高尿酸与痛风之患教PPT课件

1、2019/11/1.1尿酸高就会得痛风吗？尿酸高就会得痛风吗？尿酸与痛风之间的爱恨情仇尿酸与痛风之间的爱恨情仇汇报人：汇报人：XXX2018.4.192019/11/1.22019/11/1.3一个一个吃货吃货的告白：的告白：2019/11/1.4痛风发病率逐年上升痛风发病率逐年上升20082009201020112012201319962006 调查显示，近20年来，我国痛风的发病率急剧上升急剧上升201320162019/11/1.5全国有约1700万的痛风患者如 今中华风湿病学杂志.1998;2(2):75-78.疾病控制杂志.2003;7(4):305-3082019/11/1.6每

2、个人中就有 个痛风患者101但是绝对不要为此而放弃希望2019/11/1.7痛风患者不断年轻化年轻化1348.282015年： 岁2016年： 岁48.762019/11/1.8尿酸在人体内是如何排泄的呢？尿酸在人体内是如何排泄的呢？60%参与代谢参与代谢肾脏排泄肾脏排泄2/3肠道排泄肠道排泄1/3 每天产生每天产生750ml 尿酸尿酸外源性外源性嘌呤嘌呤内源性内源性嘌呤嘌呤每天排泄每天排泄700-800ml尿酸池尿酸池1200ml2019/11/1.9 合成增加合成增加 排出减少 混合50030010070090011001300150018002000单位：单位：mg血尿酸为什么会升高？血

3、尿酸为什么会升高？750肾脏与肠道超负荷，尿酸堆积在血液里肾脏与肠道超负荷，尿酸堆积在血液里2019/11/1.10高尿酸血症与痛风高尿酸血症与痛风高尿酸高尿酸血症血症痛风痛风持续增加持续增加没有持续增加没有持续增加2019/11/1.11举个例子举个例子尿酸晶体“偏爱偏爱”关节2019/11/1.12痛风痛风举个例子举个例子2019/11/1.13意外损伤意外损伤感冒感冒暴饮暴食暴饮暴食高尿酸如何诱发痛风发作？高尿酸如何诱发痛风发作？尿酸结晶大量脱落尿酸结晶大量脱落2019/11/1.14什么是痛风？什么是痛风？痛风是长期嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少所引起的一组关节病常表现为急性痛风发作，跖趾

4、关节红肿疼痛，慢性痛风石形成，严重者关节破坏痛风石痛风石痛风性痛风性关节炎关节炎 高尿酸血症是引起痛风的根本根本原因2019/11/1.15析出析出痛风痛风石石尿酸尿酸结晶结晶痛风痛风发作发作尿酸演变成痛风的过程尿酸演变成痛风的过程尿酸尿酸2019/11/1.16健康不能等，早查血尿酸！健康不能等，早查血尿酸！改善生活方式改善生活方式定期筛查血尿酸定期筛查血尿酸限制高嘌呤饮食限制高嘌呤饮食2019/11/1.17定期筛查血尿酸定期筛查血尿酸遵从医嘱，每3个月定期复查血尿酸水平如发现血尿酸增高血尿酸增高 420mol/L，需要到医院诊治早发现、早治疗，减少痛风的发作和对健康的危害请注意请注意：一

5、旦出现以下症状，如关节异常疼痛、肿胀或关节皮肤发红，可能是痛风的表现，建议您立刻到医院建议您立刻到医院检查。检查。2019/11/1.18改善生活方式改善生活方式 多饮水多饮水 碱化尿液碱化尿液低嘌呤饮食低嘌呤饮食保持体重，运动是手段保持体重，运动是手段戒烟戒酒戒烟戒酒减轻肾脏负担减轻肾脏负担2019/11/1.19改善生活方式改善生活方式 多饮水多饮水红牛 适量柠檬水王文静，柠檬降尿酸效果研究J，华中农业大学 , 2016冯晨，别再上“酸性体质碱性食物”的当，中国食品报，2015.05.12，第001版少喝饮料可乐苹果醋淡茶水 适量苏打水 碱化尿液碱化尿液少吃强酸性食物 碱化尿液碱化尿液蛋黄

6、乳酪糖柿西点柴鱼乌鱼籽海带黄瓜胡萝卜多吃碱性食物西红柿菠菜蛋白卷心菜温开水马铃薯2019/11/1.20改善生活方式改善生活方式戒烟戒酒戒烟戒酒减轻肾脏负担减轻肾脏负担不喝啤酒不喝白酒少喝红酒 若必须要喝，请保证每天的红酒摄入量低于 118 ml向酒宣战2019/11/1.21食物用水煮后食物用水煮后弃去汤汁较好弃去汤汁较好 煮肉弃汤：肉汤不喝，适当吃肉肉汤不喝，适当吃肉限制高嘌呤食物摄取限制高嘌呤食物摄取 汤中尽量不加味精不加味精老火汤炖粥海鲜汤/粥 不错的选择：各种谷物粥汤各种谷物粥汤如稀的小米粥、燕麦粥、玉米碎粥等稀的小米粥、燕麦粥、玉米碎粥等多加点水，盛出上面没有米粒的部分来当汤喝20

7、19/11/1.22限制高嘌呤食物摄取限制高嘌呤食物摄取贝类贝类200mg/100g 200mg/100g 香菇香菇 214mg/100g214mg/100g 白带鱼白带鱼 391mg/100g 391mg/100g动物内脏动物内脏150mg/100g150mg/100g羊肉羊肉111.5mg/100g111.5mg/100g牛肉牛肉111.5mg/100g111.5mg/100g虾虾137.7mg/100g137.7mg/100g豆类豆类100mg100mg/100g/100g 高嘌呤食物高嘌呤食物要控制食用要控制食用2019/11/1.23低嘌呤食物有哪些？低嘌呤食物有哪些？5mg/100g20mg/100g100ml:1.4mg1个鸡蛋：1mg2019/11/1.24但是但是生活方式能控制尿酸吗？生活方式能控制尿酸吗？ 80%的血尿酸由自身代谢的嘌呤生成，只有的血尿酸由自身代谢的嘌呤生成，只有20%来自饮食来自饮食 严格控制饮食只能降低严格控制饮食只能降低60-90mol/L血尿酸，过度控制饮血尿酸，过度控制饮食更有