乒乓球教学大纲

1、乒乓球一、课程说明课程编号：3-08课程名称：乒乓球Table Tennis课程类别：全校性选修课（艺术体育类）学时与学分：32学时/2学分先修课程：学生根据自身体育基础选课适应专业：本科生参考教材：乒乓球运动的理论与方法，屈建华，XX大学出版社，2008年7月，现代乒乓球运动教学与训练，苏丕仁，乒乓球运动教程，唐建军主编，北京体育大学出版社，2005年9月出版二、课程设置的目的意义乒乓球运动速度快、变化多、富有技巧性和趣味性。特别是在比赛中，注意力高度集中，大脑皮层始终处于兴奋与抑制的交替过程中，强度大而且转换迅速，因而对提高视觉的敏锐性和神经系统的灵敏性有很大的锻炼价值。通过乒乓球选项课的

2、学习，使学生掌握乒乓球运动的的基本理论、技术、技能及乒乓球规则，培养良好的自我锻炼兴趣与习惯，达到增强体质和终身锻炼的目的，其意义是：1、 通过教学训练培养，使学生能够积极参与各种体育活动，编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。2、 通过传授乒乓球知识、运动技术和技能，使学生有较好的专项水平、专项兴趣和裁判组织能力。 3、 通过体育基础知识的传授，提高学生体育文化素养；帮助其养成良好运动习惯，为终身体育奠定基础。 4、 注重学生主体与个性发展同思想品德和组织纪律性教育相结合，树立正确体育道德观。在运动中表现出勇敢顽强的意志品质，在生活中形成良好的健康行为习惯。 5、 在适宜运动负

3、荷下，以多种形式的师生互动实现增强学生体质，提高其运动综合能力、社会适应能力和心理调节能力。6、 认真推行大学生体质健康标准，课内外相结合，完成达标任务等意义。三、课程的基本要求1、 乒乓球教学变被动灌输为主动学习，强调严密的课堂纪律与生动活泼的教学氛围相结合，让学生在快乐的学习与锻炼中，准确、熟练掌握基本技术和简单战术，并能在比赛中合理运用。 2、 通过信息的多向交流和教学环境的优化，给学生介绍最新的、最需要的、最感兴趣的专项与健康知识，使之充分体验体育的乐趣，提高学习的主动性、积极性，不断完善乒乓球技艺，学会锻炼身体，增强体质的科学方法。3、 通过教学，使学生了解乒乓球的起源与发展以及对身

4、心健康的影响；结合比赛，向学生讲解乒乓球比赛的组织和规则，提高乒乓球运动的欣赏水平。 4、 用比赛等多种方法与手段来改进和提高学生技、战术水平；并坚持贯彻健康第一的思想，把身体素质练习，培养团结进取，勇于拼搏的精神风貌落实到教学的每个环节。5、 在教学中，要求学生积极练习，自觉训练，即能认真完成教师安排的学习内容，又能创造性地学习，发展个性能力，使身心健康不断提高。   6、 按学期完成，共32学时，共2学分。在每一教学单元，确定量化标准。四、教学内容、重点难点及教学设计章节教学内容总学时学时分配教学重点教学难点教学方案设计（含教学方法、教学手段）讲课(含研讨)实践第1章乒乓球运动发

5、展概述211乒乓球的历史与发展乒乓球运动的起源与我国乒乓球运动发展概况讲授训练第2章乒乓球运动的创新211创新技法基本创新 方法讲授、训练第3章乒乓球意识211何谓乒乓球意识、乒乓球意识的内容意识状态、意识的重要性讲授、训练第4章、乒乓球的基本理论211球拍的种类、性能和选择 方法击球的基本原理、乒乓球击球的基本环节讲授、练习第5章乒乓球的基本技术2020准备姿势与步法、推挡球、攻球、搓球、 直拍反打弧圈球、发球与接发球、左推右攻讲授、练习第6章乒乓球的基本战术22战术创新、发球抢攻战术搓攻战术、拉攻战术讲授、练习第7章乒乓球的双打训练11双打的竞赛方法、双打的特点与配对双打的基本战术讲授、练习第8章乒乓球的教学与训练工作、考试11教学与训练工作的任务、教学工作的原则教学方法、训练方法讲授、练习五、实践教学内容和基本要求理论部分2学时，实践部分30学时，考