健康教育处方1234

1、健康教育处方健康的定义：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会幸福的完美状态。” 中风又称脑卒中 中风的主要表现为一侧肢体瘫痪，一侧身体出现感觉障碍，偏盲，可有失语等表现，常突然起病或睡眠时起病，重者可昏迷，呼吸停止。急性期应住院治疗，积极促进康复。1. 在病情稳定后及早进行康复治疗，可先由旁人帮助推拿、按摩。进行患侧肢体的功能锻炼、以后逐步恢复自主活动。争取生活自理。理疗、针灸也可同时进行。2. 积极治疗高血压、糖尿病等疾病，以防止中风的再发作。要在专科医师指导下正规治疗，除了紧急情况血压不宜骤降，多数高血压病人需长期服药。3. 增强自信心，要相信经过努力，中风的后遗症会

2、减到最小程度。中风后的康复，贵在坚持，家属、陪护人员和病人都要有耐心，坚持康复训练。4. 病情稳定后的缺血性中风，可进行高压氧治疗。烧伤急救1 烧伤时应迅速脱离现场，解除致伤原因，避免加重烧伤。如衣服着火后，就地慢慢打滚灭火，切勿乱跑；呼叫时防吸入热空气；被热液浸湿的衣服立即脱去；烧伤局部用凉水反复冲洗半小时以上等。2 保护创面：用清洁柔软的被单、衣服等覆盖创面，以免污染和再损伤。创面勿涂有色药物，以免影响对伤情的判断。3 出现声嘶、呼吸困难等情况时，说明可能有呼吸道烧伤，应避免急躁情绪，安静休息，少说话，以减轻肌体耗氧；取头高脚地位，以减轻喉头水肿。4 烧伤治疗条件有限时，应立即转送。但转送

3、应在病情平稳后进行，转送途中应注意保暖、防震荡，使病人尽量和汽车行驶方向垂直或头在后 ，足在前，防止脑缺血。 糖 尿 病1、 饮食调控和适度运动是治疗糖尿病的两大基石。2、 在医生的指导下根据自身情况及病情制定食谱。3、 主食以杂粮为主，如米面、豆面、荞麦面、燕麦面等。4、 副食适量食用精肉、家禽、蛋、奶及新鲜蔬菜瓜果。5、 尽量少吃动物内脏、肥肉、蛋黄及动物油等，减少脂肪及胆固醇的摄入。6、 要与医生共同讨论自己是否适合运动及运动方式。7、 只要病情允许，就应积极运动，一般采用适度的有氧运动，如步行、慢跑、太极拳等。8、 平时要防止发生低血糖，应随身携带糖尿病卡和含糖食品。9、 有条件的家庭

4、应自备小型血糖检测仪，以便随时检测血糖，指导饮食和用药。 泌尿系结石1、 尿路结石要积极处理，否则可能反复发作绞痛、感染甚至引起尿路积水，导致肾功能损害。2、 0、5厘米左右的尿路结石有可能通过多饮水增加尿量排出，应用解痉药增加跳跃运动以及应用利尿、通淋等中西药而排出体外。3、 1、5厘米以下的单颗结石病例，可以通过体外震波碎石或输尿管镜取石等方法治疗。4、 多饮水每天应超过2000毫升(相当医院输液用的4瓶盐水)避免饮用高硬度水，可应用磁化水，多吃低钙饮食，少吃乳制品，因其中多含钙质，少吃菠菜、甜菜、可可、红茶、辣椒、果仁、肝脑、肾、蘑菇及鱼肉等。少吃糖，因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的

5、酸度均增加。5、 各种结石，尤其是体外震波碎石无效者，均适宜行输尿管镜取。6、 石碎石治疗，可避免开腹取石。 急性中耳炎1、 加强身体锻炼，提高抗病能力，预防上呼吸道感染。2、 注意采用正确的擤鼻方法，不可用力过猛，如果鼻塞鼻涕不易擤出时，可先用氯麻滴鼻液滴鼻，待鼻腔通气后再擤。3、 给婴儿喂奶时母亲应取坐位，斜抱婴儿，头部竖直吸吮奶汁，以防奶汁呛入。4、 禁用硬物掏耳，防止鼓膜损伤。5、 游泳时应避免呛水，以免水通过鼻咽部而进入中耳引发中耳炎。6、 外伤所致的鼓膜穿孔禁止滴任何水样液体，以免影响创口的愈合，可用消毒棉球堵塞外耳道以免感染诱发中耳炎。另外，中耳炎患者要保持外耳道的干燥清洁，洗头

6、、洗澡时应在外耳道口堵上棉球，以防止污水进入中耳。如果中耳炎长期不愈，应到医院里检查，以免延误治疗。 急、慢性鼻炎急性鼻炎是鼻腔粘膜的急性炎症，一年四季均可发生，气候多变季节发病较多。慢性鼻炎为鼻粘膜慢性炎症，可分为单纯性与肥厚性鼻炎两种。发病与急性鼻炎未得到及时治疗或治疗不彻底等因素有关。一般表现为流粘液性或脓性分泌物，鼻塞、嗅觉减退、头昏、精神不振等。预防措施：1. 加强身体锻炼，使人体能适应冷、热、干、湿等不良刺激的变化。2. 生活有规律，不过度疲劳。3. 不吃刺激行、辛辣食物，以减少对鼻粘膜的刺激。4. 饮食要适度，并要摄取必要的维生素，以增强抵抗力，睡眠要充足。5. 居住及生活环境不

7、要过冷、过热，保持居室空气流通。6. 发病时要隔离，避免去公共场所。7. 如有鼻腔疾病要及时治疗，治愈鼻中隔弯曲，鼻甲肥大，鼻息肉等疾病。 高血脂病1. 脂类大部分从食物中来，所以高血脂症的人饮食应有节制。饮食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆类、豆制品、各种新鲜蔬菜水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。2. 海带、海参、新鲜海鱼、紫菜、木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油、不加糖，蛋类原则上每日不超过一个，烹调时避免油炒、油煎。3. 烹调用素油，少吃油煎食物。少吃花生因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。4. 胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类特别是肥肉、内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固