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文档简介

1、                                    教师的压力来源哪些方面？ 我认为教师的职业压力主要来自一下几个方面：压力来源：学生难教      现代学生的

2、特点：独生子女，户外活动与学生安全，知识学习与心理发展，自私、自我中心，怕挨批评，不爱听批评，教师往往生怕一句话伤害了孩子。压力来源：家长难处      家长的角色定位，家长不理解，不配合，放任，不重视亲子关系，对孩子期望过高，告状压力来源：学校难待      工作环境条件差，检查、评比过多，难以应付，与教学无关的事情过多，影响正常教育教学，残酷竞争，人际关系复杂。压力来源：教师难当      工作量增加，工时过长，

3、身心得不到休息，生存空间受威胁，付出的心血得不到社会的认同，收入减少，知识增长太快，持续进修，期望过高，觉得自己失败(欠成就感)，不知道如何处理自己的情绪，感到有心无力，职业倦怠      其他压力：生存压力：房子，医疗，物价；家庭压力：孩子教育，老人赡养；性别压力：女性的角色我们应采用以下策略应对面临的压力，如计划解决、积极评价、寻求支持、接受责任、幻想、情绪宣泄、回避策略和自我调控策略。其中经常采用的应对策略依次为：积极评价、情绪宣泄。计划解决、幻想和回避调控。从中我们可以看出，中小学教师在压力应对时，采用的主动应对策略和消极回避

4、策略是大体相当的。也就是说，有相当一部分教师在面临较沉重压力时不能采取积极应对策略，而是采取消极应对或是持回避态度。所以，主动学习适当的压力应对的方法，有意识地进行自我调控，尽量采取主动的、积极的应对方式来缓解自身沉重的压力是最关键的。在面临沉重压力时可以从自身情况出发，找出自身的有利资源，积极计划来解决压力，尤其是初中和高中毕业班的教师，尤为沉重的压力便是升学考试压力和工作负担。面对这些压力，教师自己做出积极计划来减压是十分必要的。良好的计划性有助于教师合理地安排教学活动。安排合理。有条不紊的教学活动能有助于取得良好的成绩，也会减轻教师的压力感；面临人际关系方面的压力时，教师应该学会一些积极的情绪调节策略，如锻炼身体以发泄不良情绪，也可以向自己的好友亲人倾诉，寻求亲友的支

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