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文档简介

白天要白天要在学校学习在学校学习, ,放学回家还放学回家还要写作业连要写作业连玩的时间都玩的时间都没有！没有！ 周末为什周末为什么让我去那么么让我去那么多特长班，我多特长班，我不要去！不要去！ 为什么天天都为什么天天都要考试要考试, ,一考不好一考不好爸爸就要狠狠地说爸爸就要狠狠地说我！我！ 想买玩具想买玩具玩，可妈妈不给玩，可妈妈不给我买！我买！ 想看动画片，想看动画片，妈妈总不让看！妈妈总不让看！用积极心态面对，相信自己，我能行！用积极心态面对，相信自己，我能行！转移注意力，听音乐、读书、散步。转移注意力，听音乐、读书、散步。合理宣泄情绪，唱唱歌，做运动。合理宣泄情绪，唱唱歌，做运动。向他人倾诉，寻求帮助。向他人倾诉，寻求帮助。写日记，不为同样的事情烦恼。写日记，不为同样的事情烦恼。 当你能乐观而自信，用积极的态当你能乐观而自信，用积极的态度来对待烦恼时，就会发现烦恼也有度来对待烦恼时，就会发现烦恼也有积极的一面哦！积极的一面哦！

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