初中生社会关系冰释前嫌消除误解人际沟通心理辅导活动课设计

1、【初中心理健康教育教材】第四篇社会关系之五冰释前嫌第一部分学生用书人人都讲要宽容，然而又总是干预别人按照他们自己的方式去思维和表达自己的看法，这又谈得上什么宽容呢？歌彳惠b5E2RGbCAP故事放送案例：前几天的借书事件，使小文发现好友小利其实挺虚伪的。明明近来不用的课外书，上面还有许多灰尘，可一开口向她借，她马上说：“我正在看，还有一半，等我看完再借给你。”真不知是为什么？小文觉得自己无法忍受与如此虚伪、小气的人做朋友，便不再理睬小利。小利主动找她，她也爱理不理的plEanqFDPw角色互换练习：(注意：请仔细体会对方的心情)(1)6(1)68 8 人一组，选两个同学进行角色扮演(按上述故事

2、情节)(2)(2)两位同学互换角色后，重新扮演一次(3)(3)其他同学谈谈每个角色做得对与不对的地方(4)(4)表演者体会对方在这个过程的感受和想法重新开始上述四个环节。每一组再挑选一个案例，另外找两位同学分别扮演不同的角色，其余步骤与案例相同。1 1 . .请比较自己在角色扮演前后心情的变化。2 2 .如果你不是角色扮演者，通过观看、评论，你的心情又怎样呢？3 3 . .以后遇到类似的事情，你会使用互换角色的思考方式去体会对方此时的处境和心情吗? ?如果会，你想怎样做？从上面的角色扮演中你发现了吗？原来每个人内心的想法与外在的表现很难简单地保持致，我们不能轻易地去怀疑他人，而应该结合他平时的

3、一贯行为来判断，才能避免误会。DXDiTa9E3d想一想你经常被别人误解吗？通常是什么人误解你？发生误解时你有什么样的体会和感受？你会主动去解释这些误解吗？你采取过哪些方法去消除误解呢？这些方法的效果怎么样？你经常误解他人吗？通常你会误解什么人？发生误解时你有什么样的体会和感受？你会主动去解释这些误解吗？你采取过哪些方法来消除误解呢？这些方法的效果怎么样？做一做“空椅练习”最近是否遇到使你生气的事 （比如与父母、 老师或朋友发生冲突） 。 可以在没人的时候自己做一个“空椅练习”。想像一张空椅子上坐着使你生气的那个人，向他表达一下你的心情。然后你坐到那张椅子上假想自己是他，坦诚地回应刚才你的抱怨

4、。交谈可以继续下去，直到你认为自己有所收获。这样的练习做得多了，你自然就容易将心比心，对他人也会多几分宽容和理解，你自己也会因此拥有更多的快乐。RTCrpUDGiT注意：最关键是要学会换位思考，从别人的角度来看问题。名人教诲清代名将林则徐曾说：“有容乃大，无欲则刚。”若要成就大事、吐纳百川，包容天地的胸怀是必要的。第二部分教师用书一、教学目标（一）使学生认识误解产生的原因及其害处。（二）帮助学生正确认识误解。（三）让学生掌握消除误解的方法二、教学要点（一）教学重点：帮助学生认识人们为什么会误解别人和被别人误解；误解发生后，可以用正确的方法去化解，从而建立真诚的友谊。5PCzVD7HxA（二）教

5、学难点：如何让学生相信误解是生活中无法避免的正常现象，以及掌握并能够在生活中运用化解误解的方法。jLBHrnAlLg三、教学过程（一）导入：通过故事的分析与角色扮演使自己学会如何正确理解周围人的行为。当理解不正确，与事实不相符时，彼此之间就会产生误解。XHAQX74J0X（二）讲授：（1 1）误解产生的原因是由于交往双方立场、观点、行为方式不同，而这种不同又是很难避免的，因此在交往中对他人行为、语言是从自己的角度还是从行为人的角度来理解是相当重要的。 （2 2）沟通和信任在消除误解方面起到很大的作用。（3 3）沟通的方法与技巧0LDAYtRyKfE（三）想一想：学会站在自己的立场和对方的立场来

6、体验误解别人和被别人误解产生的原因、感受和处理方式等。（四）练一练：利用“空椅练习”训练，学会一种帮助自己解决烦恼的方法。同时使自己学会换位思考，从别人的角度来看问题。这样会让自己与周围的人因此拥有更多的快乐。Zzz6ZB2Ltk（五）小结：正确消除误解有利于建立良好的人际关系四、相关的心理学知识（一）误解产生的原因。1.1.由于错觉引起的误解。2 2 . .偏见：偏见是指个体对自己、他人或某一群体、团体缺乏以充分事实为根据的态度。偏见主要源于个体的经验定势和观念定势，并对后继态度的形成、转变具有明显的影响。主要表现为，以有限的信息来源为认知基础，具有自我保护的情感惰性和先人为主的意向作用。在

7、人际知觉中，主要有首因效应、晕轮效应、刻板效应、近因效应、自我投射等。dvzfvkwMII3 3 . .个性：猜疑个性的人容易产生误解。（二）消除误解的方法。1 1 . .自我反省法：在误解产生后，多作自我批评，发现自己在认识问题的方法、行为的方式以及表达沟通方面的失误来寻找产生误解的原因。rqyn14ZNXI2 2 . .积极化解：在认识到自身错误的基础上，以宽容的心态来表达友好，争取和解。（三）人际沟通的方法与技巧。1 1 . .角色互换。每个人都可能有被别人误解的时候，如果你与对方生气、吵架，甚至双方大打出手，都不能有效地解决问题，反而会起反作用，把事情复杂化，甚至造成令人追悔莫及的不良

8、后果。即使没有对他人造成伤害，这种长期不和谐的人际关系，也会带来无尽的烦恼和不快，甚至会影响正常的学习。所以当你想埋怨或责备别人的时候，如果你能调换一下角色，体会对方的心情和感受，就能帮助你全面地看问题。及时消除误解，增进友谊。EmxvxOtOco下面是一些初中生人际关系中经常出现的问题：（1 1）与老师相处。有自己的想法，不想只听老师的，与老师有矛盾：认为老师总爱给家长打小报告，不喜欢老师：很难与特别不喜欢的老师相处：认为老师偏袒别的同学。（2 2）与家长相处。嫌家长管得太多:不敢和家长讲过多的心里话，怕他们误会或担心：觉得家长总是不理解自己：反感家长还把自己当小孩子。(3)(3)与同学相处

9、。心里话都愿意和朋友说，而对方却告诉了别人：对朋友的要求更严格了，所以经常发生不愉快：朋友间竞争激烈，误解增多了：朋友要求自己只和他好，自己做不到。2 2 . .转换语言表达方式。其实人与人之间的许多问题是因为没有使用恰当的表达方式造成的，如果转换表达方式，会取得意想不到的效果。比如，把“你怎么总是不理解我？”变成“我希望你能理解我！”把“你怎么又没做好！”变成“我希望你能做得比现在好！”这些句子都是以“我”字开头的表达方法，它会让人感到说话者诚挚的期望，认为你尊敬他(她)，并因此感到愉快。这样将有助于人际关系的改善。SixE2yXPq5练习：教师可以选择以下的情景，让学生进行角色扮演，分别练

10、习三种以“我”字开头的表达方式，与老师：你认为老师在某一方面误解了你。你与老师在对某些事情的看法上存在分歧。与家长：你发现家长偷看你的日记。你想和同学一起出去玩，家长不同意。与同学：一个好朋友把你告诉他一个人的秘密告诉了别人。你和最要好的同学在学习上竞争得很激烈。3 3 . .人际沟通人际沟通是指人与人之间通过语言、动作等方式交流信息，达到增进感情和互相了解的过程。无论是生活、学习，还是工作，人际沟通都十分重要。因为：6ewMyirQFL第一，人际沟通有助于相互了解，化解矛盾，消除误会。在日常生活中，教师与学生之间，教师与家长之间，家长与子女之间，学生与学生之间的一些矛盾、误解，正是由于缺少有

11、效及时的沟通而产生的。若是及时沟通，相互间增进了解，彼此容易产生心理共振：即使不能完全消除误解，解决矛盾，至少能多一份理解，有助于减缓矛盾。kavU42VRUs第二，人际沟通有助于信息交流，发明创新。人们常说：“你有一个苹果，我有一个苹果，交流了以后得到的还是一个苹果；你有一种思想，我有一种思想，交流以后至少可以得到两种思想。”一些发明创造和新的改革思路，正是在人际沟通的信息交流中，思维火花碰撞而产生的 0 0y6v3ALoS89第三，人际沟通有助于心理相融，发展友情。心理研究表明，人们相互之间的感情，一般来说与活动频率成正相关。人们互动的过程实质是沟通的过程。互动频率越高，其本身已经说明彼此

12、间的心理相融性越高，由心理相融而发展彼此的友情。M2ub6vSTnP五、教学建议（一）可以从师生关系、亲子关系、同学关系等不同角度，启发学生认识不同人际关系发生误解的共同性和相异性。0YujCfmUCw（二）对于高年级的同学可以谈谈误解与文化背景的关系，来自不同文化背景的人在交往的初期。更加容易产生误解。eUts8ZQVRd（三）故事分析：可以多举一些类似案例一的例子，试图使学生通过角色互换的练习，学会准确理解他人言行背后的真正含义，从而更加真诚地以宽容的心态来对待他人的言行给自己带来的不愉快。sQsAEJkW5T（四）补充阅读材料：名人小故事。18631863 年 1 1 月 8 8 日，恩格斯怀着十分悲痛的心情，把妻子病逝的消息写信告诉马克思。过了两天，他收到马克恩的回信。信的开头写道：“关于玛丽的噩耗使我感到极为意外，也极为震惊。”接着笔锋一转，也没有什么安慰的话，就诉说自己陷于怎样的困境。“太不像话了！这么冷冰冰的态度，哪像二十几年的好朋友！”恩格斯看完信，越想越生气。过了几天，他给马克思去了一封信，发了一通火，最后干脆写上：“那就请便吧！”二十几年的友谊发生了裂痕。看了恩格斯的信，马克思心里像压了一块大石头那样沉重。他感觉到自己写的那封信有些不当，而现在又不是马上能解释清楚的时