武汉体育学院运动训练

1、武汉体育学院运动训练、体育教育、社会体育、民族传统田径普修课程教学大纲一、说明（一）课程定义：田径运动是由径赛、田赛以及田赛、径赛部分项目组成的全能运动、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目，是研究田径各项目技术、技术特点、教学、训练规律，发展身体素质，提高人们的健康水平的科学。（二）编写依据：本教学大纲是根据武汉体育学院体育教育专业本科教学计划（2000年2003年）教学概览编写的。（三）目的任务：1田径普修课应贯彻党的教育方针，教育学生热爱中国共产党，热爱社会主义，坚持社会主义方向，努力学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，落实三个代表重要思想，逐步树立唯物辨证主义观点，坚持四基基本原则，忠

2、于党的教育事业；培养学生勤奋学习，努力钻研，刻苦训练，遵守纪律等良好学风。2使学生较系统地掌握田径项目的基本理论、基本知识，具备讲授技术理论课的基本能力。3通过田径技术的教学使学生基本掌握田径运动主要项目的基本技术，在田径项目的教学中，能做较完整的示范动作。4通过田径项目的教学训练，使学生了解各项目的教学训练、特点，基本掌握各项目的教学、训练方法，教学训练文件的编写，具有担任中等以上学校田径项目的教学训练能力。5通过组织竞赛、裁判法、田径场地建设等理论学习，使学生具有组织竞赛，担任裁判和裁判培训，场地建设、维修、保养等知识和能力，并有一项达三级裁判员等级标准或具有三级裁判员水平。6通过田径课的

3、教学、训练和科研方法，不断提高学生运动技术水平，在主要项目有一项达田径三级运动员等级标准，或三级运动员水平。通过科研方法理论水平讲授使学生了解田径运动科研特点和基本方法。（四）课程类别：体育教育专业必修课程。（五）学时与学分：108学时，4学分。二、教学安排与学时分配教学安排教学序 类 基本号 别 内容技术课理论课教法实践小计备注1理论部分概述自学2田径运动技术原理23跑、跳、投技术分析64跑、跳、投教法45技术部分竞走1裁判场地实践由任课教师安排在技术课中进行。6短跑127接力跑18直道栏149背越式跳高1610挺身式跳远1411推铅球1612掷标枪1613考核4合计（学时数）9612108

4、三、教学内容与知识点（一）理论课教学内容第一章 田径运动概述第一节 田径运动的定义和分类知识点：田径运动定义、田径运动项目与分类第二节 田径运动的价值与特点知识点：田径运动的价值、田径运动特点第三节 田径运动的发展知识点：世界田径运动的发展，我国田径运动的发展，田径运动发展趋势第二章 田径运动教学第一节 田径运动教学理论与方法知识点：田径运动教学任务、田径运动教学的基本文件、田径运动技术教学、中学体育课田径运动技术教学的任务和内容介绍、田径运动教学应贯彻的体育教学原则、田径运动教学的基本体系。第二节 技术课教学步骤与方法知识点：跑、跳、投等项目的教学步骤与方法、手段（二）技术部分教学内容第七章

5、 短距离跑、接力跑、中长跑、马拉松跑、越野跑第一节 短距离跑技术技术点：短跑完整技术结构、技术特点、技术关键、教学重点、教学难点。100米跑技术（直道跑技术）、弯道跑、弯道起跑技术，跑的专门性练习（小步跑、高抬腿跑、后蹲跑、车轮跑）第二节 接力跑技术技术点：4×100米接力跑：持棒起跑、传接棒技术、传接棒位置和起动跑标志线的确定方法；4×400米接力跑的技术特点第八章 跨栏跑第一节 跨栏跑技术技术点：110米栏、100米栏跑的技术：起跑至第一栏技术、过栏、下栏技术、全程跑技术第九章 跳高第一节 背越式跳高技术技术点：背越式跳高助跑，起跳、过杆、落地技术，步点丈量方法第十章

6、跳远第一节 挺身式跳远技术点：助跑、起跳、空中动作、落地第二节 走步式跳远技术技术点：两种走步式跳远空中动作（学习两步半的走步式空中动作），降低条件走步式跳远（使助跳板）第三节 跳远（挺身式走步式）跳高等教法作业技术点：各项目的教学步骤与方法，教学中常见的错误动作、产生原因、纠正方法、事故预防第十二章 推铅球、掷标枪第一节 推铅球技术（以右手为例）技术点：握球、持球、站立姿势、预备动作、滑步、最后用力姿势形成，最后用力、跟进与维持平衡，介绍旋转推铅球技术第二节 掷标枪技术技术点：握枪与持枪（以右手为例），助跑：预跑段，投掷步，最后用力第三节 铅球、标枪教法作业技术点：教学步骤与方法，教学中常见

7、的错误动作、产生原因、纠正方法四、考核方法与要求（一）考核形式：技评、达标、理论考试（闭卷）平时成绩。（二）成绩计算：1第一、二学期成绩：以技评、达标为主；作业、平时上课表现等为辅。技评、达标为80%，平时成绩为20%（技评、达标在80%内各占40%）。2第二学期末以技评为主。在六个重点项目中，六项及格方能参加结业考试。3结业考试：（1）理论考试：由试题库抽题，教务处安排考试。（2）六项技术考试：按技术考试要求及全能规则进行，六项成绩中，有一项未达到最低要求，该项以查评分表评分计算，如有两项未及格，总评不及格，应重新考六项。4评分：理论分占35%，六项分占35%，平时成绩（12学期成绩）占30

8、%。以上三项必须都达到及格标准方可总评，否则应进行补考，及格后方能评分。5技评、达标的最低标准，以及考试的标准见下页的表。技评、达标的要求与标准类别项目技评最低要求达标标准60分100分备注重点项目100米蹲踞式起跑30米男：128118女：145138女：100米栏男：110米栏三步跨过三个栏男：185165女：200170栏距 栏高男：8.408.80米 0.914米女：7.407.80米 0.762米背越式跳高男：1.35米女：1.10米男：1.401.70米女：1.151.45米挺身式跳远男：4.80米女：4.00米男：5.206.00.米女：4.205.20米铅球男：8.50米女：6.50米男：9.0012.00米女：7.009.00米男、女背向滑步男子5公斤 女子4公斤标枪男：25米女：16米男：2838米女：1825米男：700克教学用金属枪女：600克教学用金属枪六项考试六项达标男：2200 3200分女：2200 3200分必须有5个项目及格方能评分女子评分表原无100米分数，用100米栏分数表代替五、教材与主要教学参考书（一）全国体育学院教材委员会审定“田径普修通用教材” 北京