/兴趣/个性而不同；2.每种职业需要不同的能力/兴趣/个性特征；同一职业的工作者与职业所需的特征吻合度不同；3.一个人可以胜任不同种的职业；4.职业偏好/技能/个人生活和工作的环境/自我认知会随着时间和经验而变化，并且导致我们的成熟，生活方式的变化以及对职业的选择和调整；2022-2-3云南大学云南大学21苏波（苏波（Super）的生涯发展学说）的生涯发展学说5.职业选择包括以下一些阶段：

9、 a.成长（生理/情绪的成长，形成自己的生活态度和行为方式） b.探索（幻想尝试现实的实验塑造工作态度） c.正式就业（形成初步工作经验，完善自我认识，初期的工作变化会很频繁） d.稳定（保持并改善我们的职业，从横向或纵向发展） e.退出（投入减少，或是转换职业）2022-2-3云南大学云南大学22苏波（苏波（Super）的生涯发展学说）的生涯发展学说6.职业轨迹受到父母社会经济地位/个人心智能力/个性特点以及机遇的影响；可能会带来局限或机会；7.职业生涯的拓展是对自我认知的拓展与贯彻，我们会去维护自己良好的形象；8.工作和生活的满足感来自于我们的能力/志趣/个性的自我实现程度。2022-2-

10、3云南大学云南大学23苏波苏波 生涯发展阶段与任务生涯发展阶段与任务生涯阶段次阶段次阶段471114转换转换转换转换转换转换转换转换转换转换162530能力、兴趣能力、兴趣想象、好奇想象、好奇执行、特定执行、特定具体具体4045晋升、巩固晋升、巩固稳定稳定506560革新、更新革新、更新掌握掌握衰退衰退退休计划退休计划退休生活退休生活7075成长期成长期试探期试探期建立期建立期保持期保持期衰退期衰退期发自展我概念发自展我概念进行角色、职业探索进行角色、职业探索寻求适当的职业领域寻求适当的职业领域维持已有的地位维持已有的地位工作停止工作停止发展新的角色发展新的角色2022-2-3云南大学云南大学

11、24大学四年的生涯发展任务大学四年的生涯发展任务完善自我、准备就业完善自我、准备就业知识向经验转化知识向经验转化强化学习、生活的动力强化学习、生活的动力适应大学生活适应大学生活大四大四大三大三大二大二大一大一了解职业生涯规划了解职业生涯规划把握职业发展趋势把握职业发展趋势增强实际工作经验能力增强实际工作经验能力完善、强化心理素质完善、强化心理素质成长成长/探索探索成长成长/探索探索成长成长/探索探索/稳定稳定成长成长/探索探索/稳定稳定/就业就业2022-2-3云南大学云南大学25发现自己的可塑性发现自己的可塑性v青春记事板青春记事板v学会自我推销学会自我推销v描述展示自己描述展示自己2022

12、-2-3云南大学云南大学26发现自己的可塑性发现自己的可塑性 青春记事板青春记事板v“我的颜色我的颜色”我的心情与个性我的心情与个性v“我的形状我的形状” 接人待物、与世界和人物接人待物、与世界和人物接触的方式和风格接触的方式和风格v“我的质料我的质料”我留给他人的印象我留给他人的印象v“小时候的志愿小时候的志愿”懵懂时曾有过的梦想懵懂时曾有过的梦想与憧憬与憧憬v“对未来的期望对未来的期望”现在的你对未来的你现在的你对未来的你的遥想和愿景的遥想和愿景2022-2-3云南大学云南大学27发现自己的可塑性发现自己的可塑性 青春记事板青春记事板v“向往的生活向往的生活”喜欢或向往的理想生活状喜欢或向

13、往的理想生活状态态v“意外之财意外之财”反映金钱价值观反映金钱价值观v“如果八十岁如果八十岁”对人生的终极期待对人生的终极期待v“如果明天是世界末日如果明天是世界末日”你心中的未了心你心中的未了心愿，需要全力以赴地完成，别让生命留下愿，需要全力以赴地完成，别让生命留下无奈和遗憾！无奈和遗憾！2022-2-3云南大学云南大学28明确自己的生活角色明确自己的生活角色v讨论：讨论：v1 1、你所扮演的重要角色是什么？、你所扮演的重要角色是什么？v2 2、你如何决定丢掉哪两个角色？、你如何决定丢掉哪两个角色？v3 3、丢掉角色后，你的心情如何？、丢掉角色后，你的心情如何？v4 4、哪一个角色你丢不掉？

14、为什么？、哪一个角色你丢不掉？为什么？v5 5、你扮演得最称职的是什么角色？、你扮演得最称职的是什么角色？2022-2-3云南大学云南大学29性格决定命运性格决定命运v我是什么性格？我是什么性格？v性格词表性格词表v理想我与真实我理想我与真实我2022-2-3云南大学云南大学30气气 质质 类类 型型 与与 职职 业业气质类型心理活动特点适合职业多血质活泼好动，不甘寂寞，善于交际，思维敏捷，易接受新事物，但印象不深刻；情感易产生也易变化，易外露，但体验不深刻。适合社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷而均衡的工作。如医生、律师、外交人员、驾驶员、干警、演员、记者等。胆汁质直率热情、精力旺盛、易冲

15、动，脾气急躁；思维敏捷，但准确性差；情感明显外露，但持续时间不长。适合作反应敏捷，动作有力，应急性强，危险性较大，难度较高而费力的工作。如导游、节目主持人、演讲者，但不适宜做需要稳重细致的工作粘液质安静稳重，沉默寡言，善于克制自己，善于忍耐，不善空谈，情绪不易外露，注意稳定，不易转移，外部动作少而缓慢。适合有条不紊，刻板平静、耐受性较高的工作，而不宜从事激烈多变的工作。如外科医生、法官、管理人员、出纳、播音员、会计、调解员等。抑郁质好静，体验方式少，但体验深刻、持久；情绪不易外露，动作迟缓，但准确性高。能兢兢业业地工作，适合从事持久细致的工作，如技术员、排版员、检查员、化验员、保管员、机要秘书

16、等。不适合反应灵敏，处理果断的工作2022-2-3云南大学云南大学31气气 质质 类类 型型 与与 职职 业业 人的气质是与生俱来的，相对稳定。气质类型并无好坏优劣之分，任何气质类型只要能合理发挥自身的优势，都有成就一番事业的机会。 2022-2-3云南大学云南大学32事事务务型型C研究型研究型I社交型社交型S艺艺术术型型A商业型商业型E现实型现实型R有运动和机械有运动和机械操作能力，喜操作能力，喜欢机械、工具、欢机械、工具、动物或植物。动物或植物。偏好户外活动。偏好户外活动。喜欢观察、喜欢观察、学习、研究、学习、研究、分析、评估分析、评估和解决问题。和解决问题。喜欢从事资料工作。喜欢从事资料

17、工作。有文书或数字的能力，有文书或数字的能力，能够听从指示，完成能够听从指示，完成细琐的工作。细琐的工作。有艺术、直觉、有艺术、直觉、创造性的能力。创造性的能力。喜欢运用他们的喜欢运用他们的想象力和创造力，想象力和创造力，在自由的环境中在自由的环境中工作。工作。喜欢和人互动。喜欢和人互动。自信，有说服自信，有说服力、领导力。力、领导力。追求政治和经追求政治和经济上的成就。济上的成就。擅长和人相擅长和人相处。喜欢教处。喜欢教导、帮助、导、帮助、启发或训练启发或训练别人。别人。2022-2-3云南大学云南大学33v 你是怎样确定你想要的价值观的？为什么你会作出这样选择？v 你的意见与其他成员的意见

18、是否一致？ 当出现不一致的时候，你是怎样处理的？v在讨论中你是如何来表达自己的意见的？当你自己的看法受到别人挑战的时候，你有什么感受？你怎样处理，结果如何？v 在讨论中你是否与其他成员一起面对不同意见的挑战？你们是怎样处理的，你们对结果满意吗？2022-2-3云南大学云南大学34内在的高内在的高层次需求层次需求外在的外在的低层次低层次需求需求公司政策、工作条件公司政策、工作条件晋升、上下级关系晋升、上下级关系自我控制、被承认自我控制、被承认成长、挑战、成就感成长、挑战、成就感工作稳定、工资待遇工作稳定、工资待遇2022-2-3云南大学云南大学35 2.岗位基本技能 三种基本技能 基本技能基本技能/ /思维技能思维技能/ /个人品质个人品质 五种个人能力 资源资源/ /人际交往能力人际交往能力/ /信息信息/ /系统系统/ /技术技术2022-