人际关系的状态

1、人际关系的状态在整个人际关系的发展过程中，人与人之间的相互关联状态从完全无关到关系亲密要经历一系列的变化。人际关系状态如下图所示，既可反映人与人之间的心理距离，也可提示人际关系发展的一般规律。一、 零接触状态指双方互不相识，甚至相互间均未注意到对方存在，彼此完全无关，无任何感情联结。心理距离为零。二、开始注意状态1.单向注意状态：指有一方开始注意到对方存在，想了解对方是谁，或通过其他途径或线索，初步了解到对方是谁，但彼此间尚无任何接触。2.双向注意状态：指双方均注意到对方存在，或彼此都对对方获得了初步印象，但双方仍没有直接接触。三、表面接触状态指一方或双方受对方吸引，主动接近对方，开始通过直接

2、交谈等方式构成表面接触的人际关联。此时虽几乎无情感卷入，只是极表面的人际关系，但却对个体能否更深入发展人际关系至关重要。此时，双方所形成“第一印象”，往往决定其人际关系发展的继续或终止。如许多人一起共事多年，彼此交往只是见面点头，即可认为其关系仅停滞在表面接触状态。而实际上，每个人都会与很多人保持这种关系。四、情感卷入状态指双方交感互动，开始情感交流。随着双方沟通的深入和扩展，双方共同的心理领域逐渐被发现，且共同领域作为双方情感关系的基础，彼此间发现得越多，其情感联系也越深刻、越稳固，心理距离也越近。心理学家按照情感融合的相对程度，又将此类人际关系状态分为以下3种：1.轻度卷入状态:指双方彼此

3、所发现的共同心理领域较小，彼此沟通的范围仅局限于诸如个人情趣爱好等较浅的层次。此时，双方的情感联系仍处在较低水平，心理距离较远。2.中度卷入状态:指双方彼此间已发现较大的共同心理领域，相互间情感的融合范围也相应扩大。如开始把对方视为知己，愿与对方分享讯息、意见和感情等。沟通的范围也深入到自我的人际关系和自我概念等较深层次。3.深度卷入状态:指双方共同的心理领域更大，心理距离很近，已达到感情上相互依赖的程度。如每当遇到快乐或痛苦，总想立刻与对方同乐共忧，似乎是“你中有我，我中有你”的境界。此时，彼此交流的话题也可涉及个人隐私。通常情况下，人们只能同极少数人达到此深度的人际关系状态，如性别相同者可

4、成为“莫逆之交”，性别不同者则发展为爱情等；但也有人一生与别人关系浅淡，从未与任何人达到此深度的人际关系状态。情感卷入程度，表明心理距离的远近和人际关系的深度。心理学家发现，交往双方自我暴露（self-disclosure）的程度可作为情感卷入深度的标志。在生活中，我们对陌生人，对熟人和亲密朋友，在自我暴露的深度和广度上明显不同。对陌生人，自我暴露的深度和广度极为有限，交流只涉及非亲密性话题；对熟悉的人，自我暴露的深度和广度会增加，但只在小范围内涉及亲密话题；而对亲密朋友，交流最为广泛充分，几乎无所不谈。社会心理学家研究发现，自我暴露的程度由浅入深可分为4个层次：第一层次属于个人的情趣爱好方面，如饮食、偏好、日常情趣、娱乐活动的选择等；第二层次属于个人态度方面，如对某人的看法、对某事的态度等；第三层次属于自我的人际关系状况和自我概念方面，如同父母的关系，自己的夫妻关系、亲子关系，或自己的缺点、优点等。在人际交往中，涉及该层次的话题，说明交往双方有较深的情感卷入。第四个层次属于个人隐私方面，如自己的某