大学生职业生涯规划

1、大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划主讲人：福建卫生职业技术学院主讲人：福建卫生职业技术学院 曾梅芳曾梅芳“老师，我们的专业好不好老师，我们的专业好不好?”“毕业以后好不好就业毕业以后好不好就业?”“一个月能拿多少钱一个月能拿多少钱?”你知道自己能干什么？想干什么？你知道自己能干什么？想干什么？你知道自己适合干什么？你知道自己适合干什么？知道社会需要什么样的大学生吗？知道社会需要什么样的大学生吗？我们对所学专业了解多少？我们对所学专业了解多少？现在该做些什么？现在该做些什么？人生有三关：人生有三关：一是一是事业关事业关 一怕一怕入错行入错行二是二是爱情关爱情关 二怕二怕娶错妻嫁错郎娶错妻嫁错郎

2、三是三是健康关健康关 三怕三怕身心有大恙身心有大恙 事业是基础，所以，就业是关键，是新生活的开始！非战争灾难！一、大学生就业现状一、大学生就业现状就业形势严峻！就业形势严峻！就业形势严峻！就业形势严峻！福建的一次招聘会现场 高等教育大众化，毕业生人数剧增；高等教育大众化，毕业生人数剧增； 高校的人才培养与社会需求衔接不好高校的人才培养与社会需求衔接不好； 其他相关政策的影响。其他相关政策的影响。环境方面环境方面大学生就业难的原因大学生就业难的原因大学生就业难的原因大学生就业难的原因大学生自身的原因：大学生自身的原因： a a、不知道自己想干什么工作？、不知道自己想干什么工作？ b b、不知道自

3、己能干什么、适合干什么？、不知道自己能干什么、适合干什么？ c c、能力素质、品质、心态方面。、能力素质、品质、心态方面。 这些问题的解决就是大学生职业规划讨论的内容这些问题的解决就是大学生职业规划讨论的内容一个人若看不到未来一个人若看不到未来, , 就掌握不了现在。就掌握不了现在。帮助你把握现在，洞帮助你把握现在，洞察未来！察未来！职业生涯规划职业生涯规划二、职业生涯规划二、职业生涯规划 职业规划职业规划=知己知彼抉择行动知己知彼抉择行动 人一生的职业生涯分为人一生的职业生涯分为5个阶段：个阶段： 成长阶段（成长阶段（15岁以前）；探索阶段（岁以前）；探索阶段（1525岁）；建立阶段（岁）；

4、建立阶段（2535岁）；保持阶段岁）；保持阶段(35-55岁岁)；衰退阶段（；衰退阶段（55岁以后岁以后)。调整调整成长阶段、探索阶段成长阶段、探索阶段 （一）（一）15152525岁岁 这个时候我们都是纯真的，不怕有些规定；这个时候我们都是纯真的，不怕有些规定；我们是热情的，敢于表达，敢于批评；我们是热情的，敢于表达，敢于批评； 这个时候我们要适度的自傲，但是要懂礼貌这个时候我们要适度的自傲，但是要懂礼貌，知礼节，要学习认真，值得信赖，这样才能时，知礼节，要学习认真，值得信赖，这样才能时时有进步。时有进步。 这个时候我们每个月至少要读两本书，人的这个时候我们每个月至少要读两本书，人的一生读书

5、中断会有三个阶段，如毕业后、结婚前一生读书中断会有三个阶段，如毕业后、结婚前后和就业以后，我们要抓紧时间使自己在人生的后和就业以后，我们要抓紧时间使自己在人生的每一个阶段都不停留。每一个阶段都不停留。 建立阶段、保持阶段建立阶段、保持阶段（二）（二）25255555岁岁 这个阶段是我们展示领导才能和负责的阶段这个阶段是我们展示领导才能和负责的阶段。我们要积极努力的向管理层晋升，这个时候要。我们要积极努力的向管理层晋升，这个时候要不断学习、不断充电，不要因为家庭而影响事业不断学习、不断充电，不要因为家庭而影响事业，也不要因为我们个人情绪影响到发展。，也不要因为我们个人情绪影响到发展。 这个时期的

6、职业形象应该是：这个时期的职业形象应该是：受年轻人部下受年轻人部下信赖、做事有魅力、做事诚实、谦虚。信赖、做事有魅力、做事诚实、谦虚。 （三）（三）5555岁后岁后 这个阶段我们要努力，我们要成熟，形象和这个阶段我们要努力，我们要成熟，形象和长相就是我们的履历表，我们要爱护自己，爱护长相就是我们的履历表，我们要爱护自己，爱护自己的职业，在这个时候年龄差可能会差到自己的职业，在这个时候年龄差可能会差到1212岁岁左右，能力会差左右，能力会差5 5倍。倍。 大学生职业生涯规划的概念u大学生职业生涯规划是一种对大学生以职业要求为目标的目标管理，通过让每一个同学明确其预期的目标，使之自觉地按预期目标的

7、要求开发潜能，提高综合素质。 我是谁 我将成为谁 大学生职业生涯规划线路图我怎么样去行动我怎么样去行动大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划 简单讲简单讲就是如何过好大学生活；就是如何过好大学生活； 具体讲具体讲就是在充分了解自己的基础上，以就是在充分了解自己的基础上，以自己大学毕业后所想为职业目标，结合自自己大学毕业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，为自己制定一系列的短期己的专业特色，为自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调整来实现的过目标，并通过不断努力和调整来实现的过程。程。三、职业生涯规划的历史类型三、职业生涯规划的历史类型1、我国职业生涯规划的历史类型(1)子承父业型：在自然

8、经济中，经济发展落后，信息封闭，家传亲授各种谋生的技艺或手工艺十分普遍,某种行业至今仍是这样。例如，现在社会上还有很多演员世家、教师世家、医生世家、家庭手工业作坊等等，甚至有的“青出于蓝而胜于蓝”，但与此同时“子叛父业”的人数也在增加。 (2)服从分配型：解放以来，在计划经济时代，大学生实行“包学费、包分配、包当干部”，因此，包括大学生在内的全体人民服从分配、“一颗红心、多种准备”、“我是一颗螺丝钉，拧在哪里都不放松”、“我是一块砖，天南海北任党搬”十分盛行。大学生的职业生涯规划主要是依靠国家、依靠学校、服从分配。 (3)临阵磨枪型：在计划经济向市场经济转化时期，当“自主择业”到来的时候，大学

9、生的职业生涯规划就出现了临阵磨枪型，即临近就业时，接受就业指导教育，临时收集就业信息、临时制定就业决策，匆匆忙忙准备就业资料。 (4)未雨绸缪型：在市场经济中，社会竞争日趋激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重要，其前提是正确认识自我。因此，客观上要求大学生在高考之前就应当制定符合自身实际情况的职业生涯规划，选择满足社会发展需要和自己有兴趣的专业，上大学以后还要重新认识自我，调整自己的职业生涯规划，并积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准备，努力实施生涯规划。 2、大学生职业生涯规划类型 （1）“父母包办”型：即父母在子女很小的时候，就为子女设计好了职业生涯规划，并有步骤地实施。例如

10、，从小学习音乐、美术、体育、舞蹈等等，并成为终身职业。 另一种包办是父母利用各种社会关系为子女“铺平”了职业发展之路。 2）“自主婚姻”型：大学生在年龄很小的时候，就“青梅竹马”，对某种社会职业情有独钟，并为自己设计好了职业生涯规划，并有步骤地实施。例如，从小学习音乐、美术、体育、舞蹈、表演等等，并成为终身职业。 3）“晚婚晚恋”型：这种类型是一种以推迟延宕的方式，对自己的重大决策拖延决定。例如：有的学生等到最后一刻才决定要选择何种职位；有的学生对所学专业很不满意，可是却不想现在就去思考这个问题；有的学生不知道自己是否该写求职信，结果发现因为拖得太久，只剩下少许单位愿意接受他的求职申请。 4）

11、冲动从众型：既冲动型和从众型。 冲动型就是根据自己的感觉来做事，而未经过思考，这就是冲动式的决定方式。冲动式的决定也可能很适当，也可能很盲目。 从众型就是随大流，赶时髦，无主见。 5)期望过高型：过高估价自身的价值产生不恰当的期望;当官期望过高挣钱期望过高创业期望过高职业生涯规划的主要步骤职业生涯规划的主要步骤1 1、认识自己，了解自己；、认识自己，了解自己；2 2、认识和了解相关环境；、认识和了解相关环境；3 3、职业定位；、职业定位；4 4、确定短期、中期和长期目标；、确定短期、中期和长期目标；5 5、制定实现目标的方案；、制定实现目标的方案；6 6、评估与调整。、评估与调整。 有关自我的

12、问题: 我喜欢的是什么工作我喜欢的是什么工作? ?我为什么喜欢我为什么喜欢? ? 为获得这份工作为获得这份工作, ,我得付出多大的努力我得付出多大的努力? ? 我的实力在哪里我的实力在哪里? ?可能遇到的阻力是什么可能遇到的阻力是什么? ? 我能否逾越阻力我能否逾越阻力? ?我还需要什么教育背景我还需要什么教育背景? ? 我如何获得这份工作我如何获得这份工作? ?1、认识自己，了解自己、认识自己，了解自己 当你弄明白自己所要的以及自己当你弄明白自己所要的以及自己的相关条件时，你就会去努力实现的相关条件时，你就会去努力实现自己的愿望。你希望自己过的怎样自己的愿望。你希望自己过的怎样，你就能达到你

13、所愿望的。所有的，你就能达到你所愿望的。所有的一切都因你而开始，这足以说明认一切都因你而开始，这足以说明认识自我有多重要了。识自我有多重要了。了解自己的心灵游戏 写出你的姓名 请飞快地写下你生命中最重要的五样东西列出自己的优点，并写出事实 支持列出的优点 要了解自己其实不难，除了要做一个冷静的现实主要了解自己其实不难，除了要做一个冷静的现实主义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态：义者，更重要的是要学会如何调整自己的心态： 学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵学会欣赏自己，无论你是一棵参天大树，还是一棵小草，自我认同才可能得到他人的认同；小草，自我认同才可能得到他人的认同； 学会善待

14、自己，在气愤时心疼一下自己，找一个僻学会善待自己，在气愤时心疼一下自己，找一个僻静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身；静处宣泄宣泄，不要让那些无名之火伤身； 忧伤时，要心疼一下自己，找三五好友，诉说诉说忧伤时，要心疼一下自己，找三五好友，诉说诉说，让阳光复现；，让阳光复现； 劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不劳累时，要心疼一下自己，美美的睡上一觉，人不过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨；过是血肉之躯，经不住太多风霜雪雨； 有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的内在力量有病时，更要心疼一下自己，战胜疾病的内在力量还是在自己。还是在自己。 你需要了解自己具备了哪些技你需要了解自己具备了哪些技

15、能，还需要掌握哪些技能，自能，还需要掌握哪些技能，自己能从何处获得这些技能，能己能从何处获得这些技能，能达到什么水平达到什么水平? 同意的理由同意的理由: 不同意的理由不同意的理由: 你需要了解自己的价值观，你看重你需要了解自己的价值观，你看重工作所提供的薪水，还是更看重个工作所提供的薪水，还是更看重个人的发展人的发展?你喜欢在室内，还是室你喜欢在室内，还是室外工作外工作?你喜欢具有挑战性的工作你喜欢具有挑战性的工作，还是稳定的工作，还是稳定的工作? 同意的理由同意的理由: 不同意的理由不同意的理由: 你需要了解自己的办事风格，了你需要了解自己的办事风格，了解你的优势在哪里，做什么工作解你的优

16、势在哪里，做什么工作有利于你扬长避短。有利于你扬长避短。 同意的理由同意的理由: 不同意的理由不同意的理由:2 2、认识与了解相关的环境、认识与了解相关的环境环境因素环境因素学校环境家庭环境社会环境经济状况家庭背景区域因素软环境硬环境校园建设设施保障师资力量教学水平政策法规岗位需求职业评价重点：对用人单位的了解重点：对用人单位的了解 （一）企业单位（一）企业单位 企业用人可以分为经营、管理、技术、操企业用人可以分为经营、管理、技术、操作等类别。作等类别。 企业的类型：企业的类型： 国有企业国有企业 外资企业外资企业 集体企业集体企业 私营企业私营企业 乡镇企业乡镇企业 合资企业合资企业 股份制

17、企业股份制企业 事业单位是国家财政经费开支、不从事事业单位是国家财政经费开支、不从事独立经营，从事为社会服务的工作单位独立经营，从事为社会服务的工作单位。 我国的事业单位包括：文化教育事业、我国的事业单位包括：文化教育事业、文艺体育事业、科研事业、广播电视事文艺体育事业、科研事业、广播电视事业、新闻出版事业、医疗卫生保健事业业、新闻出版事业、医疗卫生保健事业、社会福利与社会保障事业、农林水利、社会福利与社会保障事业、农林水利气象事业、城市公用事业等等。气象事业、城市公用事业等等。（二）事业单位（二）事业单位 政府机关；政府机关； 社会团体；社会团体； 工会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类工

18、会、团委、妇联、青联、学联、科协、各类学会、各行业协会等。学会、各行业协会等。 社会团体的就业岗位，要求从业者有一定社会团体的就业岗位，要求从业者有一定的文化水平、政策水平、专业知识和较强的文化水平、政策水平、专业知识和较强的工作能力。的工作能力。 自主劳动单位自主劳动单位 自由职业者、灵活就业人员和个体劳动者等。自由职业者、灵活就业人员和个体劳动者等。（三）其他用人单位（三）其他用人单位核心：对职业素质的了解核心：对职业素质的了解1、能力素质能力素质：智力、特殊能力、从业能力、：智力、特殊能力、从业能力、知识、社会智力、创造力；知识、社会智力、创造力；2、人格素质人格素质：气质、向性、情感；

19、：气质、向性、情感；3、理念素质理念素质：道德修养、责任心、观念、意：道德修养、责任心、观念、意志力；志力；4、健康素质健康素质：身体健康、心理健康。：身体健康、心理健康。渠道：了解职业世界的途径渠道：了解职业世界的途径 政府或学校的职业辅导部门提供的网上、政府或学校的职业辅导部门提供的网上、网下的资料；网下的资料； 各种媒体发布的职业资料信息；各种媒体发布的职业资料信息； 劳动服务部门、职业服务机构提供的信息劳动服务部门、职业服务机构提供的信息； 用人部门直接提供的信息；用人部门直接提供的信息； 主动运用个人的关系网来扩展信息渠道；主动运用个人的关系网来扩展信息渠道； 信息访谈方法。信息访谈

20、方法。u职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配，即人职匹配人职匹配。u人职匹配人职匹配指是将个人的主观条件（如个性心理、知识、技能、经验等）与打算从事的职业岗位的要求相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业，最终达到人与职业的最佳匹配的过程，实现人职匹配的和谐就业。3 3、职业定位、职业定位选择职业时的三种基本策略选择职业时的三种基本策略 策略一：策略一：探索性策略探索性策略 不一定要一锤定音或从一而终；不一定要一锤定音或从一而终； 根据新情况适时调整，慎重选择根据新情况适时调整，慎重选择 策略二：策略二：重点把握策略重点把握策略 包括以专业或以工作为重点两个维度

21、包括以专业或以工作为重点两个维度 清楚地知道自己的长处是什么，短处是什么清楚地知道自己的长处是什么，短处是什么 最大限度上发挥自己的专长（以专业为主）最大限度上发挥自己的专长（以专业为主） 比照职业和择业者，将职业对人的要求具体化比照职业和择业者，将职业对人的要求具体化 比照本人喜好的多种职业目标比照本人喜好的多种职业目标 比照职业提出的各种要求比照职业提出的各种要求 分析某种职业所需要的主次条件分析某种职业所需要的主次条件 求职者的个人素质应符合某种职业所需要的主要条件。求职者的个人素质应符合某种职业所需要的主要条件。 策略三：策略三：稳定性策略稳定性策略 “稳中求升稳中求升”。职业选择的原

22、则职业选择的原则 客观原则客观原则 个人素质条件状况； 社会需求的可能性； 基于现实的选择。 主动原则主动原则 积极准备就业条件； 主动就业。 比较原则比较原则 个人和岗位相互比较； 几个职业间的比较。 主次原则主次原则 选择职业标准的主次； 职业需求条件的主次； 哪些是现实的、哪些是幻想的； 哪些合理、哪些过分。u短期目标也即大学阶段的目标，时间至大学毕业前。中期目标从大学毕业后至毕业后五年内，长期目标从毕业后五年至毕业后十年。u大学生职业生涯规划以短期目标为重点。大学生职业生涯规划以短期目标为重点。u短期目标包括职业目标：你将做什么职业，成为什么样的角色。也包括具体的目标，比如自身素质的提

23、高：英语水平，英语水平，计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划计算机水平，各种专业技能证书，社会实践和实习计划。 4 4、确定短期、中期和长期目标、确定短期、中期和长期目标 如何确定职业目标如何确定职业目标注意注意: :目标分解和目标组合可以按照性质和目标分解和目标组合可以按照性质和 时间两大要素科学规划、合理设计。时间两大要素科学规划、合理设计。两种手段两种手段目标分解目标分解目标组合目标组合职业目标确定步骤（职业目标确定步骤（三步走战略三步走战略） 第一步：目标设定第一步：目标设定 1、目标不是惟一的；、目标不是惟一的； 2、目标要分层次、分阶段；、目标要分层次、分阶段； 3、近

24、期目标要明确、可行。、近期目标要明确、可行。 第二步：可行性研究第二步：可行性研究1、社会环境分析和职业分析、社会环境分析和职业分析2、行业分析和企业分析、行业分析和企业分析 第三步：确定目标第三步：确定目标确定职业目标的具体行业指向：如电子行确定职业目标的具体行业指向：如电子行业、机械行业、服务行业等；业、机械行业、服务行业等；确定职业目标的具体岗位指向：如程序员确定职业目标的具体岗位指向：如程序员、工程师、机械维修员等、工程师、机械维修员等确定职业目标的具体指向：如选择大单位确定职业目标的具体指向：如选择大单位还是小单位；大都市还是小城镇；东部、还是小单位；大都市还是小城镇；东部、中部、还

25、是西部等等；中部、还是西部等等；职业目标确定步骤职业目标确定步骤大学的分阶段规划大学的分阶段规划学校设置的大学三年培养计学校设置的大学三年培养计划、目标和课程设置每年都划、目标和课程设置每年都有差别，所以每个年级的规有差别，所以每个年级的规划也不尽相同。划也不尽相同。举例举例大学生职业生涯规划要从大一做起大学生职业生涯规划要从大一做起 u职业生涯规划宜早不宜迟； u从低年级开始培养同学职业生涯规划意识； u许多学生一直到毕业的时候，就业定位都是模糊的；u职业生涯规划就是要让同学定下职业目标，并相应地提高自己的能力和素质，改变同学临近毕业才考虑就业的思维定势，明确职业生涯规划从大一做起。 大一大

26、一 试探期试探期特特 征：征： 新环境、新学习和生活方式新环境、新学习和生活方式 人际关系复杂化人际关系复杂化 目标缺失或模糊目标缺失或模糊规划任务：规划任务： 尽快熟悉适应新环境、新学习和生活方式尽快熟悉适应新环境、新学习和生活方式 融入新的集体中，锻炼自己的沟通能力融入新的集体中，锻炼自己的沟通能力 明确大学的下一步明确大学的下一步就业、工作就业、工作 策略指导：策略指导： 向老师和高年级同学请教向老师和高年级同学请教 有选择性地参加学生会和社团活动有选择性地参加学生会和社团活动 熟悉本专业的培养目标和就业方向熟悉本专业的培养目标和就业方向 开始接触、进行职业规划、树立职业意识开始接触、进

27、行职业规划、树立职业意识 大二大二定向期定向期特特 征：征：环境已经熟悉，但对未来依然迷茫环境已经熟悉，但对未来依然迷茫 有了相对稳定的交际圈子有了相对稳定的交际圈子 对大学生活和就业有了自己的看法对大学生活和就业有了自己的看法 规划任务：规划任务：确定合适的定位确定合适的定位 制定能力提升计划制定能力提升计划 对职业环境和职位进行探索对职业环境和职位进行探索 策略指导策略指导：全面分析自身特点：全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标明确自己的兴趣和目标 通过职业实践发现自己适合做什么通过职业实践发现自己适合做什么 参加社会活动锻炼自己的组织能力、团队参加社会活动锻炼自己的组织能力、团队 协作

28、精神等协作精神等大二大二冲刺期冲刺期特特 征：征：开始专注于自己的目标开始专注于自己的目标 专业课的学习进入深化阶段专业课的学习进入深化阶段 开始反思自己的规划，并进行调整开始反思自己的规划，并进行调整 规划任务：规划任务：在不断实践中深化对自己的认识在不断实践中深化对自己的认识 有意识地进行能力、职业素养的提和经有意识地进行能力、职业素养的提和经 验积累；验积累； 策略指导：策略指导：主动积极地投入学习和生活主动积极地投入学习和生活 学会科学合理地安排时间学会科学合理地安排时间 多参加与专业和目标职业、职位相关的多参加与专业和目标职业、职位相关的 社会实践相关职业资格证的考取社会实践相关职业

29、资格证的考取大三大三分化期分化期特特 征：征：面对抉择面对抉择 对未来的思考更加现实对未来的思考更加现实 充满幻想和担忧充满幻想和担忧 规划任务：规划任务：就业、升本必须选择就业、升本必须选择 检验自己的职业目标是否明确检验自己的职业目标是否明确 前前3 3年的准备是否充分年的准备是否充分 了解就业政策、学习就业相关的技巧和方法了解就业政策、学习就业相关的技巧和方法策略指导：策略指导：充分利用各种渠道收集信息 学习各种技巧（面试、简历） 调整心态，以开朗而积极的心态去迎接挑战 用行动落实规划，在行动中不断实现每个目标，同时，在行动中完善新的目标。5 5、制定实现职业生涯目标的行动方案、制定实现职业生涯目标的行动方案行动方案思想政治方面社会实践方面社会工作方面为人处世方面潜能开发方面学习方面以一切为自己负责为原则以一切为自己负责为原则 及时调整、完善、总结及时调整、完善、总结u大学生职业生涯规划的总原则：大学生职业生涯规划的总原则： 一切为了自己，为了自己的一切。一切