最的分手挽回案例

1、2017年最经典的分手挽回案例琦玉情感教育 案 例 自 述我是青青，今年26岁，来自桂北的一个小城，毕业后通过努力的奋斗总算是留在了南宁工作，工作稳定，收入也不错。更让我幸福的是，经过朋友的牵线，我跟小林确立了男女朋友关系，在一起差不多有一年了。他是一个很阳光的男人，虽然性格有点直男，但我们刚开始那段时间相处得很开心，很甜蜜。小林开朗活泼，有男人味，很温柔体贴。我的性格偏内向，和小林恋爱后，我感觉生活都洒满了阳光。小林是个游戏迷，我就买了各种游戏装备来讨好他，在日常生活里，我也会遵循他的意见，无论是什么事情都听他的。因此，小林的朋友都很羡慕他有我这样的女

2、朋友。平时我都会事先征求小林的意见，相处久了，小林就觉得我是个缺少主见，还很粘人的女生。我也感到很委屈，这明明是尊重他的表现，反倒成没主见了？平日里我经常跟小林打打电话，或开开视频聊天什么的，但渐渐的，我们之间的话题就越来越少了。所以小林总是敷衍我，回一句不回一句的，变得越来越冷漠。凭着女人的直觉，我总有一种不对劲的预感。于是趁着他去冲凉的时候，偷偷翻看他的手机微信，果然看到了一个女人给他表白的微信消息。虽然小林拒绝了，但言语之间略显暧昧，我顿时怒火冲天，拿着手机去质问他。他竟更生气的反问我凭什么偷看他的隐私，说我不尊重他。为此，我们吵得很凶，后来我看到他那么生气难过，还是跟他道歉了。这件事后

3、，我要求小林每次必须说明行程才能出门，打电话发信息一定要及时回，没什么重要的聚会就不给他去了。小林刚开始还挺听话的，后来开始变得没有耐心，还经常冲我发脾气。有一天，我刚回到小区门口，就看到小林跟一个女人从他哥们的车上下来。我一下冲到他跟前把他拉了过来，心里一肚子火，当即骂了小林。小林却理都不理我，转身就走掉了。后来才知道，那个女人是他公司同事，刚好有事路过这条街，他哥们顺路送送而已。此后，我就疯狂的打电话、发信息给小林，但他从不回复我。我就索性跑到他公司找他，也找不到人。后来小林只回复了一条信息给我，就再也没有联系了。我现在真的好懊悔，我要怎么做才能挽回他呢？案 例 分&#

4、160;析关键词占有欲强、需求感强、框架较弱1恋爱框架弱什么是框架？心理学里有一个词汇：Framing effeCTs，框架效应。框架效应是人自身原则性的东西，别人不能随便触碰或更改！框架弱，则会不断丢失自身原则。青青是一个在感情中低框架的女人，为了讨好小林，迷失了真正的自我。毫无价值的“讨好”，会慢慢让男人变得放纵。久而久之，男人只会把这种“讨好”视为理所当然，最终这段感情将变得不再珍贵，不会再去珍惜。男人喜欢有一定独立性的女人，喜欢享受女人提自己安排好生活中的琐事，比如做饭、家务等。青青自认为事无巨细都征求小林的意见，是尊重小林的表现，其实不然，在小林眼中是一种缺少主见的表现，被问多也烦。

5、2 需求感强什么是需求感？需求感是一种感情上的目的。简而言之就是渴望去做成某件事，或者想要得到某件物品的这种感觉的强烈程度。对方想分手，是因为你有令他难以再忍受的地方。分手以后，你还有强烈的需求感，只会让男人对你产生更强烈的抵触感、厌烦感。青青的工作相对清闲，一闲下来就会去找对方闲聊，无时无刻都想知道对方在干什么，丝毫没有顾虑到小林的感受。其实这是很多人常犯的错误，时刻都想跟对方黏在一起，却没有考虑到对方受到的压迫感。3 占有欲强青青偷看小林的手机、过分了解小林的行踪等不信任对方的行为，都是典型的占有欲强的表现。这些行为，都会让男人感觉到紧紧的束缚感、没有自由可言，从而产生

6、本能的反抗。应该控制好占有欲，少量的控制才是对男人的关心，而超过这个度就会给对方造成压力，让他想逃。偷看他的手机，最基本的信任都没有，感情怎么会长久呢？琦玉老师提醒真正美好的爱情是彼此有各自独立的工作圈，与生活圈，彼此有各自独立的空间却依然深爱着彼此。两个人在一起是为了必一个人更幸福，在一段关系中，女生更应该把经历投放在自己身上，放在自己喜欢的兴趣爱好或者是事业，男人看到女人有自己专注的事情并且在不断进步，这样才能产生持久的吸引。女人，最重要的是变成更优秀的自己。即使两个人是男女朋友依然需要保持适度的距离，和必要的隐私。尤其是当代男人的责任也越来越重，生活压力也愈来愈大。他们也希望女人能给自己

7、一些空间喘喘气。挽回详解分析完青青的情况，青青表示自己虽然知道了这些问题，但具体怎么做没有任何经验。青青挽回意愿强烈，也很渴望有专业导师的指导，去挽回这段感情。接到青青的案件，导师们立即召开导师团队会议，由青青的私人定制导师设计了一份详细的挽回计划书，具体分为四个阶段，分别是铺垫期、试探期、吸引期和挽回期。青青·恋爱挽回第一步：断联期1主动断联，稳定关系在刚刚分手的时期，情况还不是特别糟糕的时候，他还没有与你断开联系时，男人需要一个合理的时间和空间去疏导跟缓解。而这时，青青却用了错误的方式，对小林进行电话、短信轰炸等令男人感到反感的行为去纠缠男人。所以这个时候，应该马上终止一切纠缠行

8、为，及时止损，以退为进，先要保证自己能留在对方的世界里。现在该做的就是，主动发送一段断联话术，让对方知道自己已经想通了，不会再去打扰他，降低对方的负面情绪感。2认知自我，心态建设由于在分手后青青出现了很多负面情绪，严重的话会影响到自己正常的生活，并且也对挽回增大了难度。所以此阶段的第二步，要帮助青青摆正心态，重塑观念。此阶段建议的课程有心态建设两性关系分析，学习这些课程，可以帮助萍萍更好地去重塑自己的爱情观以及在爱情中的正确心态。青青·恋爱挽回第二步：试探期1弱化关系互动试探弱化关系指和挽回的对象故意性的联系不频繁。断联之后，和对方要保持一个不频繁联系。这样做目的，是为了继续减轻对方

9、因自己而产生的负面情绪，试探对方对自己还持有怎样的态度。挽回的过程其实就是让双方重新认识、重新相爱的过程。所以，建议青青每隔1周在小林的社交圈下进行点赞评论一次，以此来试探他现在的态度。如果他还愿意在社交圈和你互动时，至少说明对方的负面情绪有了一个有效的减少。2 聊天试探如果在对方在社交圈有所回应，此时就可以进行下一步了，试探性地跟他聊聊天。试探性聊天的目的是为了试探对方对自己的态度，以及进一步减轻对方对自己的负面情绪。可以看出，小林的态度虽然冷淡，但是有交流就代表有希望。此时一定要注意的是，互动要遵守边际关系，因为分手后你们只能算是普通朋友。切不可暴露太多需求感，不然一切的挽回都将

10、付之东流。青青·恋爱挽回第三步：吸引期1形象建设青青的形象相对于大多数人来说并不算出众，但是对于一个女人来说，你可以不漂亮，但你必须要会打扮，必须有气质，人靠衣装并不是没有道理的。建立二次吸引，改变先从外在开始。外在的穿衣风格和气质是最容易也是最直观的。小林是一个性格开朗喜欢新鲜事物，喜欢游戏的潮男。所以为了契合小林的审美，在帮青青进行形象改造的时候，就添加了更多时尚、充满潮流的元素。3 社交圈展示面建设两人已经分手了，那么从哪里可以更直观地让对方察觉到自己的改变？最有效最直接的途径就是共同的社交圈。因为共同的社交圈有共同的朋友，和共同认识的朋友出去，免不了会让他看到你。展

11、示面的建设要有针对性、目的性，为了吸引对方的注意，然后朋友圈要发一些对方感兴趣的东西。比如小林是一个开朗活泼的爱游戏的潮男，就要发一些与游戏有关的有趣的、搞笑的东西或者一两局游戏胜利的截图来引起他的注意。展示你现在的生活过得很充实、很丰富，附上自己美美的自拍照，对方会对你的变化感到惊艳，从而对你刮目相看。在持续了一段时间的社交圈展示面建设之后，小林已经开始时不时地在青青的朋友圈下点赞评论了。此时，就可以根据小林感兴趣的展示面，来主动找小林聊天了。3 聊天建设很多女性朋友在和男人聊天的时候，容易陷入尴尬的冷场，这可能是因为男人不懂聊天，但还有原因是女人不懂男人的心理，不知道如何有度的撩

12、拨他的情绪，不懂得有效的表达自己的情感需求。此阶段要学习的就是怎样去跟男人更好的沟通。吸引期聊天记住藏好自己的需求感，不要陷入低价值聊天中。聊天内容也只能限于两人的共同爱好，维护一种朋友关系。此阶段建议学习无需求聊天法则聊天时间把握线上聊天针对方法开心聊天法则。在联系了一段时间之后，两人的聊天记录中，小林对青青的兴趣明显增加，偶尔还会主动找青青聊天。这时就可以进入下一阶段了。青青·恋爱挽回第四步：挽回期1暧昧在此之前，导师不让萍萍主动提起感情这个话题，为的就是维护现在朋友这种关系，但到了挽回期，就需要解开两人之间的感情心结，开始要切入一些暧昧的话题了。如果没有感情的话题去提升你们之间

13、的感情，很难激发对方感情的欲望和需求，让对方对你重新燃起爱意。对方一旦习惯这种朋友的相处模式，对你丧失兴趣，步入友谊区，挽回的计划就会失败。所以在这最紧要的关头，需要通过某些技巧，将你们的关系迅速的提升到暧昧层面，让对方萌发出想要重新和你在一起的欲望。2 邀约如果你们的聊天步入了暧昧的阶段，就可以发起主动邀约。这么久之后的第一次约会，去电玩城是个不错的选择，毕竟小磊是个游戏爱好者，他肯定会很喜欢电玩城的各种游戏项目的。在如此嘈杂的人声的地方，必然会让你们俩凑近耳根说话，此举止暧昧，能增进双方的暧昧关系。约会前，已经为青青设计了一整套的约会方案，从衣着、聊天内容到约会的整个流程。第一次约会很完美，青青成功的给小林留下了很好的印象。这次青青没有再像以前那样询问小林的意见，而是自己安排好了约会的一切，让小林感到很开心。之后一直保持联系，后来又进行了两次约会，最后一次去了一家很有情调的餐厅吃饭。在暧昧的氛围中，青青挑准时机说出了挽回话术，向小林袒露出自己这段时间的心理感受，引导对方说出心里话。这次的聊天让两人解开了之前的心结，小林瞬时间也想起了之前在一起时的美好，愿意重燃这段感情。青青心里话回想起这28天的挽回经历，真像是一场梦一样。已经有很久没这样为个人奋不顾身地拼尽全力了。虽然难熬，但很值得，因为他终于回到了我的身边。