田径运动理论课 (2)

1、体育理论课教学内容：田径运动教学目标：1、通过学习使学生掌握田径运动的基本知识； 2、了解我国田径运动的发展和目前的现状； 3、加强爱国主义教育，增强民族自豪感。教学重点：教学过程：一、田径运动概述 田径运动在不同的国家有不同命名,美、英等国根据走、跑、跳、投等练习场地的特点称之为track and field,中国即据此译为田径运动。 但有不少国家和组织以它具有的鲜明竞技性特征命名, 沿用了古希腊“竞技”这一概念， 如国际业余田径联合会就称之为竞技(athletics)，苏联称为轻竞技，日本叫做陆上竞技。虽然各国用的名称不同，但其内容是一致的。 田径运动的定义:田赛和径赛,公路赛竞走和越野赛

2、。这个定义充分的体现了田径运动的性质，它有严格的规则和规定的项目。 所谓田赛就是指在田径比赛中以高度或远度来决定名次的比赛。 所谓径赛就是指在田径比赛中以时间的快慢来决定名次的比赛。 二、田径运动的分类径赛：短跑类100m、200m、400m、100m栏、110m栏、400m栏等，中长跑类800m、1000m、3000m、5000m、10000m等田赛：跳跃类跳远、三级跳、跳高、撑杆跳，投掷类铁饼、标枪、链球、铅球、实心球等全能：男子十项全能百远球高四，栏饼撑枪五、女子七项全能100米、跳高、铅球，200米跳远、标枪、800米还有竞走、越野跑、公路跑 三、田径运动的特点田赛和径赛的特点：田赛都

3、是在跑道内侧或者外侧进行的，而径赛则是在跑道上进行的。短跑和中长跑的区别，主要有以下几点：短跑必须使用起跑器， 三次比赛：预赛、复赛，决赛，大型比赛还有及格赛和半决赛，分道跑；中长跑使用站立式起跑，口令2个，跑完第一个弯道经过抢跑线后进入内道或直接抢道。四、我国田径运动的发展1、19世纪末20世纪初由传教士传入我国，田径运动首先在学校得到发展，主要作为健身的手段，同时也进行了一些比赛。中华人民共和国成立前我国共举行了7届全国运动会，参加了10届远东运动会和第10、11、14共三届奥运会。中华人民共和国成立以后，我国田径运动得到了迅速发展，田径列为学校体育课的主要教材内容。在50年推行的“劳卫制

4、”、60年代推行的“国家青少年体育锻炼标准”、70年代推行的“国家体育锻炼标准”和“体育教育大纲”、80年代推行的“大中小学生体育合格标准”、“90年代推行的全民健身计划”和现在我们的“学生体质健康标准”都把田径列为主要内容。这充分体现了党和政府对田径健身运动的重视和关怀，同时田径是增强体质和提高健康水平的主要锻炼手段。2、介绍我国部分著名田径运动员五、田径场地基本知识1、一个标准的田径场地，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，跑道全长应为 米，弯道半径 米。跑道的宽度 米 2、田径场地上的场地器材的长度或宽度是：1.22米的请举出两例 3、常见比赛项目的起点100米、200米、400

5、米、800米、1500米4、标准田径场有 个跑道， 分道线的宽度 米，每个跑道的长度一样吗 计算方法、 前伸数第一分道两个弯道的长（计算线长）为: 2×3.1416×(36+0.30)m=228.08m 一个弯道长为228.08÷2=114.04m 各分道弯道长度的计算（以分道宽1.22米为例） 根据圆周公式C=2r Cn=2r+（n-1）d+0.20 （C代表弯道周长，n代表道次，r代表场地半径，d代表分道宽） 第二分道两个弯道的长（计算线长）为: 2×3.1416×（36+1.22+0.20）=235.12M二道一个弯道长为235.12÷2=117.56m (3.52M)如果两个分道上的运动员都按自己的分道跑1周，则第2分道的运动员要比第1分道的运动员多跑7.04m。为了使第2分道与跑第1分道运动员所跑的距离相等，起点必须向前伸出一段距离。所应向前伸出的距离，叫作起跑线前伸数