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文档简介

1、拍 手 养 生 法微 笑 养 生 法合掌拍手十指对齐用力拍 通过摩擦震动有效治疗手脚麻木和神经痛合掌拍手指尖拍手指尖拍手 仅是指尖对齐拍手的一种方法。 效用 视力不佳的人 有慢性鼻炎者 经常流鼻血的人手指尖拍手手腕拍手 与手腕相连的、手心外部拍手。 这部分与膀胱相连， 可刺激膀胱加强生殖器机能 有效提高精力！手腕拍手拳头拍手 握紧双拳，用两手指尖对齐的部分拍手。 刚开始时，手指的各关节会 有痛感，但熟悉这种感觉后， 会发出击打木鱼的声音， 随之痛感会消失 有利于治疗头痛和肩部的疼痛拳头拍手 手指拍手 俩手心对着，与手腕连接的手心边喝手指相对，两个手心分开，让手指拍手。有利于预防和治疗心脏及支气

2、管疾病手指拍手手背拍手 用一只手拍打另一只手的手背。 有利于腰和脊椎的健康 腰痛严重者应长时间坚持。手背拍手微微 笑笑 养养 生生 法法微笑让你更加的年轻微笑养生是一种不花钱就能得到的养生方法 根据研究表明，在八十九岁以上的老寿星中约有90%的老人平时有爱笑的习惯。 在美国，医生在给病人开药方里常常把幽默和笑开到药方里，这是为什么？笑，是个好运动 每当你笑的时候，你的胸、腹、心脏、肺、肝脏都能得到放松，还能把从外界呼吸到的有害物质排出去，加速血液循环管、缓解心理压力、对抗癌细胞、增强免疫力。 笑，能活化脑细胞，对孩子的大脑发育有至关重要的作用。 每笑15秒就会延长2天寿命，每笑45秒就会防止高血压的发生，缓解心理压力。 病人每笑15分钟，就会延缓2小时的疼痛。 笑容是上天赐予我们最宝贵的礼物，同时还是不花钱就能治百病的灵丹妙药！ 不要等到有喜事才笑，而是因不要等到有喜事才笑，而是因为笑才会有喜事！为笑才会有喜事！ 不要等到幸福才笑，因为笑本不要等到幸福才笑，因为笑本身就是一种幸福！身就是一种幸福！如果你想健康，如果你

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