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文档简介

1、 躯体和灵魂生命有两种存在形式，一种是躯体，另一种是人的灵魂。躯体如果离开灵魂，则会成为一具死尸。灵魂虽可游离于躯体之外，但人的灵魂看不见摸不着，所以想证明自己的存在，灵魂必须通过躯体体现。因而可以说，躯体和灵魂相互依赖而存在。突然觉得灵魂和躯体的关系体现了大自然中万事万物相互作用而达到平衡的原则，不禁又为这一奇妙的制衡而越发地敬重大自然。自人类诞生以来，就在不断探索，不断发现和挖掘。包括心灵的，空间和时间的。人的意识真的很强大，有时强大到连人自己都不敢相信。这意识超越时间，空间。然而有意思的是，不知是谁将人的这种充满无限潜能的意识放到有限的躯体上，并让这平均活不到百年的躯体成为这一强大意识的

2、载体。这“谁”应该是自然吧。如果真是它，那自然真真在有意无意间限制着人的意识。高明的是，它让人自己相信，生，老，病，死是自然而然的循环和轮回。不可思议的是，它让人自己对它产生敬畏之情。这时也会觉得，古代中国思想家们在思想上是何等先进，因为他们意识到了这个问题，并且主张人应与天地万物相通相知，和二为一。从自然中得到力量和启发，和自然和谐相处。人的躯体与自然界中很多事物相似，遵守一定的作息规律：就好像似太阳累了要下山，花儿绽放了要凋谢，草木青了要枯黄一样；饿了要吃东西，渴了要喝水，累了要休息。原本人就活在自然中，和天地万物相通。可是，我们似乎自己打破了这一规律，该休息时在熬夜，该起床时在睡觉。把自

3、己的作息时间搞得乱七八糟，直到身体因撑不住而倒下时才知其重要性。既然躯体是灵魂的存在形式，人就应好好保护自己的身体，以便让灵魂或意识更好更长久地发挥其作用。因而，锻炼应该是人每天都必须的活动，是人生命体中的一项重要组成。人应该像每天吃饭一样锻炼身体。可不知为什么，无数人都记得吃饭，却记不得比吃饭更重要的东西。甚至有的人，为了所谓的学习，复习，考试而不顾身体的需求。超负荷学习，辜负这身体，眼睁睁地看着它一天天变形。坐姿，站姿，走姿越来越奇怪，甚至连眼睛也近视得看不清这一变形。想想，多么奇怪和可笑。按理说意识应该是很强大的东西，既然能够意识到这一问题，就应该可以支配自己的身体去做有益的运动。可是无数人依旧只是意识到了而不采取行动。每天锻炼哪怕是15分钟根本不难。但要坚持下去，却不易。也许最难做到的事就是需要坚持的事吧。往往看着想着越简单越难办到，就像越平常的东西越不易被人发觉。学习是塑造灵魂和精神的行为，但归根到底，一个人内心想法要通过嘴说出来，听世界中的声音，要用耳朵，看五彩的图，要用眼睛。无论怎样，终究逃脱不了物质的表现形式。所以留得青山在，不怕没柴烧，保护好自己的身体，是上上之策。在做好这一基础的同时，再做其他事

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