认识真实的自己

1、 一个人没有认清自己的真一个人没有认清自己的真面目，不能深明自己的优势所面目，不能深明自己的优势所在，就不能把命运掌握在自己在，就不能把命运掌握在自己手中，也就不可能取得成功。手中，也就不可能取得成功。 -卡耐基卡耐基 活动一：我的自画像活动一：我的自画像 要求：要求：可以有不同的画法，可以有不同的画法，可以卡通、漫画、白描、速写、水彩；可以卡通、漫画、白描、速写、水彩；可以细腻、精致的描绘，可以细腻、精致的描绘，也可以简单、虚幻的勾勒；也可以简单、虚幻的勾勒；可以是一个真实的人，可以是一个真实的人，也可以是一个象征的事物也可以是一个象征的事物 总之，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。总之

2、，把自己心目中最能代表自己的东西画出来。画画的技巧并不重要，我们只是借用图像的形式画画的技巧并不重要，我们只是借用图像的形式来展现和表达自我来展现和表达自我活动二：活动二：10个自我个自我1、在纸上完成、在纸上完成10个句子以个句子以“我是一个我是一个-的我的我”为格式。为格式。2、想到什么就写什么，完全取决于自己对自己、想到什么就写什么，完全取决于自己对自己的感觉。的感觉。3、内容可以能力、性格、学、内容可以能力、性格、学 习、品德、与人习、品德、与人交往等各个方面。交往等各个方面。 1 10 0个自我，同学可以从个自我，同学可以从“理想理想”和和“现实现实 “积极积极”和和“消极消极”等不

3、同层面进行自我解读。等不同层面进行自我解读。“理想理想”是对自我的一种期望和希冀，或者对未来的是对自我的一种期望和希冀，或者对未来的一种期待。比如：一种期待。比如：“我是一个想要成为明星的我我是一个想要成为明星的我”“现实现实”则是对自身现实状况的一种描述或阐述，比则是对自身现实状况的一种描述或阐述，比如：如：“我是一个爱学习的我我是一个爱学习的我”。“积极积极”体现在对自己正面、肯定的描述，如：体现在对自己正面、肯定的描述，如：“我我是一个孝顺的我是一个孝顺的我”“消极消极”表现为对自己负面、否定的陈述，如：表现为对自己负面、否定的陈述，如：“我我是一个胆小的我是一个胆小的我” 完成之后，小

4、组内相互交流和完成之后，小组内相互交流和分享。认真、深刻的分享自我，组分享。认真、深刻的分享自我，组员之间要进行鼓励和支持，可以用员之间要进行鼓励和支持，可以用掌声、微笑、赞美掌声、微笑、赞美等方式。等方式。分享分享活动三：了解他人眼中的自己现场调查现场调查通过他人了解自己，会对自己有更全面的认识。通过他人了解自己，会对自己有更全面的认识。做一次现场调查，看看在别人的眼中，自己是做一次现场调查，看看在别人的眼中，自己是怎样的人。怎样的人。猜一猜它们（这四幅图）是什么？猜一猜它们（这四幅图）是什么？ 为什么同一样东西会为什么同一样东西会出现四种不同的模样出现四种不同的模样呢？呢？观看的角度不同。看事物要全面，观看的角度不同。看事物要全面，要从不同的角度去认识它，认识要从不同的角度去认识它，认识自己也如此。自己也如此。活动四：塑造更好的自己 情景再现情景再现全面认识自己，既要看到自己的长处，又要看到自己的不足。把自己的不足之处记录下来，督促自己逐一加以改正，使明天的自己更完美。以往将来我的满意度周围人的评价有时比较冲动能控制好自己的情绪和行为镜子里的我，有着独一无二的面容。时间长河中的我，每天都在变化，每天都在成长。我接纳