仪容礼仪课堂

1、 仪容仪容主要是指人的容貌，由发式、主要是指人的容貌，由发式、面容所构成。面容所构成。仪容？仪容？# 仪容礼仪仪容礼仪 你永远没有第二次机会给人留下美好你永远没有第二次机会给人留下美好的第一印象。的第一印象。 # “每个人的前每个人的前20年是靠美丽的外表生年是靠美丽的外表生活，但是容貌是爹妈给的，漂亮活，但是容貌是爹妈给的，漂亮就是漂亮，不漂亮就是不漂亮。就是漂亮，不漂亮就是不漂亮。而人的后半生要靠自己的修炼，而人的后半生要靠自己的修炼，这是伴随终生的，每个人都有自这是伴随终生的，每个人都有自己的独到之美。己的独到之美。”#南开大学南开大学“容止格言容止格言” 面必净，发必理，面必净，发必理

2、， 衣必整，纽必结。衣必整，纽必结。 头容正，肩容平，胸容宽，背容直。头容正，肩容平，胸容宽，背容直。 气象：勿傲、勿暴、勿怠。气象：勿傲、勿暴、勿怠。 颜色：宜和、宜静、宜庄。颜色：宜和、宜静、宜庄。 这就是著名的这就是著名的“容止格言容止格言”。 也是我们讲究形象的精华所在。也是我们讲究形象的精华所在。一衣不整，何以拯天下。一衣不整，何以拯天下。 #仪容仪容 自然美：我们的心愿自然美：我们的心愿 修饰美：仪容礼仪的修饰美：仪容礼仪的重点重点 内在美：最高境界内在美：最高境界#注意仪容仪表的意义注意仪容仪表的意义 尊重他人的需要尊重他人的需要 讲究礼貌礼节的具体讲究礼貌礼节的具体体现体现 自

3、尊自爱的体现自尊自爱的体现#一、仪容的清洁一、仪容的清洁 （一）、发部的整洁 头发是人体的制高点，很能吸引他人的注意力。 # 基本要求：基本要求：干净、整齐、长短适当，发型简单大方。 #男士发型要求：男士发型要求： 前不过眉；前不过眉； 后不过领；后不过领； 鬓不过耳；鬓不过耳； 发质清洁、无头屑发质清洁、无头屑。#女士发型要求：女士发型要求： 前发不挡眼；前发不挡眼； 后发不过肩；后发不过肩； 长发过肩者上岗时应该长发过肩者上岗时应该盘发、束发；（护士、盘发、束发；（护士、空姐）空姐） 发质清洁、无头屑。发质清洁、无头屑。#11#12#头发的清洁与发型选择 洗发的方法 洗发次数 选择适当的发

4、型 #洗发的方法 选择适合自己的洗发水#洗发的次数 头发要经常清洗，以保持蓬松和干净，一般12天要清洗一次。特别是在参加重要活动之前，一定要清洗头发，去除头屑和异味，同时可以使得头发很蓬松，因为蓬松的头发可以提升面部肤色的亮度，使人看起来神采奕奕。#选择适当的发型 女士发型 男士发型#（二）面部的清洁（二）面部的清洁 基本原则基本原则 光洁、卫生、清新自然光洁、卫生、清新自然#口腔口腔 做到三个三：三顿饭后都要刷牙；每次刷牙做到三个三：三顿饭后都要刷牙；每次刷牙时间不少于三分钟；每次刷牙时间在饭后三时间不少于三分钟；每次刷牙时间在饭后三分钟之内分钟之内 忌吃有刺激性气味的食品忌吃有刺激性气味的

5、食品、 进餐时不应发出很大声响进餐时不应发出很大声响#保持口气清新保持口气清新 在职业场合，如果与人交谈时口中散发出难闻的气味，会使对方很不愉快，自己也会很难堪。建议在参加重要活动之前，尽量不要吃刺激性食物，在正规的交际场所也不能当众嚼口香糖。 #牙齿的清洁与保养牙齿的清洁与保养 正确的刷牙方法是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠的交界处，稍微加压按摩牙龈，同时顺着牙缝上下颤动地竖着刷。 要尽量少抽烟，少喝浓茶。 在社交场合进餐后，切忌当着别人的面剔牙，可以用手掌或餐巾纸掩住嘴角，然后再剔牙。男士定时剃须男士定时剃须#鼻腔鼻腔 经常清理鼻腔，修剪鼻毛经常清理鼻腔，修剪鼻毛 切忌在他人面前挖鼻孔、拔鼻毛切忌在他人面前挖鼻孔、拔鼻毛#（三）保持手部卫生 手是仪容的重要部位，交往时的最低要求莫过于一双清洁的手。在职业场合， 一双清洁并精心护理的手显示了一个人的良好教养。 洗手后要及时涂抹护手霜，对指甲周围的死皮要定期修理。#手指甲手指甲