《高二体能综合练习课》教学设计

1、高二体能综合练习课教学设计高二体能综合练习课教学设计一、设计理念：根据普通高中体育与健康课程标准与课程理念，本课以“健康第一”为 指导思想，面对（水平五）高二学生，着力发展学生上肢、下肢、腰腹等身体素质， 引导学生掌握练习方法和创新设计练习组合， 培养学生积极参与和终身体育锻炼习 惯；课中以教师为主导， 学生为主体， 营造热烈、 积极的课堂气氛， 引导学生互动、 合作式练习，鼓励学生自评、互评；教学中坚持循序渐进、因材施教的原则，采用 循环练习结合分层练习的方法，组内异质互助， 提高不同层次学生学习的效果， 最 终完成教学目标、实现教学目的。二、教材分析：体能练习课是高中体育与健康新课程标准中

2、田径必修课的重要辅助，本课 教学内容是田径项目中的发展学生下肢力量、上肢爆发力、腰腹力量、全身协调性 的组合练习项目，对于田径走、跑、跳、投项目的开展，均有积极的促进意义。初 中阶段学生着重发展下肢力量、速度以及耐力，高中阶段需要提高练习要求，同时 关注腰腹、上肢力量的练习，使学生能够掌握基本体能辅助练习方法并能自主组合 练习，为体育运动项目的练习打下良好的体能基础，有利于身体健康与体育项目学 习相互促进目标的实现。三、学情分析：教学对象是高二理科班学生，男生较多，但体能基础参差不齐，上肢力量普遍较 差，女生由于青春期发育原因，速度、耐力、力量等素质较初中有所下降。教学中正 视学生水平差异，分

3、层教学，难度适应学生身体基础，但鼓励适当突破。四、教学目标：1、运动技能：85%同学掌握所学综合体能练习方法，并能独立开展练习。2、身体健康：发展学生的上下肢力量、腰腹力量、协调性、灵敏性等素质。3、心理、社会适应：在小组任务完成中学会交流合作，培养勇于突破，敢于创 新，好学肯练的品质。五、教学重点、难点：教学重点：学生能够按高中学生水平完成各点任务，小组成员能够互帮互助， 主动分层。教学难点：学生高标准、按时、按量完成动作，并有创新动作。六、教学方法与手段：教学方法：主要有讲解示范法；分解教学法；练习法（重复练习、分层练习法、 小组合作练习法）；指导纠错法。教学手段：利用小组合作完成任务形式

4、增加学生积极性，组内据难易程度分层，使4个任务点循环练习贯穿课堂基本部分。七、教学流程:开始部分课堂常规课堂导入八、教学计划（教案）见附件广州市中小学体育与健康课时计划（教案）学校天河中学班级咼二 8 班单元课次第九周第 1 次执教教师李洁学习目标1 运动技能：85%同学掌握所学综合体能练习方法，并能独立练习。2、 身体健康：发展学生上下肢力量、腰腹力量、协调性、灵敏性等素质。3、 心理、社会适应：在小组任务完成中学会交流合作，培养勇于突破，敢于创新，好学肯练的品质。学习内容上肢、下肢及腰腹的体能综合练习重点1 学生能完成各项任务， 成员间可以互 帮互助，主动分层。难点1、学生高标准、按时、按

5、量完成动作，并有创新 动作。场地器材篮球场一块，垫子十五块，绳梯两幅，标志桶若干。安全措施课前安全提示，器材多使用垫子，防止撞伤、扭伤。体育课准备急救药箱，冰块。教学流程开始部分（课堂常规/课堂导入）一一准备部分（徒手操 /专项热身）一一基本部分（讲解任务 /任务分组/ 任务执行/交换练习）一一结束部分（放松活动/收集器材/总结评价/宣布下课）课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量课堂常规1 队伍整齐、调整 到位，学 生精神状 态好。2、学生做好上课准备。1、 师生问好。2、 核查出勤着装。3、 布置课的任务。4、 安排见习生到见习区。1、 整理好个人着装，做好

6、上课准备，认真 听讲。2、 根据个人身体状 况配合教师安排见 习生。3、服从队伍调动。1、 体委按固定位置集合队 伍，清点 人数，报 告教师。2、 队伍分3 排。1、 核查人数。2、宣布课内容3、 提出上课要求。4、 安排见习生。5、 4 排变 3 排，每组人数均 等。3分钟无小量小强度热身运动1 学生充分热身。2、专项热身，为学 习课堂内1、 徒手操。2、 专项准备活动。1、头部运动-立掌转 肩-腰部运动-体前 屈-超级正压腿-侧 压腿交换-膝关节绕 环-抬腿绕脚踝-跨1、 体操队形，教师 带领完 成。2、 在篮球1、 讲解示范。2、 只会学生完成练习并及时 纠错。12分钟1、x1 组2、X

7、1 组中量中强度容做好铺栏步交换转体；全场内活垫。2、单脚跳半场换脚-动。学生了解双脚并腿跳-单脚快单双脚跳速小步跑-单脚快速分类，掌小步后退跑-单脚撑握绳梯基地双向前垫跳-单脚本步伐。撑地双向后垫跳-双脚并腿后跳-双脚开合前跳-双脚左跳转体 90 度-双脚左跳转体 90 度。1、小组循任务 1 :单脚跳1、组长带领全部完1、小组合1、教师发给小环完成二过 6 块平铺垫，成 1 个任务后，按老作练习。组长任务卡，个任务左右脚各X4师指引进行任务交2、循环练指引各组到练后。2、能组；b （男）单换练习，确保练习完习。习位置，统一够组内模手臂侧撑 30所有任务点。发令开始。仿互助、秒，（女）平板2

8、、队长计次读秒 302、巡回指导鼓技能学习主动分层，能够 创新出新 动作。支撑 30 秒各X2 组。任务 2：a 单脚 绳梯练习；b 双 脚绳梯练习。任务 3: a 双脚 跳6 个立垫X6 组；b（男）俯卧 击掌15 次X2 组；c（女）俯卧 撑 20次X2 组。次，带领组员创编新 动作。励。教师表扬 认真练习、有 动作创新小 组，解决练习 中问题，给各 队加油鼓励。20分钟各任 务练 习次数见 内容中量中强度1、身心恢1、双人拉伸；1、双人坐位体前屈1、半场内1、表扬先进组1、X复调整放2、单双人放拉手过脚尖 50 次。一臂范围别和优秀个1 组松，总结松。2、自捶腿、车轮正体操队人，动员大家52、见小量小身心放松