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文档简介

1、快速跑公开课教案（新授课）班级：八年级一班（水平四） 时间：2013年11月12日单元教学3第一课时 教师：薛久刚教 学目 标 1.运动参与目标：鼓励学生积极参与体育活动，并大胆地向学生展示自己的动作，相信我能行。 2.运动技能目标：使80%的学生掌握快速跑的动作要领，并能拓展运用，安全地进行体育活动。 3.身体健康目标 ：发展学生快速奔跑的能力和下肢的肌肉力量，以及协调、柔韧、灵敏等身体素质。 4.心理健康与社会适应目标：初步培养学生坚强的意志品质，增强学生合作交流的能力与竞争意识。重难点重点：摆臂幅度到位。难点：蹬摆有力协调配合。阶段教学内容教师活动学生活动时间次数开始 部分1、体育委员整

2、队、报告人数2、师生相互问好3、（1）立正、稍息；四面转法。（2）反向趣味练习。1、教师宣布课的内容、任务2、安排见习生3、精神饱满4.教师带领引导学生进行队列练习。组织队形：四列横队要求：1、队列整齐，声音宏亮，精神饱满2、 集合动作快、静、齐。3、 学生了解课的内容，对学习产生兴趣。513准备部分1、 热身跑：绕篮球场慢跑2、热身操：头部运动扩胸运动腰部运动正压腿运动侧压腿运动各关节运动教师领跑1.讲解示范各节操动作要求。2.口令指挥。3.指导纠正。组织队形：一路纵队绕场跑 814*8基本部分快速跑练习原地摆臂口诀：两脚开立两臂放松大臂带动小臂前不露肘后不露手2. 限制前摆不高、后摆不足的

3、练习：练习要求：沉肩放松；每次摆臂均要触及长绳，各小组长组织统一练习，学生有节奏的进行练习。3.追逐跑练习4.迎面接力跑游戏1.教师讲解示范动作要领2.教师深入各组进行指导3.教师口哨指挥练习4.教师做裁判指导练习组织队形： 技术要点：肩松、向前、肘用力练习形式：一根绳子位于练习者的颈脖位置高度，另一根绳子位于练习者的背后，且略低于肩，练习者站在“过道内”，正对绳子进行练习。原地前后摆臂练习；要求：两脚前后开立成小弓 要求：每个同学必须把手臂摆动起来，最后面以为同学快速跑到最前面的同学前排好。（速度较慢）分成三组 要求：每位同学必须和对面同学击掌，下以为同学才能跑出。规则：输了的一组男生5个俯卧撑，女生5哥下蹲运动。273-511结束部分放松课后评价1、 口令指挥。2、 放松各个关节。3、 评价课中的闪光点提出希望及努力方向3、收回器

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