5元+第5课文武之道+一张一弛（共16张PPT）

1、第五课第五课 文武之道文武之道 一张一弛一张一弛P33 1框框 劳逸结合劳逸结合想一想想一想为什么著名的为什么著名的Google公司如此注重工作环境？公司如此注重工作环境？P33二段二段 劳逸结合的作用：劳逸结合的作用：1、在紧张的学习过在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率。读一读读一读：P33小字一段 迟之悟的故事迟之悟的故事 过度读书不保护眼睛，给迟之悟过度读书不保护眼睛，给迟之悟带来了什么危害？带来了什么危害？ 过度用脑到底对我们的身体健康过度用脑到

2、底对我们的身体健康有什么危害？有什么危害？ 友情提示友情提示 超负荷的学习、长时间紧张的脑力劳动，会让我们的超负荷的学习、长时间紧张的脑力劳动，会让我们的大脑产生疲劳，使记忆和思维的闸门慢慢关闭，并可能大脑产生疲劳，使记忆和思维的闸门慢慢关闭，并可能产生心理上的紧张和烦躁，从而降低学习效率。产生心理上的紧张和烦躁，从而降低学习效率。我的疑惑我的疑惑 P34阅读材料阅读材料 高考状元经验高考状元经验P35一段最后一句一段最后一句 2、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。让我们轻松愉快、精神焕发，

3、从而收到事半功倍的效果。P35 2框框 文明娱乐，健康休闲文明娱乐，健康休闲P35小字小字 古今中外，不乏事业上成就卓著爱好又广泛的人。古今中外，不乏事业上成就卓著爱好又广泛的人。 孔子孔子。恩格斯。恩格斯。 前国家主席江泽民饶有兴致的用弹奏爱国名曲前国家主席江泽民饶有兴致的用弹奏爱国名曲黄水谣黄水谣议一议：议一议：娱乐和休闲对学习、事业的影响娱乐和休闲对学习、事业的影响 P35二段二段娱乐和休闲娱乐和休闲的意义的意义： 不仅使我们劳逸结合，提高学习效率，不仅使我们劳逸结合，提高学习效率，而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴而且可以丰富我们的生活，发展我们的兴趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣

4、，趣、爱好和特长，培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。促进我们的全面发展。. 可见，文明高雅的娱乐和休闲可以对我可见，文明高雅的娱乐和休闲可以对我们的学习产生积极的影响。们的学习产生积极的影响。P36 看娱乐和休闲活动一览表，再猜一猜看娱乐和休闲活动一览表，再猜一猜？? ?P37 玩的原则一要玩得健康。一要玩得健康。娱乐和休闲有科学、健康、有益与否之分，娱乐和休闲有科学、健康、有益与否之分，也有格调品位高低之别，必须加以鉴别挑选。也有格调品位高低之别，必须加以鉴别挑选。二要玩得节制。二要玩得节制。整天沉迷于玩耍，就会影响身心健康。张弛整天沉迷于玩耍，就会影响身心健康。张弛有度才能劳逸结合。

5、有些休闲娱乐活动本身并无害，但有度才能劳逸结合。有些休闲娱乐活动本身并无害，但需要把握好度。需要把握好度。三要玩得节俭。三要玩得节俭。不在价格上攀比，要尽量少花钱。中学生还不在价格上攀比，要尽量少花钱。中学生还属于属于“消费阶层消费阶层”，不能因为娱乐和休闲给家长增加经，不能因为娱乐和休闲给家长增加经济负担。济负担。四要玩得有个性。四要玩得有个性。要根据个人的特点与需要来选择玩的方式，要根据个人的特点与需要来选择玩的方式，不要一味地被时尚牵着鼻子走。不要一味地被时尚牵着鼻子走。 对比对比“玩的原则玩的原则”，找找我们中学生中有哪，找找我们中学生中有哪些不好的娱乐和休闲些不好的娱乐和休闲方式？方

6、式？我的高雅情趣发展计划我的高雅情趣发展计划 美的生活需要高尚的品德，美的生活需要高尚的品德，因此我将：因此我将：_ 美的生活需要艺术的熏陶，美的生活需要艺术的熏陶，因此我将：因此我将：_ 美的生活需要大自然的陶冶，美的生活需要大自然的陶冶，因此我将：因此我将：_ 美的生活少不了个性化的爱好，美的生活少不了个性化的爱好，因此我将：因此我将：_生生 活活 更更 美美 好好我的高雅情趣发展计划我的高雅情趣发展计划. .和谐生活离不开美。和谐生活离不开美。. .美，是盛开的鲜花，是灿烂的云霞，美，是盛开的鲜花，是灿烂的云霞，是漂亮的容貌，是婀娜的身姿。是漂亮的容貌，是婀娜的身姿。. .美，是真挚的友

7、谊，是高洁的情操，美，是真挚的友谊，是高洁的情操，是卓越的才能，是非凡的智慧。是卓越的才能，是非凡的智慧。. .美，是幸福的生活，是理想的境界，美，是幸福的生活，是理想的境界，是纯洁的心灵，是自由的生命。是纯洁的心灵，是自由的生命。. .美，是人心中的希望，人生的目标。美，是人心中的希望，人生的目标。 小唐爱好集邮，他给自己的集邮簿起了个名字叫小唐爱好集邮，他给自己的集邮簿起了个名字叫“大千世界大千世界”。打开集邮簿，一个灿烂多姿的世界便呈。打开集邮簿，一个灿烂多姿的世界便呈现在眼前：有祖国雄伟的万里长城，埃及壮观的金字塔，现在眼前：有祖国雄伟的万里长城，埃及壮观的金字塔，英国现代化的港口；有田园风光、南国景象、森里绿地、英国现代化的港口；有田园风光、南国景象、森里绿地、天然牧场；还有现已绝迹的恐龙，人们想象中的凤凰，天然牧场；还有现已绝迹的恐龙，人们想象中的凤凰，奔月的