意象对话心理咨询技术在高中学生心理辅导中的运用

1、意象对话心理咨询技术在高中学生心理辅导中的运用摘要中学生这个特殊群体，他们面临着来自家庭，来自学校，来自社会的几重压力。他们又是处于人生的关键时期，他们时而迷茫困惑，他们时而孤独无助，他们时而挣扎前行，他们磕磕绊绊，他们真的需要帮助。我们应该关注这群青年，给他们需要的帮助。这篇论文着重向大家介绍意象对话心理咨询技术在高中中生心理辅导中的运用，期望能够与各位同行共同探讨高中生心理辅导。关键词：高中生心理辅导意象对话心理咨询技术1、引言高中生是青年中的一个重要群体。在生理和心理上他们渐趋成熟，世界观、人生观、价值观正在形成。同时他们又正处于一个知识不断更新、科技飞速进步、经济迅猛发展、人才激烈竞争

2、的大环境之中，这些无疑会给他们带来压力。在给高中学生上心理健康课及心理辅导的工作中，我发现，有相当一部分高中生存在不同程度的心理问题。如有的学生性格孤僻无法合群，有的自卑羞怯，有的脆弱多疑，有的性格倔强，易冲动，攻击性强，有的逆反报复心重，有的唯我利己，有的虚荣心极强，有的一遇考试就焦虑不安，有的心理承受力极差，更有的动辄出走，甚至厌世轻生等等。这些心理问题的表现对于学生的健康成长、学习进步等带来了严重的负面影响。高中生同时又面临来自家庭与社会的极大期望，加上沉重的学业负担，在激烈的竞争中，有些学生就产生了不同程度的心理问题。在我们学校，高中学生来找我们心理辅导的主要问题包括：情绪（郁闷，压抑

3、，恐惧，烦躁，情绪波动），失眠，人际交往（同学，朋友，亲子关系，异性交往），自我认同（自卑，不接纳自我）。高中生时间比较紧，不可能做定期辅导，针对这种特殊情况，我们在给学生做心理辅导时，尽量能够聚焦他的主要问题，使学生能够尽快调正好状态，投入正常的学习和生活中去。我在对他们进行心理辅导的过程中，发现意象对话心理咨询技术能够很快地帮助到学生，帮助他们调整好状态。本文主要通过高中生心理辅导案例分享中讲解意象对话技术在高中生心理辅导中的运用，希望对各位同行有所借鉴，产生讨论，进一步推进高中生心理辅导的质量。2、意象对话技术介绍意象对话技术是朱建军教授发明的一种心理咨询和治疗的技术，它的基本特点就是在

4、意象对话过程中，心理咨询师和来访者一起使用意象，靠这些意象的象征意义来相互交流。它可以让心理咨询师直接进入来访者的潜意识区域或心理的深层，还可以直接作用于来访者的心理深层。意象对话表现出的具体特点有：心理诊断容易，可以迅速探明来访者的心理问题仅仅用最简单“想象房子”这个练习，基本上就可以知道来访者的心理状态、性格特点、重要冲突等许多东西。在这个时候，意象对话是一种投射测验。利于建立咨访关系并减少阻抗不必分析意象的象征意义，有助于很快建立咨访关系，大大减少治疗中来访者的阻抗。治疗时间更快治疗者运用意象直接作用于来访者的人格深层，治疗时间自然缩短，效果更稳定。可以在不了解病史和生活史的情况下进行治

5、疗用探测意象就可以发现来访者的心理问题。3、心理辅导中常用的意象及象征意义昆虫和花了解两性交往关系模式，帮助改善两性关系。看镜子了解心灵的容貌，了解真实的自我。磨盘意象了解现在所承受的压力，压力的背后的源泉。光照全身了解压抑的情绪堵在了身体的什么地方，可以帮助疏通情绪。子人格分解了解个性特点，改善自己的性格。进山洞意象了解我们的深入潜意识。房子意象了解我们的内心的世界。坑意象了解我们面临的挫折和来源。4.用意象对话技术对高中生进行心理辅导的案例片段分享案例一：青春期困惑主诉：老师，我很困惑，我现在总是找人多的地方待，我害怕别人注意我，特别是熟人，那样我会很紧张。我现在尽量避免与熟人面对面，尽量

6、不打招呼。“你想象假如现在你的身旁很多人注意你，你什么感觉呢？”“我很紧张，害怕。”“怎么样的一种紧张和害怕呢？”“我想叫。”“那你叫出来。”“我不叫了。”“为什么呢？”“我不想当着那么多人面叫。”“好，那你如果想找一个人说，你会找身旁哪个人呢？”“我们班一个男生，我的同桌。”“好，你想对他说什么呢？”“别靠近我，别伤害我。”“他会怎么伤害你呢？”“我也不知道。”“你现在想象你变成了一朵花，你变成了什么花？”“鸢尾花，蓝色单层花瓣。”“这是种什么样的花呢？”“高雅，安静。”“你想象那个男生变成了一只昆虫，变成了什么昆虫呢？”“螳螂。”“螳螂在做什么呢？”“压在花瓣上。”“花什么感觉呢？”“觉得

7、很重，有点喘不过气，很累。很想它下去。”“那你可以对螳螂说啊。”“你下去吧，别压在我身上，我很累。”“螳螂什么反应呢？”“它愣了一下，不过下去了。”“你什么感觉呢？”“轻松了一些。但是还是担心。”“担心什么呢？”“担心其它的昆虫会上来。”“什么昆虫呢？”“毛毛虫或蜘蛛。”“噢，你现在可以想象，假如你害怕的昆虫真有一只离你很近，是什么昆虫呢？”“毛毛虫。”“噢，你看到它了，你什么感觉？”“我害怕它靠近我。”“你想对它说什么呢？”“别靠近我，别靠近我，不要伤害我。”“毛毛虫听了会怎样呢？”“它有点不高兴。”“为什么呢？”“我不知道。”“你问问它吧。”“它说，我没想伤害你。”“你听了这话，感觉怎样？

8、”“我还是害怕。”“毛毛虫现在一步步向你靠近，你体会你的感觉。”“我好害怕。”“可以对毛毛虫表达你的感觉吗？”“我怕你，你别靠近我。”（身体很紧张）鼓励她大声说出来，她声音一次比一次高。慢慢平息下来。“毛毛虫离你很近了。”“我好像又没有刚才那么害怕了，比刚才平静了许多。”“噢，为什么不害怕呢？”“它好象没有伤害我，只是想靠近我。”“你可以与它正面打个招呼吗？”“你好，毛毛虫。”“毛毛虫什么反应呢？”“好象脸比刚才看起来没那么可怕了。”“你可以和毛毛虫呆在一起了吗？”“我想是的。”“现在感觉怎么样呢？”“好多了。”“其实，在青春期，对男孩有好感很正常，几乎每个男生或女生都会产生对异性的好感。你是

9、不是对自己这种感觉有担心呢？”“嗯。”“可是当你去面对的时候，有没有发现其实我们可以很好面对，当我们真正面对的时候，其实没有我们想象的那么可怕呢？”“是的。”分析：从她的意象来看，这个女生实际上是在青春期，对男生产生了好感，可是又害怕自己对男生的这种好感，要去压抑自己的情感，觉得自己这样想是不好的，于是在日常生活中就表现出紧张感，特别是害怕男生的注视。通过意象对话昆虫和花意象，来对她进行心理调节，让她接纳自己的这种正常的情感。案例二：失眠来访者：（边哭边说）老师，我睡不着觉，好几天了。我以前睡得挺好的，现在睡不着了，我好着急，害怕啊，一睡不好，白天就没精神学习，老这样，我害怕。咨询师：你很着急

10、，很害怕，担心睡不着白天没精神学习。来访者：是的。我们宿舍有个女孩，睡觉打呼噜，我刚开始睡不着，但到了十二点就睡着了。这几天她生病了，走了，我反而睡不着了。过几天她又要回来，我担心更睡不着了。咨：你真的好担心睡不着啊。访：现在每天作业那么多，睡不着就更做不完了。咨：你担心影响白天学习。访：是的。咨：你从什么时候开始失眠的？访：一周了。咨：那个时候发生了什么事情吗？访：没发生什么特别的事情。就是忽然睡不着了。咨：睡不着很难受。访：是的，很难受。怎么办啊？咨：你很着急。访：是的。咨：现在给你5分钟时间，你把你的着急表达出来，不要停地说。访：作业那么多，做也做不完，又睡不着觉，烦死了。怎么办啊？每天

11、都要做那么多作业，睡觉想得都是作业。作业作业，而且功课越来越难，睡不着，我害怕，我着急，。（眼泪不断流下来）咨：好，现在感觉怎样？访：平静一些。咨：好，现在我给你做个放松。躺在那里，闭上眼睛，注意力关注在你的呼吸上面。好，现在想象你是一个正在燃烧的蜡烛，从头到脚，慢慢融化。跟随我的指导语，放松身体的每一个部分。现在你想象走在一条路上，与平时走得路完全不一样的路。你走在这条路上，往前走。看见一个磨盘，看看是什么样的？访：黑的，很大，两层。咨：谁在推磨？访：我的同学。咨：描述一下。访：上身穿灰色衣服，下身蓝紫色裤子。短头发。咨：她现在在推磨，感觉怎样？在磨什么？访：不累。没看见磨什么。咨：你在哪里

12、？访：我在旁边。咨：现在想象一个力气很大的人一下把磨盘掀起来了。看看下面是什么？访：我看到一个小鬼，和一堆白的东西。咨：看看那个小鬼，描述一下。访：全身都是黑的，只有两只绿眼睛。咨：他穿什么？访：好像万圣节上那样，套的白单子，露出眼睛。咨：他在做什么？访：他吓我们。我们吃了一惊。咨：为什么吓你们？访：因为我同学没做完作业，他就可以用作业来吓我们。咨：用作业来吓你们。访：是的。我同学好多不会做。咨：你会帮她吧。访：我会的。咨：很好，互相帮助。访：那堆白色的东西都是白色的卷子，没做的。小鬼用这个来吓我们。咨：他以前不是小鬼，现在怎么变成小鬼的？访：他的作业那么多，多得做不完，就变成小鬼了，他因为烦

13、作业，就用作业来烦别人。咨：噢，他也很烦作业。你让他自己来表达吧。访：每天那么多作业，烦死了，不想做了。不想做了，烦死了。咨：很好，现在感觉怎样呢？访：很好，现在变白了。咨：为什么变白了？访：就是好多了，开心些了。咨：很好，就是让他多表达自己。现在你感觉怎样呢？访：也开心了些。咨：很好，现在你和他们告别，慢慢回来。回来途中，经过一片小树林，非常静谧，很安静，只听得见几只小鸟叫。你享受一下这份宁静，然后再回来。访：我不想回来。咨：那你先休息一下，等一下我叫你回来。访：（点头）咨：（三十分钟后）你现在沿原路返回吧。感觉怎样？访：很舒服，我刚才就没想作业了，感觉很好。咨：很好，你晚上会睡的很好。睡觉

14、时，关注你的呼吸，随着你的呼吸，进入睡眠。分析：很多中学生都会在学习压力大或人际关系出现问题的时候失眠，很多同学的失眠只是暂时性的，只是因为心中压抑了一些未表达的情绪和情感而已。而很多学生不太会表达，已经习惯了压抑心中的情感，可是越是压抑，情绪就反弹得越高，导致睡眠问题。这种暂时性的失眠如果得不到即使调整，很容易形成一种恶性循环。因为学生本身学业压力就很大，一睡不着就担心第二天没精神学习，就总想睡着，可是越担心，就越不容易睡着，精神总是处于担心，紧张和害怕中。结果越担心，并且给自己都是负面暗示，就越睡不着。这样时间一长，每天睡觉前，都很容易担心，最后真的失眠了，形成睡眠障碍了。通过鼓励学生表达

15、情感和情绪，及放松去缓解心中的压力，就可以帮助学生改善这种暂时失眠的问题。辅导中运用的是磨盘意象。磨盘意象象征意义：引导来访者去在浅催眠状态中去看磨盘，通常是去了解一个人的压力源及面临的压力，可以帮助调节压力。磨盘本身的厚度和层数反映压力的大小，推磨人就是自己的面临压力的子人格，她的情绪就是来访者的情绪。掀开磨盘是去了解来访者的压力源头。案例中意象的分析：女孩在意象中看到的磨盘两层，是黑色的，很大，象征面临的压力比较大。推磨人是她的同学，其实是用同学来象征来访者自身的一个侧面，上身穿的灰色衣服，灰色是一种比较抑郁的状态。看到的小鬼，其实也是她自己，因为被作业烦死了，变成一个小鬼，想搞些恶作剧，去吓别人。小鬼是黑色的，黑色一般是情绪压抑