选择健康的生活方式BYH

1、回顾回顾1.1.病原体主要包括病原体主要包括_、_、_等生物。等生物。2.2.传染病流行的三个基本环节是：传染病流行的三个基本环节是： _ _ 、_ _ 、_ 。3.3.传染病的预防措施有：传染病的预防措施有： _ _ 、_ 、_ 。4.4.传染病隔离病人属于传染病隔离病人属于_ 预防措施。预防措施。5.5.学生打扫卫生、喷洒消毒液属于学生打扫卫生、喷洒消毒液属于_ 预防措施。预防措施。6.6.锻炼身体和打疫苗属于锻炼身体和打疫苗属于_ 预防措施。预防措施。细菌细菌病毒病毒寄生虫寄生虫控制传染源控制传染源切断传播途径切断传播途径保护易感人群保护易感人群传染源传染源传播途径传播途径易感人群易感人

2、群控制传染源控制传染源切断传播途径切断传播途径保护易感人群保护易感人群一一. .人体的第一道防线和第二道防线属于人体的第一道防线和第二道防线属于 免疫免疫 人体的第三道防线属于人体的第三道防线属于 免疫免疫非特异性非特异性特异性特异性回顾回顾二、计划免疫属于哪种免疫二、计划免疫属于哪种免疫 。 特异性特异性三、疫苗三、疫苗从传染病的角度分析相当于从传染病的角度分析相当于 ；从免疫的角度分析相当于从免疫的角度分析相当于 。病原体病原体抗原抗原四、接种疫苗，从传染病预防措施的角度分析，四、接种疫苗，从传染病预防措施的角度分析，属于属于 。保护易感人群保护易感人群第二节第二节 选择健康的生活方式选择

3、健康的生活方式锦州四中锦州四中生物组生物组 健康是指一种身体上、心理上和健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。是没有疾病。什么是健康呢？什么是健康呢？一、什么是生活方式一、什么是生活方式 ？生活方式是指人们在日常生活生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。中所遵循的各种行为习惯。 包括饮食习惯、起居习惯、日包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。社会活动等。影响人们健康的因素影响人们健康的因素 影响健康的因素很多，诸如遗传因素、影响健康的因素很多，诸如遗传因素、环境

4、因素、意外因素等等，大量研究证实，环境因素、意外因素等等，大量研究证实，在危害人类健康的疾病中，内因的作用只在危害人类健康的疾病中，内因的作用只占占1515，而外因作用却占，而外因作用却占8585（其中社会（其中社会因素因素1010，医疗因素，医疗因素8 8，气候地理因素，气候地理因素7 7，而个人生活方式、行为习惯占，而个人生活方式、行为习惯占6060）。）。由此可见，不良的生活方式是导致人们寿由此可见，不良的生活方式是导致人们寿命和疾病的主要原因。命和疾病的主要原因。有碍健康的不良生活方式有碍健康的不良生活方式l学习压力大学习压力大l生活无规律生活无规律l长期紧张长期紧张l过度疲劳过度疲劳

5、l生活中的坏习惯生活中的坏习惯二、生活方式对健康的影响二、生活方式对健康的影响（一）资料分析（一）资料分析(94页页)：顺位顺位19571957年年20032003死亡原因死亡原因死亡专率死亡专率(1(11010万万) )占死亡总占死亡总人数的人数的死亡原因死亡原因死亡率死亡率(1(11010万万) )占死亡总占死亡总人数的人数的1 1呼吸系病呼吸系病120.3120.316.8616.86恶性肿瘤恶性肿瘤134.54134.5425.4725.472 2急性传染急性传染病病56.656.67.937.93脑血管病脑血管病105.40105.4019.9519.953 3肺结核肺结核54.65

6、4.67.517.51呼吸系病呼吸系病77.2977.2914.6314.634 4消化系病消化系病53.153.17.317.31心脏病心脏病76.2376.2314.4314.435 5心脏病心脏病47.247.26.616.61损伤及中毒损伤及中毒32.5532.556.166.166 6脑血管病脑血管病39.039.05.465.46消化系病消化系病19.3119.313.663.667 7恶性肿瘤恶性肿瘤36.936.95.175.17内分泌内分泌. .营养营养和代谢疾病和代谢疾病14.0514.052.662.6619571957年和年和20032003年中国城市主要疾病死亡专率年

7、中国城市主要疾病死亡专率1.401.40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？病种类发生了哪些变化？ 19571957年，导致我国城市居民死亡的主要年，导致我国城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染疾病的前三位是呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核，而在病和肺结核，而在19991999年，呼吸系统疾病年，呼吸系统疾病排在了排在了4 4、7 7、8 8位，急性传染病和肺结核排位，急性传染病和肺结核排在第在第7 7位以后。相反，在位以后。相反，在19571957年，排在死因年，排在死因顺位的第顺位的第5 5、6 6、7 7位的心脏

8、病、脑血管病和位的心脏病、脑血管病和恶性肿瘤等生活方式病排在了恶性肿瘤等生活方式病排在了1 1、2 2、3 3位。位。9494页讨论题答案页讨论题答案2.2.为什么会发生这种变化？这些变化说明了为什么会发生这种变化？这些变化说明了什么问题？什么问题？ 由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾由于呼吸系统疾病、急性传染病和肺结核等疾病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而病主要由不良的生活环境和营养条件造成的，而心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影心、脑血管疾病和恶性肿瘤除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有

9、关。健康的生活方式有关。 死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提死亡原因的变化说明，随着人民的生活水平提高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要高了，心理因素和行为因素对健康起着至关重要的作用。的作用。 三三.威胁人类健康的当代主要疾病威胁人类健康的当代主要疾病影响人类健康的主要疾病：心血管疾病、脑影响人类健康的主要疾病：心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病。疾病。这些疾病被称为这些疾病被称为“生活方式病生活方式病”或或“现代现代文明病文明病”这些疾病除了受遗传因素和环境的影响外，这些疾病除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活

10、方式有关，不健康的生活方还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展。式加速这些疾病的发生和发展。探究：酒精探究：酒精(或烟草浸出液或烟草浸出液)对水蚤心率的影响对水蚤心率的影响1.1.水蚤心跳很快。因此，在实验中采用水蚤心跳很快。因此，在实验中采用10S10S为一个为一个计量单位是比较可行的，而且计数时应重复多次计量单位是比较可行的，而且计数时应重复多次计数，以确保数据可靠。计数，以确保数据可靠。2 2、一只水蚤只能做两次实验。即在清水中和在某、一只水蚤只能做两次实验。即在清水中和在某一浓度的酒精溶液中，每次实验时，先在清水中观一浓度的酒精溶液中，每次实验时，先在清水中观

11、察，再在酒精溶液中观察，并记录数据。察，再在酒精溶液中观察，并记录数据。3.3.在用酒精实验时，应先用吸水纸将水吸干，避免在用酒精实验时，应先用吸水纸将水吸干，避免降低酒精浓度。再滴降低酒精浓度。再滴2323滴酒精溶液，过滴酒精溶液，过510S510S用用吸水纸吸去大部分的酒精溶液后观察。吸水纸吸去大部分的酒精溶液后观察。1.1.酒精溶液对水蚤的心率有影响。酒精溶液对水蚤的心率有影响。清水清水 0.01%0.01%5%5%10%10%15%15%20%20%次次/10s/10s33333535303025252020死亡死亡分析实验数据分析实验数据酒精溶液对水蚤心率的影响酒精溶液对水蚤心率的影

12、响2.2.低浓度对水蚤心率有促进作用。低浓度对水蚤心率有促进作用。3.3.高浓度酒精对水蚤心率有抑制作用；高浓度酒精对水蚤心率有抑制作用； 浓度越大，抑制作用超强。浓度越大，抑制作用超强。4.4.当酒精浓度达到一定程度时，水蚤死亡。当酒精浓度达到一定程度时，水蚤死亡。结论：结论：2.2.烟草浸出液对水蚤心率有促进作用烟草浸出液对水蚤心率有促进作用; ;浓度越高，促进作用超强。浓度越高，促进作用超强。清水50ml40ml30ml20ml次/10S3536373941分析实验数据分析实验数据烟草浸出液对水蚤心率的影响烟草浸出液对水蚤心率的影响1.1.烟草浸出液对水蚤心率有影响；烟草浸出液对水蚤心率

13、有影响；结论结论：吸烟的危害吸烟的危害 烟草燃烧时，烟雾中含有多种对烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体，不仅油等。这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病，如慢能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎等，还有可能诱发肺性支气管炎等，还有可能诱发肺癌。癌。酗酒的危害酗酒的危害 酒精会损害人的心脏和血管，会酒精会损害人的心脏和血管，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态。使脑处于过度兴奋或麻痹状态。长期酗酒会引起酒精中毒，一次长期酗酒会引起酒精中毒，一次饮酒过多，还会导致人的死亡。饮酒过多，还会导致人的死亡。吸毒的危害吸毒的危害 吸毒

14、会损害人的神经系统，降吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。致死亡。三、健康的生活方式三、健康的生活方式1.1.不健康的生活方式不健康的生活方式: :吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、吸烟、酗酒、暴饮暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、长期上网、昼夜围城（打牌）、缺乏运动、劳逸失调等。劳逸失调等。2.2.科学健康文明的生活方式：科学健康文明的生活方式：均衡饮食、戒烟限酒、适当运动、心理均衡饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡平衡 、按时作息、拒绝毒品等。、按时作息、拒绝毒品等。3 3、选择健康的生活方式，应从儿童和青少、选择健康的生活