三步上篮教案

1、福建师范大学体育科学学院教育实习授课计划 级 班 学生数 第 课次 实习老师 教学 篮球：行进间单手肩上低手上篮内容 素质练习：原地双脚跳；（男）俯卧撑，（女）立卧撑教学 重点：重点 难点：难点1、认知目标：让学生了解篮球三步上篮的基本常识教学 2、技能目标：初步掌握篮球三步上篮动作方法。目标 3、情感目标：提高学生评价他人的能力。课的结构课的内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始部分1、 集合队伍，整队点名。2、 师生问好。3、 教师宣布本次课的内容，目的、任务，重点、难点4、 安排见习生。组织教学与活动方式1、 体育委员整队，向老师报告人数，师生问好。2、 集合队伍要快、齐、静，精神饱满

2、。3、整队口令清晰，点名时报数声要鸿亮短促有力。4、见习生旁听，协助教师工作。5、队形队列：如（图11）四列横队* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *（图11）2分钟准备部分准备部分一、慢跑运球1、慢跑运球2、中等速度跑步运球3、行走速度运球 动作要领：跑步运球过程中，动作要协调，手掌、手腕、手臂、肩部要放松，向前运球时按拍球的后上方，同时后脚蹬地使球前进，球的落点在运球手的同侧脚前方，步法与球弹起的接凑要协调一致。二、球操练习 1.伸展运动4*8拍 2.肩部运动4*8拍 3.体侧运动4*8拍 4.体转运动4*8拍 5

3、.腹背运动4*8拍 6全身运动4*8拍 7.踢腿运动4*8拍8.手腕踝关节运动4*8拍一、 跑步运球组织教学与活动形式1. 教师讲解示范后，学生开始做练习。2. 学生一路纵队跑至篮球边线外，从球框里，一人持一球沿着篮球场地的边线跑步运球，每人前后约1-2米左右。3. 要求：跑步运球过程中注意力集中，听教师的口令做走、跑交替运球，要注意保持前后距离的适当。4. 教师观察并言语提示。对形队列如（21）沿着篮球场地的边线跑步运球（图）二、 球操练习组织教学与活动方式1. 原地球操练习，队形队列如上（21）全体学生面向教师。2. 教师讲解示范（背面示范和镜面示范）,强调做好准备运动的重要性。3. 学生

4、跟着教师口令一起做，注意模仿教师的动作。4. 要求：动作舒展大方，协调有力，节奏感强，注意好控制好球，不要让球掉地。7分钟基本部分一、 行进间单手肩上低手上篮动作方法：以右手投篮为例。右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，身体重心前移，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上托球，并充分向篮球上方伸展，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。重点：行进间单手肩上低手上篮节奏和动作姿势。难点：身体在向前上方充分伸展到适宜的高度将球投出。二、行进间单手肩上低手上篮比赛。游戏方法：按照之前分好的4个小组进行比赛，一组进行行进间单手肩上

5、低手投篮，另外三组的同学进行观察，等到这组结束，各个小组讨论，最终给这个小组评定一个成绩，以此类崔，最后取平均成绩。最后一名的小组收拾器材。三、素质练习原地足尖跳40次，2组一、 行进间单手肩上低手投篮的组织教学与活动方式1、 教师讲解示范行进间单手肩上低手上篮动作方法。队形组织： 图212、 教师指导学生徒手做行进间单手肩上低手上篮动作技术，并纠正学生的错误动作。3、 将学生分成4组，进行行进间单手肩上低手投篮练习1） 接固定球练习2） 接同学传的球进行行进间单手肩上低手投篮练习3） 自己运球后接行进间单手肩上低手上篮练习4） 组织队形如图一5） 要求：学生积极参加，碰到不懂的地方立即向老师

6、请教。4、 教师巡回指导学生进行行进间单手低手上篮练习，并纠正学生的错误动作。二、行进间单手肩上低手上篮比赛组织教学与活动方式。1、教师有序的组织学生进行比赛。2、同学之间相互鼓励加油。3、教师组织学生给各组进行评分4、教师宣布比赛结果三、素质练习的组织教学与活动方式1、教师用口令组织学生进行足尖跳练习。2、第一组做完后休息一分钟接着做第二小组。3、组织队形如图一4、要求：学生动作到位，保质保量完成教师布置的任务。22分钟结束部分1. 整理运动放松练习1） 手臂放松。2） 背靠背腰部放松。3） 调整呼吸放松。2. 教师总结。3. 安排学生收拾器材。4. 师生再见。1. 学生按照四列横队的队形如（图11）1） 手臂放松，学生在教师的指导下做手臂抖动放松和揉搓拍打放松。放松时要注意用力适当，手法得当。2） 教师示范背靠背腰部放松如（图41），1、2组同学相互配合，3、4组同学相互配合做背靠背的腰部放松。背起时摇晃要注意用力适当，不可太用力，或太突然用力，或太突然用力，不要开玩笑，以免受伤。2. 师生小结本次课的情况，师生互动。3. 老师布置课外练习，安排学生归还器材，师