成功需要自信

1、教学目标教学目标: :1 1、情感、态度、价值观：养成自信的生活态度，、情感、态度、价值观：养成自信的生活态度，正确认识自我价值的优势，树立正确的自信心。正确认识自我价值的优势，树立正确的自信心。2 2、能力：初步学会克服自卑、树立自信的方法，、能力：初步学会克服自卑、树立自信的方法，在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的在对自我正确评价的基础上塑造一个自信的“我我”。 3 3、知识：认识自信的重要作用，理解自尊和自、知识：认识自信的重要作用，理解自尊和自信的关系；了解一个人要树立自信的基本途径和信的关系；了解一个人要树立自信的基本途径和方法。方法。舍我其谁的王者霸气舍我其谁的王者霸气 邓亚萍

2、邓亚萍“我自信，我成功我自信，我成功” 如果说是热爱把身高仅如果说是热爱把身高仅149149厘米（作为运动员可谓厘米（作为运动员可谓“先先天不足天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚又一枚金干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚又一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁舍我其谁”的的“王者之气王者之气”，所定下的目标就是打败所有的对手，所定下的目标就是打败所有的对手，夺取冠军。在夺取冠军。在1616岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起岁拿到了世界双打冠军

3、后，她又树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名字字”的目标。令人赞叹的是她的目标。令人赞叹的是她19931993年便成为名副其实的年便成为名副其实的“大满贯大满贯”冠军得主。截止到冠军得主。截止到19971997年年4444届世锦赛，她一届世锦赛，她一共夺得共夺得1818个世界和奥运冠军，堪为中国之最。个世界和奥运冠军，堪为中国之最。自信快乐的跨栏王子自信快乐的跨栏王子刘翔刘翔“随便来，我不怕的随便来，我不怕的” 雅典当地时间雅典当地时间20042004年年8 8月月2727日，在雅典奥运会男子日，在雅典奥运会男子110110米栏决

4、赛中，中国选手刘翔以米栏决赛中，中国选手刘翔以1212秒秒9191夺得冠军并平了世夺得冠军并平了世界记录。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目上的界记录。这也是中国体育代表团在奥运会田径项目上的首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话：首枚金牌。下面是刘翔赛后接受记者的话： 随便来，我不怕的。随便来，我不怕的。( (第一轮比赛过后第一轮比赛过后) ) 阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。阿兰约翰逊出局我当然很遗憾。( (第二轮比赛过后第二轮比赛过后) ) 没关系，我的起跑很好。没关系，我的起跑很好。( (第三轮比赛过后，记者问他第三轮比赛过后，记者问他起跑是否有点慢起跑是否有点慢) ) 没想到今天会跑得这

5、么这么的快，没有超风速吧。没想到今天会跑得这么这么的快，没有超风速吧。( (决决赛过后赛过后) )“要和自己斗要和自己斗”的的“杨旋风杨旋风”“我是杨扬，相信自己我是杨扬，相信自己” 在在2002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后比赛后杨扬杨扬告诉记者的第一句话告诉记者的第一句话是是“我就是要和自己斗。我就是要和自己斗。”这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“我知我知道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不道以我平时的水平绝对

6、比不过付天宇和王蒙，但我不想输，相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应想输，相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应该说今天我超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满该说今天我超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满意，这说明一个人努力了，就一定会超越自我，达到意，这说明一个人努力了，就一定会超越自我，达到更高的完美境界。更高的完美境界。” ” （ “我是杨扬我是杨扬，相信自己，相信自己”。这是杨扬在比赛中，心里不断地对自己说的一句话）这是杨扬在比赛中，心里不断地对自己说的一句话）思考：思考：为什么说自信是成功的基石？为什么说自信是成功的基石？1、成功离不开勇敢，勇敢需要自信。、成功离不开勇敢，勇敢

7、需要自信。2、自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。、自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。因此，自信是成功的前提条件。因此，自信是成功的前提条件。 思考：思考：怎样扬起自信的风帆怎样扬起自信的风帆? ?1、发现自我优势，找到自信的、发现自我优势，找到自信的“支点支点”2、尝试成功的喜悦、尝试成功的喜悦3、正视不足，变弱为强、正视不足，变弱为强4、克服自卑心理、克服自卑心理自卑的表现：自卑的表现：自惭形秽，总觉得自己不如别人；自暴自弃，悲观失望；自我埋没，缺乏信心等。自卑来源于个人不正确的思维：自卑来源于个人不正确的思维：把分数看得过重，对自己和他人作不正确的评价，对自己的要求和期望值

8、过高。克服自卑的训练要点：克服自卑的训练要点：（1）尽可能多的列出自己学习上的优势和长处，列出自己曾经有过的成功之举。（2）诚恳地对你的同桌或朋友在学习上的某一方面做赞赏，你也接受他人的赞赏。（3）对照正确观念找出自己不合理的思维，重复正确观念数遍，体会其中的道理。（4）总结导致失败的主要原因。（5）列出自己应该马上着手做的事，并告诉好朋友或亲人，求得他们的监督。（6）保持有效的做法。（7）尽快去做应该做但尚未做好的事。二、超越自负，告别自卑二、超越自负，告别自卑自卑者自卑者自负者自负者自卑自卑自负自负对自我优对自我优缺点的缺点的认识认识夸大自己的夸大自己的优点，优点，忽视自己的忽视自己的缺点

9、缺点自视过高自视过高夸大自己的夸大自己的缺点，缺点，忽视自己的忽视自己的优点优点自己瞧自己瞧不起自己不起自己看到自己的优点看到自己的优点也看到自己的也看到自己的缺点愉快地接受缺点愉快地接受自己自己负负自自卑卑自自自自 信信 自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。是虚假的，追求的目标根本不可能达到。 自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。即使可以做得很好，也

10、不敢尝试。自负、自卑、自信的区别：自负、自卑、自信的区别：只有自信的人能够实事求是地看待自己，只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自负与自卑都是自信的误区。自负与自卑都是自信的误区。 结论：结论：每个人都有自己的弱项，每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，也都有自己的强项，没有必要自卑，也不应该自负，而是应该努力去扬也不应该自负，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。长避短，从而赢得别人的尊重。二、扬起自信的风帆二、扬起自信的风帆1、发现自我优势，找到自信的、发现自我优势，找到自信的“支点支点

11、”2、尝试成功的喜悦、尝试成功的喜悦3、正视不足，变弱为强、正视不足，变弱为强4、克服自卑心理、克服自卑心理你的自信有几分你的自信有几分? ?你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。1. 我不在乎同学评论我的成绩。2谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。3当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。4我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。5我经常为做错事向同学道歉。6繁多的家务占去了我太多的学习时间。7我常回忆过去的学生生活。8我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。9我常与智力超过我的同学相比。10当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。11到同学家作客，如果以我喜欢的饭菜招待我，我不会在乎它的价格。12我从不向同学提要求。13与同学逛街，我喜欢让他决定该去哪儿。14如果我再刻苦一点，我在学习中会获得更多更大的成功。15我发现自己很难对老师说“不！”17上课紧张时，我喜欢闭眼，让自己稍稍放松一下。18如果取消了与一个朋友的约会，我会感到愧疚。19当同学批评我时，我会长时间都放不下这件事。20在生活中与同学发生分歧时，我总坚持己见。结果分析：