19年心理学考研复习规划

1、妇9年心理学考研详尽复习规划考研备考心态考研，是对智力和毅力的考验，因此，在考研的准备过程中，正确的方法当然很重要，但备考心态也同样重要，一旦决定了参加考研，就需要在心态上做好迎接挑战的准备，总的来说，需要注意以下几个方面：X.正确看待考研。正确看待专业课的复习，本专业的同学，你已经具备了一定的专业基础 但是千万不要掉以轻心，需要重视，细心一些；跨专业的同学需要克服 畏难情绪，相信只要用足够的时间采用正确的学习和复习的方法，就一 定可以获得考研的胜利！2. 合理分配时间。不仅包括合理分配考研与其他事物（如上课或工作及个人事物等） ，还 包 括合理分配各个科目的时间，根据自己的已有基础和科目类型

2、适当做 出 调整。3. 适当减压，保持轻松、稳定的情绪状态。习己是要在备考期间，我们要注意调整自己的状态到最佳学习状态 , 所谓最佳学 状态，就是一种轻松而又全神贯注的状态，头脑清晰，你可以控制自 的学习状态，充分发挥自己的能力，学习效率当然也会非常高。特别 考研临近的几个月以及在考场中的心理状态，都非常影响考试成绩， 给自己适当减压，包括抽时间听音乐、做运动等，或者我们可以采取一些放松策略，调整自己的状态到最佳，这样有利于保持轻松、稳定的 情绪状态，更有利于备考的效率。4. 处理好人际关系，让自己拥有良好的社会支持系统。考研期间，由于压力比较大，情绪容易紧张，有时候可能会影响到与周 围同学、

3、朋友、家人等的相处。其实，处理好人际关系，有利于让自己 拥有良好的社会支持系统，在备考期间尤为重要。5. 坚持，再坚持！一定要有吃苦的勇气和准备，要几个月如一日地看书是一件十分辛苦的 事，很容易迷茫、懈怠和没有信心，所以成功的路上胜利者往往就是坚 持到底的人，不管最后你的考研成绩如何，坚持到最后本身，你就成功 了，因为你战胜了自己专业课复习总规划初期学习阶段这一阶段也就是全面复习的第一阶段，着重基础知识的系统理解和梳理,主要任务是熟悉可各科目的经典教材 （部分教材需要结合看 2-3本教材）。 这一阶段要保持踏实认真的态度，静下心来，全面复习，可以注重多方面、广泛的复习，对于跨专业考研的同学尤为

4、重要，这个时期的学习一定要踏实、透彻，同时也要注意详细，该阶段不要局限在大纲，书本要看细一点。另外，建议复习专业课的时间可以交叉进行，一天可以看两门专业课或 更多。理论部分与研究方法部分可交替进行，减少疲劳，提高效率。此外，该阶段要认真听课，做好笔记，增进对专业课知识的理解，尤其 是实验心理学和统计测量部分的内容。在这里，推荐使用自己画知识框架图（逻辑图）的方法，来加深对课本 的 印象，同时建立起初步的知识体系。画知识框架图的基本原则是，逻 辑 清晰，知识点全，点到为止。每章看完教材之后，可以用半小时 小时左 右的时间，在一页纸上画出知识框架图，用最少的字总结出最为 完整的 知识点，细分知识点

5、用一个词概括即可，甚至只标出 2、 2、 4 的标题也 可。知识框架图总结完成之后，可以看着框架图回忆教材中讲到的内容，如 果能够回忆出来，说明本部分知识基本掌握，如果回忆不出来，再回到 教材进行巩固强化。这是第一轮复习时可以使用的最为有效的方法。需要强调的是，切勿将知识框架图变成抄书的笔记！篇幅不超过一页 A4 纸，时间不超过 2 小时。强化阶段这一阶段是全面复习的第二阶段，这段时间是专业课复习的黄金时间， 暑期没有其他的事情打扰，时间可以自由安排，在第一阶段学习的基础 上，可以有重点的将没有掌握或觉得很难的部分用整块的时间集中解 决；同时，也要坚持全面复习，将专业课各个科目总体复习一遍。这

6、个 时期，也要注意专业课与政治和英语学习，安排好时间。强化提高阶段这一阶段是重点复习的第一阶段，该阶段要对照大纲进行复习，深入分 析考点，对重难点进行反复的研究。在这个阶段的复习中，需要把在基 础复习中看过的书的内容进行整合，内化成自己的东西。并且要大量地 做练习，并在做练习的过程中找出复习中存在的不足之处，检验自己知 识点掌握的程度，并且要反复地看书，消化考点。这一阶段的学习最好 22月：3。日之前完成，通过强化阶段的学习，要达到的预期效果是完 掌握了各个知识点，能熟练应用这些知识点去解决实际问题！该阶段 背诵和记忆相关概念和理论。冲刺阶段这是重点复习的第二阶段，也是冲刺阶段，因此要重难点突出，找出对 自己来说价值最高、效率最高，也就是脑力活动的最佳时间段，把重点 的、难度大的任务尽量安排在这一时间去做，该背的知识点这个月就要 大量背诵了。由于考试时间是上午考整治，下午考英语，第二天上午考 专业课。所以在复习时可以适当的根据考试时间来调整自己的复习时 间 比如说上午可以多看看专业课，而下午则多看看英语。在冲刺阶段，最好要总结所有重点知识点，包括重点概念、理论和模型等，查漏补缺，回归教材。温习专业课笔记和历年真题，做专业课模拟试题。调整心态，保持状态，积极应考。心理学统考的特点是：涉及面广，考察细致，但是难度并不大。所以，只要