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文档简介

1、生活中，有朋友因着这样那样的原因得了脂肪肝，总有部分朋友不太重视。不过，它虽不是什么大病，还是多注意些为好。今天，我们就来聊聊得了脂肪肝吃什么好呢，从饮食上来减轻它。下面，我们就来看看得了脂肪肝吃什么好吧。平时饮食中提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。得了脂肪肝吃什么好，记得要多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。少吃肥肉和油炸食品，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。这些注意事项在得

2、了脂肪肝吃什么好中也是很重要的。日常可以多吃:燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、红薯、胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果，海产品可以多吃。饮食药膳知你改善脂肪肝!一、陈皮二红饮陈皮、红花各6克，红枣5枚。水煎，取汁代茶饮。此方可活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。二、佛手香橼汤佛手、香橼各6克，白糖适量。佛手、香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日2次。此方可疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。三、丹参陈皮膏丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁，加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。此方可活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。朋友，当我们从上面知道了得了脂肪肝吃什么好。不管是食物，还是蔬菜，还是推荐的药膳，愿朋友从中选择

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