学校心理健康教育的探索与实践

1、学校心理健康教育的探索与实践山东曲阜市教育局 孔海亮内容提要：本文分析了学校心理健康教育目标的三个层次，介绍了学校开展心理健康教育工作的几种形式，如开设心理健康教育课、举行心理辅导讲座、进行各种形式的心理咨询，并且特别强调了班主任在心理健康教育工作中的重要作用和班主任开展心理健康教育工作的途径与方法。关键词：学校 心理健康教育心理健康教育应以预防和塑造为根本任务，帮助学生预防和矫治心理偏差，塑造平衡的心理过程和积极的心理品质，这都是和学生在校的学习生活过程密不可分的。因此针对新形势下青少年成长的特点，我们要加大学校心理健康教育的力度，拓展学校心理健康教育的空间，不断挖掘心理健康教育的内涵。一、

2、对学校心理健康教育目标的认识经过多年的探索与实践，我们认为，学校心理健康教育的目标根据其对象范围由小到大可分为以下三个层次：、治疗性的，或叫补救性的。如果学生真正有了某种心理疾病或心理障碍，必须进行及时的治疗与补救。、预防性的。根据学生容易出现的心理困惑及时向他们介绍有关的心理学知识，并提供有效的帮助，以减轻他们的心理压力，维护和保持学生的心理健康。、发展性的。优化学生的心理品质，强调学生的自我认识、自我教育、自我控制，发展他们的心理机能，开发他们的内在潜力，促进心理全面的发展。在多年的心理健康教育实践中我们认识到：学校心理健康教育的目标应以预防性和发展性的目标为主。因为我们面对的学生，绝大多

3、数是积极向上、活泼可爱，心理正常、健康的学生。学校心理辅导老师的服务对象与神经科医生的服务对象有本质的区别。二、操作过程与做法（一）开设心理健康教育课心理健康教育课，是面向全体学生的心理健康教育形式。旨在对学生进行全面的心理扫盲：、探讨适合学校心理健康教育特点的内容体系。开设心理健康教育课，一定要突出该课的实效性，了解学生的心理困惑，结合他们学习、生活的实际问题确定教学内容。现在我校心理健康指导课的内容已形成符合我校特点的体系：（）学会适应新环境。（）认识自己、悦纳自己。（）挖掘潜力，学会学习。（）学会调节、控制情绪。（）学会交往。（）应试心理与技巧。（）择业指导。、探索培养学生心理品质的方法

4、。培养学生的道德品质需要“晓之以理、动之以情、导之以行”，培养学生的心理品质也要这样。在向学生进行心理健康教育时只注重“理”的讲授、只注重“情”的体验或只注重“行”的训练都是片面的。因此在向学生进行心理健康教育时需将“知、情、行”有机的结合起来。除了运用传统的讲授方法介绍有关的心理学知识外，还可创设了各种情境性的活动，提供给学生实践的机会，让他们在情绪体验与具体行动中受到感染和锻炼。其具体方法是：（1）情景体验法。即给学生提供一种情景或氛围，让他们从中有所感受和体验。如在讲完赞扬别人的技巧后，每位同学发一张用彩笔写好的“请你珍存”的纸卡，让学生离开座位去寻找对象，互相写赞扬对方的话。然后请同学

5、到前面宣读。同学们在宣读的过程中，无形中就受到了情境的感染和鼓舞，从情感上得到升华。（2）角色扮演法。结合教学内容，让学生准备小品表演与即兴表演，使学生体验所扮演角色的情绪，并学会扮演角色的行为技巧。（3）讨论分析法。根据教学内容，让学生在小组中相互交流个人看法，集思广益，相互学习。（4）实践锻炼法。结合教学内容，组织各种实践活动，在活动中训练和培养学生优良的心理品质。如：“敲响名人之门”、“注意品质训练”、“记忆技巧训练”等。（5）自评自述法。即让学生对自己的某种心理水平和品质进行叙述和评论。如：“自我形象谈”、“做气质的主人”等。（二）开设讲座对各级根据学生的具体情况及临时出现的问题开设讲

6、座。如高一学生入校后对高中生活的适应，高三年级的考试心理辅导等。（三）进行个别辅导心理健康课主要解决学生普遍存在的共性问题。学生的个性问题与特殊问题需通过个别辅导的方式：（1）面谈。如果学生有某种心理问题和困惑，可直接到心理咨询室与辅导教师当面交谈。（2）书信辅导。如果学生有某种心理问题，又觉得不便与辅导教师面谈，可以通过电子邮件或者心理辅导信箱与辅导教师交谈。（3）阅览。学校购置一些有关心理健康的杂志和图书，学生在阅览这些杂志和书籍中增长心理学知识，提高心理素质，解决某些心理问题。（四）让班主任有意识的重视学生的心理问题班主任在学校力有特殊地位和独特作用。班主任在学生心目中最易产生“自己人效

7、应”。学生视班主任为知识的传播者、思想的引导者、心灵的沟通者、做人的指导者、情感的调节者，对班主任的有形与无形影响极易产生“共鸣兴奋内化”效应。所以班主任在进行心理健康教育时有其自身的有利条件，能够发挥其独特的作用。班主任开展心理健康教育的途径与方法有：（1）班主任的常规工作。班主任充分运用自己的教育智慧，因时、因地、因人、因事对学生进行教育。如找同学促膝谈心，进行个别疏导，阅读学生的周记，将周记作为洞察学生心态的窗口，并有针对性地进行交流和教育等等。（2）主题班会。比如“欣赏自我”主题班会，使学生不仅学会了发现、肯定和欣赏自己的方法，还学会了接纳和欣赏同学的方法，并使学生体会到被同学欣赏的快

8、乐。（3）开展军训等实践活动。正如一位同学所说：“军训不仅培养了我们的组织纪律性，更磨练了我们克服困难的意志，锻炼了我们的自治能力。”（4）多向交流法。通过座谈、辩论、评比等活动，提高学生的道德认知和自我认知，提高集体自我教育的能力。如通过“顺境易出人才，还是逆境易出人才”的辩论赛，使全体同学认识到顺境可以出人才，但仍须自己不懈的努力，珍惜顺境；逆境也可以出人才，但更需自己百折不挠的精神和毅力，正确对待逆境。（5）特长展示法。通过文艺表演、成果展览等充分展示每个学生的优势和特长，培养学生健康的需要兴趣和竞争心理，增强班集体的凝聚力和班级成员的自信心。（6）个案探索法。学生个体的心灵世界是丰富多采的，他们彼此间又是有显著差异的。必须重视个体差异，这样才能有利于进行分层心理指导，促进不同类型、不同层次学生心理素质优化和发展。学