教师心理 健康培训

1、教师如何释放压力 1、学会角色转换三个“我内在父母、内在儿童、内在成人2、学会把内心的烦恼倾诉出来3、拥有安康阳光的心态学会解压 好心态 冥想 运动 旅行 听音乐好心态 宠辱不惊 静心养人 学会欣赏不失望 望与现实 调整期待 良好适应职业职业倦怠倦怠个体无法个体无法应对应对外界超出个人能量和外界超出个人能量和资资源的源的过过度要求而度要求而产产生的身心耗竭状生的身心耗竭状态态，表，表现现出一系列的生理、心理出一系列的生理、心理的的综综合病症。合病症。教教师师的的职业职业倦怠的典型病症是工作倦怠的典型病症是工作满满意度低，工作意度低，工作热热情和情和兴兴趣趣丧丧失，以及情感的疏离和冷漠。失，以及

2、情感的疏离和冷漠。三种表三种表现现 情感耗竭情感耗竭 人格解体去个性化人格解体去个性化 个人成就感降低个人成就感降低如何给学生做团 体 辅 导 什么是什么是团团体体辅导辅导？ 团团体体辅导辅导是在是在团团体的情境中，体的情境中，提供心理支持、心理提供心理支持、心理辅导辅导的一种心的一种心理咨理咨询询的形式，最重要的是通的形式，最重要的是通过团过团体体动动力，即力，即团团体中人和人之体中人和人之间间的相的相互作用，互作用，团团体的参加者去体的参加者去观观察、学察、学习习、体、体验验、 、认识认识自己，同自己，同时时可以更好可以更好的去了解他人，理解他人，去改善的去了解他人，理解他人，去改善个人的

3、心理适个人的心理适应应，由此到达助人自，由此到达助人自助的目的。助的目的。团体辅导的方式多种形式的主题班会：1、班队课，先多播放励志短片，给主题作铺垫，让孩子更好地受到教育，少说空话。2、一年级新生可以玩“破冰游戏。3、松鼠搬家蜈蚣翻身、信任倒优点大轰炸、我是谁、“开火车等。进进展适展适应应社会群体的心社会群体的心理理训练训练 对社会群体的适应包括：对社会环境的适应，对社会群体生活的适应，对社会群体关系的适应和对社会群体中的角色适应。 训练训练例如：例如：饺饺子宴子宴 1全班同学全班同学进进展分工，各展分工，各组组筹筹办办“ “饺饺子宴需用的面粉、猪肉、子宴需用的面粉、猪肉、蔬菜等物品。蔬菜等

4、物品。 2在教在教师师的指的指导导下学下学习习包包饺饺子。子。 3 进进展展“ “饺饺子宴。子宴。 3学校教育对小学生性格的影响 学校教育主要通过课堂教学、班集体和教师三方面对小学儿童性格产生影响。 1课堂教学。在小学课堂上，当互动充分发挥其作用时，小学生的个体思维将会变得十分活泼，小学课堂将从沉闷走向愉快和谐。 2班集体。小学有班集体、少先队、共青团这些集体组织。其中，班集体是最根本的组织形式。一个具有积极向上的良好气氛的小学班集体，会促使其班级成员发奋上进、不甘落后，形成乐观活泼、友爱合群的良好性格；反之就会使小学生消极怠惰，不思上进，易形成冷漠、孤独、消极、敌对等不良的性格特征。 心理学

5、家曾做过一个实验，实验对象是小学五年级的47名学生，教师挑选在班级中地位较低的8名学生，任命他们为班委会干部，在他们担任和完成班级工作任务的过程中给予适当的指导，并追踪研究这些学生在班级中所处地位的变化和性格特征变化的情况。一个学期过去之后进展测定，发现他们在班级中的地位有显著变化。从前，他们一向不被人重视，而现在8名同学中有6名又被同学选为班委会干部。此外，还观察到这6名同学在性格方面，诸如自尊心、平安感、活泼性、协调性、老实性、责任心、活动交往能力等特征方面都有所变化。 有人做过这样的实验，让3种不同性格类型的教师各带3组学生，结果学生的性格出现了明显的差异。性格和蔼、办事民主的教师，学生

6、的性格比较稳定、积极，待人态度友好；性格严厉、遇事专制的教师，学生的情绪那么比较紧张，不是冷淡就是带有攻击性；而性格冷漠、教育放任的教师，学生的情绪也变得漫不经心，言行常常处于放任状态。小学生心理特点、常小学生心理特点、常见问题及辅导对策见问题及辅导对策 开展阶段划分 婴儿期03岁 幼儿期36岁 儿童期611、12岁 少年期11、1214、15岁 青年期14、1517、18岁 成年期18岁以后小学生心理特点 学习动机 模糊清晰 学习兴趣 广泛、不稳定稳定、深入 注意力不稳定、不集中持久、集中 思维形象思维抽象思维 情绪情感多变、不稳定稳定 意志力薄弱坚强 对教师的态度尊敬、依恋小学生的学习动机

7、 为什么要学习？为谁学？1、为了好分数，不落人后，或为了得到表扬和奖励而学习2、为了履行组织交给自己的任务，或为集体争光而学习3、为了个人前途而学习4、为了祖国的前途，人民的利益而学习对辅导方式的启发 1、强化学生对学习过程的兴趣，激发他们的求知欲 2、多给予鼓励和赞扬 3、把辅导时间分成小块 4、通过例子、图式讲解 5、以身作那么，以大哥哥、大姐姐的身份关心、指导、帮助、影响他们小学生常见心理问题(一)入学适应问题 二学习方面的问题 三厌学与逃学问题 四人际交往方面的问题 五行为问题六依赖心理 七考试怯场的恐惧心理 (一)入学适应问题 儿童从幼儿园进入小学,有一个逐渐适应校园生活新环境的问题

8、。对小学一年级的新生来说，从校园的自然环境到教师同学这样一种人际关系环境都是陌生的，还有学习的压力，校规校纪的约束等，这一切都构成了新入学儿童心理适应的严峻挑战。对于局部心理开展迅速的学生，以及在幼儿园受到过入学准备教育儿童，他们能很快适应新的学习生活环境，但局部儿童那么会出现适应不良现象。这种适应不良大多表现在：产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不够集中，此后对学习失去兴趣；不能约束自己，总是违反纪律等。一般经过几周的自我调节能够逐渐适应，少数学生可能会持续数月之久。通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。二学习方面的问题 生理心理学研究说明，

9、学习是一项艰辛的脑力劳动。由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看中分数，给小学生造成严重的生理和心理压力。许多家长还给子女开“小灶，使学生夜读时间越来越长，多数城市有近 70% 的中小学生睡眠时间缺乏 9 小时。加之现有的教学内容偏难，对学生学习的自立性更是雪上加霜。在如此重压下，学生身心受到了极大损害。儿童年龄越小，学习过程中越容易产生疲劳，如果学生的学习持续时间过长，很容易造成学习疲劳，假设学生长期处于疲劳状态，会使其视力下降，食欲不振，面色苍白，大脑供血缺乏，瞌睡，失眠，头热，脚冷等。在心理方面那么会产生抑郁，烦躁，信心缺乏，记忆力减退，注意力难以集中，思维缓慢

10、等现象。三厌学与逃学问题 据调查，有厌学情绪的小学生占总数的 5% 10% 。这些小学生主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力，教师也没能及时地给予鼓励，挫伤了学生学习的积极性。因此，他们或者在课堂上东张西望，神不守舍；或者在下面偷偷看动画书或玩玩具；要么就在课堂上打瞌睡；或者干脆逃学、旷课，到处游玩。有些农村的孩子厌学情绪还得到家长的支持，干脆辍学在家，帮父母干活，做生意等。还有一些优等生，由于心理承受能力较差，一旦别人超过自己或自己的目标未到达，就容易产生厌学情绪。四人际交往方面的问题不能和父母；教师形成亲密关系，不服从父母、教师的管教，与同学关系

11、紧张，鲁莽好斗或者过分害怕、退缩，缺乏知心朋友，总是独来独往。由于目前的小学生绝大多数为独生子女，他们在家庭交往的对象多为成人，在这种不协调的交往中，孩子常常是在“以自我为中心的“顺境下生活的，因此,学生普遍存在着较任性、固执、依赖性强的特点。当他们进入一个新的集体后，在集体中的位置已改变，但仍然以自我为中心去与人交往，因而在与他人交往中常常是唯我独尊,不能善解人意;遇到困难不能抑制，也不想抑制，缺乏自信心,从而致使小学生不能也不会与人正常交往。在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理,其结果是封闭自己。而且教师教育方法不当,无视对学生人际交往技能的培养。小学时期，教师是学生理想的目标

12、，公正的代表，他们希望得到教师的关心、理解与爱，教师如不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生那么会感到失望，会有一种压抑感，产生消极情绪,导致师生关系冷淡。这种以学生失败而告终的交往还会在小学生与他人交往中迁移、泛化,加重人际交往的焦虑感。五情绪方面的问题 如情绪抑郁、冷漠、沉默、易于梦想或者情绪波动较大，容易被激怒，过分焦虑引起的神经质式的敏感、多虑、多疑、害怕、烦躁不安，过分依赖父母等。 六依赖心理由于小学生自身的特点，还没有自立生活的能力，只能长期生活在父母和他人的关心和保护下，因此形成了小学生较强的依赖心理，首先表现为对环境的依赖，如天气的变化不能适应，不知道添减衣服，需要教

13、师或家长的提醒才行，否那么很容易感冒。其次表现为自责倾向。这一现象在小学生中较多,危及着他们的心理安康。自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好,对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的爱不安。当学生感受到被父母、教师、朋友抛弃时，往往形成自责倾向，如，父母、教师对儿童过分严厉、专制，那么挫伤了儿童自尊心，儿童感觉不到来自权威人物的爱,从而出现自责心理;当对别人的爱渴求过强时，一点小过失就会使小学生感受到自己不再被爱了,这样的儿童往往有很强的依赖心理。七考试怯场的恐惧心理 由于考试和升学的压力，局部小学生临考时处于紧张而又恐惧的情绪状态。尤其是毕业班的学生，面对排名次

14、和决定人生前途的升学考试，大局部学生感到精神紧张，压力很大，他们渴望成功，也担忧遭到失败。有的学生平时成绩不错，稍有一次失败了，就疑心自己的能力，过分自责，产生焦虑心理，导致对下次考试的担忧，总怕自己考不好，甚至一到考场就心烦意乱，身体颤抖，本来应该答上的问题在脑中毫无印象，发挥失常。严重者还会出现生理异常反响，不能正常参加考试。长期这样，会造成其心理变态，性格古怪和行为异常。八品行问题 如打人、骂人、破坏公共财物、说谎、偷窃、过分任性、离家出走等。 学生心理辅导的一般过程与技术 个别心理辅导可以说是班主任工作中最常见的一种形式。 个别心理辅导的难度更大，需要更高明的技能。 个别心理辅导一般要

15、有专门的固定的场所，因为心理辅导需要为教师和学生提供安静、平安的环境，让学生感到和谐、亲切、安静、平安、放松，以便于他们能够更平安的、更信任地开放自己，深入探讨自己的内心感受和困惑。学生心理辅导的一般过程 通常情况下，心理辅导时间应在30-45分钟左右。 一、建立辅导与被辅导关系 二、评估学生的问题 三、确定辅导目标 四、帮助和改变阶段 五、完毕辅导 六、稳固效果与追踪调查一、建立辅导与被辅导关系班主任应该做到：1、站在学生的角度与其一起讨论问题，不把自己的价值观强加给学生2、在辅导中，认真倾听，帮助学生认识并承受自己3、真诚的理解、积极的关注，引导学生看到自己积极的方面，认识到自己有力量解决

16、问题，这是发出重要的。需注意：1：不要逼问和连续提问2：学生来寻求辅导，一般情况下回比较犹豫，有试探的意味。班主任要积极关注，运用共情是指体验求助者内心世界的能力，以接纳和真诚的态度鼓励学生。留守儿童主要问题表现 学业失教留守儿童主要问题表现 亲情失落 情感饥渴、性格孤僻自卑自闭。 平安失保 意外频发留守儿童主要问题表现 心理失衡 内向自闭 自卑懦弱 寂寞无聊 盲目对抗逆反 怨恨父母社会、学校、家庭如何帮助留守儿童 鸣玉中学教师谈自川是小院的“代理家长，他把小院从看守所带回学校。他说，小院最初对人不理不睬，第一学期期末考试成绩分，是班上第名，上学期期末考了分，前进到第名。小院说：“谈教师对我太好了，我真想叫他一声爸爸，现在想好好读书考大学，将来当一名建筑工程师。 学校如何帮助留守学生 首先，学校要重视学生心理安康工作，这是包括留守儿童在内的所有学生均需要。 设立咨询室，配备心理安康教师，为学生开展心理安康课，提供心理安康辅导。学校如何帮助留守学生 班主任针对学生 做思想道路的引路人，又要做孩子学习进步的引导者，生活的保护者。为此，教师做到“三多、二知、一沟通。 三多：多谈心；多鼓励；多家访。 二知:知道孩子的情况；知道父母的情况。 一沟通：跟孩子的亲生父母沟通。学校如何帮助留守学生 针对留守学生开展心理安康教育 将留守儿童个人、