小学足球队训练计划

1、小学足球队训练计划小学足球队训练计划2017年3月，靖边九小足球队正式成立，为了促进校足球队健康、迅速发展， 根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据，现就靖边九 小足球队训练比赛拟定以下计划。一球队现状 靖边九小足球队队员热爱足球运动，对比赛充满渴望，训练过 程中能够展现出对足球运动的浓厚热情，具有较高的训练积极性。队员积极好学， 具有较强的动作模仿能力。训练在器材、场地方面能够得到保障，并且能够得到学 校老师和领导的支持，具有较好外部环境。另一方面，队员基本没有接触过足球训 练，足球技、战术水平基本为空白。由于不同年龄段队员在生理和心理上的发育水 平存在差异，三个年级队

2、员在共同训练中表现出一定的群体差异。由于年龄段特质 等原因，部分队员在训练过程中注意力不集中，训练纪律性不够强。二 球队目标 通过这一阶段训练与比赛，预期使队员掌握基本的足球技能， 掌握正确的足球技术动作，了解基础的局部配合方式，形成良好的训练氛围。三训练任务1、运用各种教育手段，培养队员团结友爱，勇敢顽强，刻苦训练，为足球运 动奋力拼搏的精神。2、通过各项训练和比赛，提高队员对足球运动的热情，使队员保持对足球运 动的浓厚兴趣。3、通过认真执行训练计划，提高队员的球性，使队员能够逐步掌握基本的足 球技能，并在此基础上了解一定的局部战术配合方式。4、在训练中通过经验的总结，形成一套适合该校球队的

3、训练体系，为校足球 队可持续地、稳定地发展提供可靠保障。四训练计划 为更好的完成上述任务，拟通过为期十周的训练，在共计二十 个训练单元中，完成以下训练内容。训练安排表靖边九小足球队组织机构组长：王继龙成员：霍宏义王树彬张贞教练：王树彬男子队长：高嘉宇男子队员：高嘉宇女子队长：周艺文女子队员：周艺文王文凯谢凯文陈彦东刘若男李妍学李林倩杜艺峰卜丛舟常源 卜丛同王建萍王雪怡张佳佳雷晓雅杨坚刘硕李金柱郑甜甜刘英旭张 楠张帅鹏周勇石科文罗苗苗杨楠马春雅小学足球队训练计划（二）：学校小学足球队训练计划*学校小学足球队训练计划2017年3月，* 学校小学部足球队正式成立，为了促进校足球队健康、迅速发展，根据

4、足球运动规 律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据，现就我校足球队训练比赛拟 定以下计划。一、球队现状*学校足球队队员热爱足球运动，对比赛充满渴望，训练过 程中能够展现出对足球运动的浓厚热情，具有较高的训练积极性。队员积极好学，具有较强的动作模仿能力。训练在器材、场地方面能够得到保障，并且能够得到学 校老师和领导的支持，具有较好外部环境。另一方面，队员基本没有接触过足球训 练，足球技、战术水平基本为空白。由于不同年龄段队员在生理和心理上的发育水 平存在差异，四个年级队员在共同训练中表现出一定的群体差异。由于年龄段特质 等原因，部分队员在训练过程中注意力不集中，训练纪律性不够强。【小学足

5、球队 训练计划】二、球队目标 通过这一阶段训练与比赛，预期使队员掌握基本的足球技能， 掌握正确的足球技术动作，了解基础的局部配合方式，形成良好的训练氛围。三、训练任务1、运用各种教育手段，培养队员团结友爱，勇敢顽强，刻苦训练，为足球运 动奋力拼搏的精神。2、通过各项训练和比赛，提高队员对足球运动的热情，使队员保持对足球运 动的浓厚兴趣。3、通过认真执行训练计划，提高队员的球性，使队员能够逐步掌握基本的足 球技能，并在此基础上了解一定的局部战术配合方式。4、在训练中通过经验的总结，形成一套适合该校球队的训练体系，为校足球 队可持续地、稳定地发展提供可靠保障。四、训练时间每周一至周五下午放学一小时

6、四、训练计划 为更好的完成上述任务，拟通过为期二十周的训练，在共计二十个训练单元中，完成以下训练内容。训练安排表周数内容1、球队纪律的培养；热身及放松；球性练习，颠球2、球队纪律的培养；热身及放松；球性练习，颠球3、热身及放松；球性练习，颠球;脚弓盘球4、热身及放松；球性练习，颠球、脚弓盘球5、热身及放松；球性练习，颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球6、热身及放松；球性练习，颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；身体素 质7、热身及放松；球性练习，颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚 弓传接球8、热身及放松；球性练习，颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球；脚弓传接球；正脚背 带球；身体素质9、球性练习及

7、放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球10、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球；身体素质11、球性练习及放松；脚弓传接球；正脚背带球；脚内侧带球；脚外侧带球12、球性练习及放松；传接带组合练习；身体素质13、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球14、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；小型比赛15、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球16、球性练习及放松；传接带组合练习；头顶球；脚内侧长传球；小型比赛17、 球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门18、球性练习及放松；传接带组合练习；脚内侧长传球；正脚背射门；脚外

8、侧射 门；小型比赛19、球性练习；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防20、球性练习及放松；传接带组合练习；脚外侧射门；一对一攻防 小学足球队训 练计划（三）：2017小学生足球训练计划 第1篇：小学生足球训练计划一、指导思想：进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在对二、三年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，二、训练指导思想 把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育（s c h o o l f o o t- b a l l i n i t i a t i v e）计划运用到训练，贯彻从小打好基础，系

9、统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。三、奋斗目标 全面普及学校足球运动，力争在县比赛踢出好成绩 ，让更多的学 生喜欢上足球运动！四、训练的基本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性。2、严格的训练自觉性。比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风。2、培养勇猛顽强的踢球作风。3、严格的比赛纪律。（二）全面提高队员的基本技术 三年级：1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数；4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能

10、力二年级：1、提高队员运控球能力。2、掌握正确的传接球技术。3、学习简单的传切配合技术。（三）主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。（四）训练主要技术：踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢 球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。（五）战术：二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切

11、二过一等。备战期1：认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持 续发展2:加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动 投入。3:注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学 生训练的积极性。4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高 足球的整体水平。推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时 更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人 才。比赛期：选择合适的对手进行各类比赛。参加区小学生足球比赛，打出好的成绩。进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上

12、存在的主要弱点。加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。休整期：积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。1、进行积极性休息。2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。新学期新的开始1：提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性.培养良好体育 道德作风，严格训练质量.2:提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏.协调. 爆发力等素质.a.学习掌握跑的正确技术.b.提高速度所需要的肌肉力量.c.提高 完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.3:全面提高学生的基本技术（重点传，接 技术）逐步发展学生个人技术特长.

13、a.提高活动中控球能力.b.正确掌握传接球技 术.c .提高技术运用能力.d.注意发现学生特点加以培养.4:提高队员的战术能 力.重点是个人战术和局部战术.a.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则.b.提高 个人战术意识和局部2对1,3对2能力.c .确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全 守的基本打法.5:主要训练手段.a .身体训练：各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练 习.b.技术训练：各种个人颠，控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等. c .战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛.备注：1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。2、每堂训练课都必须奉着

14、“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严 格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。3、训练本着"以人为本:以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极 推行“快乐体育"和"健康体育"让学生积极主动的投到训练中。六、训练分段：a、低年级部:2年级a、培养低年级学生对足球运动的兴趣；b、培养和发展球感和控制球基本能力；c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡 能力；e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想, 培养抬头观察能力和意识b、中年级：

15、3年级a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好 ；b、继续熟悉球性和控运球基本技术；c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比 赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的 能力训练时间为：每天上午：6:40 -7:30；每天下午：3：00 -4：30第2篇：小学生足球训练计划一、指导思想：落实校长校长负责制，认真学习"学校体育工作条例”的重要思想，在训练中 坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实 施训练教学目标；订出计划，全面推

16、进素质教育，提高训练教学质量，力争今年六 月份参加市小学生足球赛取得好成绩。二、训练目标：少年儿童是祖国的未来和希望，学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质，增进学生身心健康，通过训练，建立足球运动的基本技能概念，熟悉球性和 控球能力，体会动作要领，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调 等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精 神。全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为：星期一-星期五：早上：6:30-7:30下午：4:20-5：00校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步 ：第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，

17、壮大队伍，作到新老结 合，保证队伍的持续发展。第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主 动投入。第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学 生训练的积极性。第四步：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高 足球的整体水平。推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更 希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人 才。训练任务：一、培养队员良好的心理品质及思想品德，在学习技术技能之前先学习做人道 理，从思想上重视教育。二、根据队员年龄段特点，提高队员身体

18、健康水平，根据足球专项运动的特 点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。三、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才 能取得好的成绩。四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员 独立进行自我训练的能力。三、训练内容：（一）提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性.培养良好体育道德作风，严格 训练质量.（二）提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1 .学 习掌握跑的正确技术.2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所 需要的灵敏协调能力.（三）全面提高学生的基本技术（重点传，接技术）逐步

19、发展学生个人技术特长.1 .提高活动中控球能力.2 .正确掌握传接球技术.3 .提高技术运用能力.4 .注 意发现学生特点加以培养.（四）提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.1.明确个人攻守的 职能，进攻和防守原则.2 .提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.3 .确定 基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.（五）主要训练手段.1 .身体训 练:各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习.2 .技术训练：各种个人颠，控球练习,1 对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等.3 .战术训练:2对1,2对2,3对2对抗 攻守，半场攻守练习比赛.。备注：1、此次训练均为学生自愿参与，自愿

20、报名参加训练。2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严 格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。3、训练本着“以人为本"，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育“和“健康体育”让学生积极主动的投到训练中。低中年级以班为单 位利用好课外活动时间和大课间有专门教师指导进行足球活动，并在活动中发掘好 的苗子，做好校队的输运工作。第3篇：小学生足球训练计划,.球队概况华新小学足球队队员来自于本校学生.以校 足球队五年级为主（8名）.足球兴趣班（4名）组成，经过本学期的训练都有不同的提 高，由于队员面临毕业，文化学习重而缺席训练，为达成初始足球队的

21、目标，在暑 期为期二周集中训练 二.时间.地点2017.6242017.75华新小学 三.指导思想 勤学苦练.提高技术.勇于拼搏 四.目标 参加区足球联赛.争取小学组前二名 五.训 练的任务.内容.要求及手段1.提高训练作风.比赛作风2提高队员的身体素质（力量.速度.灵敏）3.全面提 高基本技术（重点传.接.射）4提高队员的战术能力（重点个人和局部战术）内容要 求及手段详见课时训练计划 第4篇：小学生足球训练计划 为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行 动，能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生 对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市2017年小

22、学生球类运动会的比赛。指导思想：提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同 时为校足球梯队建设打好基础。二：训练指导思想：贯彻三从一大的训练原则，科学的进行系统训练，积极提高原则，抓好身体素 质、球技训练的基本任务，内容要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训 练比赛作风。1.训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性2.比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。五、全面提高队员的基本技术 98-99年龄段（校足球队一线）

23、：1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则小学足球队训练计划（四）：业余足球队训练计划篇一：业余足球队训练计划一、训练目标1、满足队员对足球比赛的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好习惯与 作风；2、发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术 ；3、通过比赛领会"进球和阻止进球"这一足球比赛的基本战术思想；4、培养正确的跑、跳技术，发展身体的协调性和灵敏素质。二、训练时间上午：7:00-7:40 下午：3:204:00三、训练内容1、技术训

24、练：熟悉球性练习，包括熟悉：滚动、反弹和空中球。借助符合小学生身心发展特点的比赛和练习形式来传 授最基本的足球技巧：运球、传球、接球和射门。2、战术训练：借助一对一、二对二、三对三、四对四、单足球门和双足球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想：对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作的方式去攻破对方球门。3、身体训练：进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，例如 ：各种奔跑、抓人游戏、接力比赛、翻越障碍等。4、心理训练：培养学生的团体意识，让所有队员明了 ：团队是一个整体，团队的胜利才是个人的胜利，团队的失败就是个人的失败，所有人不埋怨、不唾弃、不放弃，共同协作前进 ；培养队员

25、的取胜欲望、足球兴趣 和自信心，在任何场合都予以鼓励与表扬为主。5、足球理论知识：至少懂得足球竞赛规则中的主要规则；介绍球星的成长经历，激励队员们 的能力成长欲望和树立理想；观摩某些重大比赛的技战术过程。6、训练比赛：足球竞赛规则中的主要规则；介绍球星的成长经历，激励队员 们的能力成长欲望和树立理想；观摩某些重大比赛的技战术过程。6、训练比赛精神、全国校园足球指导方针，认真执行牡丹江校园足球工 作实施方案落实校园足球行动，能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战牡 丹江中小学生校园足球联赛。一、指导思想 为大力开展丰富的课

26、余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开 展素质教育，实现我校办负责任学校，做负责任的教师，育负责任的学生的办学宗 旨，树立“健康第一”的指导思想，更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体 质，推动我校校园足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校园 足球训练计划。二、工作目标 提高我校学生的足球队员的技战术水平，为参加牡丹江市校园 足球联赛，为培养足球后备力量打下基础，也为我校校园足球运动成为我校的特色 之一做准备。三、工作措施（一）训练时间每周一、三、五、下午第七、八节课，训练时间为1个半小时。（二）训练原则 科学进行训练，系统训练，积极提高原则，技术训练结合战术 训练，体能训练

27、结合技术训练，个人技术结合全队战术。1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。2.3 .队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。4 .有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。5 .在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。6 .在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。四、训练的基本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律（二）全面提高队员的基本技术 为迎接比赛加强训练，重点：体能方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合，培养团结，坚强的意志。1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。7、提高队员运控球能力。8、掌握正确的传接球技术。9、学习简单的传切配合