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文档简介

1、健康、积极、向上的阳光心态- -教师职业压力应对策略之我见 对一名人民教师来说，教学水平高，教学经验丰富固然十分重要，但健康积极向上的阳光心态更为关健。 一个心理不健康的教师显然是不合格的。在当今社会，教师这个职业虽然给我们带来了很多的自豪感、成就感，同时也给我们带来不少的辛酸和压力，这些压力来自本人、学校、社会、家长、学生等多方面。尤其是一般中学的教师，生源质量不理想，学生成绩难以上去，这种压力是可想而知的。的确导致一些教师心理上的烦躁、忧郁、彷徨、无可奈何等不健康的表现，这样长期下去，势必影响正常的教育教学工作，作为一名老教师，就如何减轻这些压力，浅谈自已一些看法。 1、保持健康、积极、向

2、上的阳光心态。面对这些压力教师首先要有一个阳光心态，把自已的心态调整好是关健。应该把自已从事的职业看成是一种崇高神圣的职业人类灵魂的工程师，多么美的职业，以拥有此职业感到光荣、自豪，始终保持从事这种职业的自豪感、荣誉感，全身心快乐地投入到工作之中，自然而然一切压力、烦恼就抛到九霄云外。 2、不断学习，完善自已。作为一名人民教师不断通过学习，来充实自已丰富自已，加强自身素质的修养，使自已具备完美的人格魅力和渊博的知识，树立好自已在学生心目中的完美形象，最大可能地赢得学生的尊重和爱戴，用自已完美的人格魅力和渊博的知识，幽默风趣的内涵去吸引学生，感染学生，使学生从内心深处佩服、尊重你，一旦得到了学生

3、的完全认可，你心中的自豪感、喜悦感会油然而生，一切心中的压力会不知不觉地消失，甚至变成一种无穷的动力。 3、爱学生，做学生的知心朋友。教师从事的职业是学生，爱学生是每位教师职业道德的表现，情感上的升华，如何处理好教师与学生之间的关系十分重要。要与学生关系融洽，首先要爱学生，做学生的知心朋友，经常从思想、学习、生活上去关心他们，使他们感到老师不仅是良师益友，又是衣食父母。只有这样教师才会从学生那里得到快乐，得到工作中的动力。教师这个职业就自然就不是一种负担，而是一种实实在在的人与人之间快乐、和谐相处。 4、为人师表，树立好教师形象，赢得社会的尊重。近年来，随着党和国家对教师的重视，教师地位，待遇日益提高，如何赢得社会的尊重，作为教师不论在学校，还是在社会公共场所，教师力争做到为人师表，一言一行都要表现出较高的水准、素质，在社会上树立好教师的形象，把来自社会的压力变成全社会对教师的尊重、爱戴，这样社会的压力就变得毫无力量 ，微乎甚微。综合上述，教师职业的压力是显而易见的。只要每个教师能面对自已的压力，及时调整好自

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