日常早餐我设计_第1页
日常早餐我设计_第2页
日常早餐我设计_第3页
日常早餐我设计_第4页
日常早餐我设计_第5页
已阅读5页，还剩7页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、精选ppt 早餐早餐与与健康健康 第二课时第二课时 日常早餐我设计日常早餐我设计精选ppt不吃早餐的危害1.1.使人精神不振，影响记忆力。使人精神不振，影响记忆力。2.2.营养不良，影响少年儿童的发育。营养不良，影响少年儿童的发育。3.3.易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。诱易患胃炎、溃疡病等慢性疾病。诱发胆结石。发胆结石。4.4.诱发便秘。诱发便秘。5.5.容易发胖。容易发胖。精选ppt健康饮食金字塔精选ppt营养师的建议 1.要坚持吃早餐，不挑食。2.食物品种要多样。3.多吃蔬菜、水果和薯类。4.每天吃奶类、豆类、或其制品。5.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少许吃油脂类食品。6.吃清淡少盐食品。

2、精选ppt食物的分类及营养种类种类主要营养主要营养主要食物主要食物五谷类五谷类提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维米、面、杂粮米、面、杂粮动物性食物动物性食物提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A A、B B、D D肉、禽、鱼、蛋肉、禽、鱼、蛋奶类及豆类奶类及豆类蛋白质、脂肪、矿物质、维生素蛋白质、脂肪、矿物质、维生素B B奶制品、豆制品奶制品、豆制品蔬菜水果类蔬菜水果类膳食纤维、矿物质、维生素膳食纤维、矿物质、维生素C C水果、水果、 蔬菜蔬菜油脂类油脂类提供能量、维生素提供能量、维生素E E、脂肪酸、脂肪酸动植物油、淀粉、糖、酒类动植物油、淀粉、糖、酒类精选ppt 精选ppt 精选ppt小试牛刀：我是小小营养师 请你设计请你设计一周一周的早餐的早餐食谱食谱，并简要说，并简要说明设计理由。明设计理由。精选ppt我的早餐我设计时间时间早早 餐餐周一周二周三周四周五周六周日精选ppt给大家的一点建议1.早餐搭配时要注意营养要均衡、品种要丰富、搭配要合理。2.认真倾听小组成员的见解，积极发表自己的意见。精选ppt拓展延伸 课下可以通过上网，查课外书，请教他人等方式了解更多有关饮食健康的知识，设计一份不同人群（儿童、少年、青年人、中年人、老年人

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论