充分发挥课堂教学主渠道作用

1、精选优质文档-倾情为你奉上充分发挥课堂教学主渠道作用，提高教育教学水平赵化龙 一、课前“候课”好课前的准备工作，不仅指备课而且还包含“候课”的过程。所谓“候课”就是指教师在课前几分钟在教室门口或教室内等候上课。“候课”是教学工作的一项常规，也是不可缺少的教学环节之一。课前“候课”至少有三个方面的好处。一是调节学生的情绪。课间十分钟以后，学生精神状态往往比较兴奋，情绪一时不容易稳定下来，而老师提前站在教室门口或室内等候上课，学生就会意识到就要上课了，这时候先前的兴奋情绪就会得到自我控制，同时，学生经常进行这样的自我控制，对情绪理智化的成熟会大有好处的；二是能够培养学生按时上课的好习惯。上课铃一停

2、，老师就准时进入课堂，这有助于培养学生严格遵守作息时间制度，加强时间观念。教师是学生的影子，是学生模仿的对象，教师的一言一行时时刻刻都影响着学生。身教胜于言传，教师长期坚持“候课”，无形之中使学生养成准时上课、按时到教室的良好习惯，尤其对一些上课经常迟到的学生更是很好的无声教育。三是提高课堂教学效果。“候课”，实际上也是教师本身提前进入课堂教学状态，就像演员先进入“角色”一样，同时也是教师组织好课堂导语的过程。常言道：好的开端，往往是成功的一半。这样的课容易取得较好的效果。二、充分发挥课堂教学主渠道作用，提高教育教学水平（一）讲授。第一，驾驭教材。1、博采精用，成竹在胸。讲授信息的主要来源是教

3、科书，各方面的知识经验包括思想政治道德方面的内容都可成为讲授的信息，故讲授信息具有广泛性和多样性的特点。2、围绕重点，抓住关键，突破难点。这是讲授信息处理的技术性问题。第二，语言。1、条理清楚，简练准确，善于启迪。条理清楚是讲授语言的整体组织要求；简练准确是讲授语言的单一结构要求；富于启迪是讲授语言结构的最高要求。2、浅白通俗，形象生动，富于文采。浅白通俗的语言，使人听起来清楚易懂，且有平易、朴素、亲切之感；形象生动的语言给人一种直观感和动感，使人兴趣盎然；富于文采的语言，使讲授润色生辉，更加形象生动。3、清晰悦耳、流利畅达、抑扬顿挫。讲话是有声的语言，是用声音表达或传达情意的。从音色、音量、

4、音调看，要清晰悦耳；从进程、速度看，要流利畅达；从音量、声调、速度三者的变化看，要抑扬顿挫。要根据教材的情意和听者的情况，适当地控制语音的大小、调子和速度。（二）要提高学生的注意力。师生的注意力问题对课堂教学的效率有着很大的影响。教师在课堂上怎样才能吸引学生的注意力呢？第一，要始终具有积极的情感。教师具有饱满的热情，精神抖擞，就会产生强烈的感染力，唤起学生对教学内容的体验，使学生的注意力高度集中，在头脑中形成具有情感色彩的记忆映像。第二，精心设计板书。板书分为正板书和副板书两种。正板书设计要简明、有条理，能概括重点内容，让学生边听、边看、边记。副板书主要指在正板书左右两边空白地方，把特别强调的

5、知识，以字、词、句板书出来。第三，要形成具有魅力的语言风格。教师的语言是吸引学生注意力的工具。教师学会运用语言的快慢高低、轻重缓急，语调的抑扬顿挫，在讲课时或清脆有力，或深沉浑厚，形成独特的魅力，使学生全神贯注。第四，充分利用直观教具。教师可根据教材的内容和要求，充分利用直观教具把学生的感觉器官引向这些刺激物，增强学生对教学内容的注意。第五，把握好课堂教学的节奏变化。教师在课堂上的活动节奏要规范明朗、主次分明，避免单调枯燥或琐碎零乱。一节课的节奏变化，讲授要松紧适宜、难易交替，详略得当，使学生的注意力集中在重点和难点上。第六，因势利导，用恰当的方式提问。教师善于抓住知识的内在联系、关节点或易错

6、的地方，精心设疑，抓住学生的注意力，撩拨学生的学习兴趣，诱发学生去积极思维，恰当提问是课堂教学中必须采用的教学手段。（关于这一点下面将单独谈到）第七，按学生认识活动规律组织教学。教师以学生认识活动为中心，改革编者的思路顺序，进行教学双边活动，先进行归纳过程，然后再进行演绎过程，这样便于学生集中注意力，主动积极地获取知识。（三）提问。课堂提问是课堂教学中的重要环节，能激发学生的学习兴趣，促进学生思维的发展，还有利于教师调控教学过程。第一，教师提问的作用。教师提问是促进学生思维活动的外部动因。在课堂上，学生思维活动的激发，较多来自于个体以外的刺激，如教师的提问。这种外部动因具有如下特征：一是教师提

7、问对学生的思维具有始动性。即教师的提问能发动学生的思维，成为学生思维的外部推动力；二是教师提问对学生的思维发展具有方向性和指导性。教师提问的内容已经规定了学生思维发展的方向和任务，指导学生按照既定的方向思考；三是教师提问对学生思维的发展具有调控与调整性。教师提问的方向性、目标性、指导性，可以控制与调整学生思维发展的速度；同时，可根据教学目标需要，不断调整问题的难易程度，以加速或延缓学生思维发展的进程。第二，提问要激发学习兴趣。首先，提问要着眼于课文巧妙的艺术构思，引起学生的好奇心，激起他们强烈的求知欲望；其次，提问应启发学生通过思考有所发现，使他们因此体会到思考创造的快乐；最后，提问应促使学生

8、运用已有知识分析和解决新问题，获得新的知识和能力。第三，课堂提问中应注意的几个问题：一是课堂提问前应该做好必要的准备工作，把学生思维一步引向问题的焦点，当学生头脑中已朦胧出现了问题的雏形，渐渐进入“愤”、“悱”的心理状态时，再把问题提出，就能适时地激起学生思维的波澜，而不至于在问题提出后出现长时间冷场现象。二是课堂提问中教师的提问虽然在形式上是由某一两个学生来完成的，但提问的目的应该始终是针对全班学生，防止出现下面三种情况：先指明一个学生然后才提出问题；让一个学生长时间答包含很多内容的问题；长期只叫少数几个学生回答。这些只能造成大部分学生不动脑筋或学习积极性受到抑制。对于有一定深度，有思考价值

9、的问题，在条件允许时，应尽量让学生的不同见解充分发表，或组织学生进行专题讨论，以充分发挥学生于不同层次的学生群体之中的“共生效应”的作用。另外，教师应尽量在课堂提问中创设出一种竞争的情境，形成学生个体之间或学生小群体之间的相互竞赛，可极大提高学生进行学习的内驱力。三是课堂提问后对于学生的回答教师应从学习态度、学习动机、思维能力等方面给予及时、认真、恰当的评价。这种评价也是一种特殊形式的学习活动，对加强学生的学习兴趣，促进认识积极性等方面有重要作用。第四，要重视评价学生回答的问题。懂得正确评价学生回答的问题，是提高课堂教学效益的手段之一。一是评价学生回答的问题是培养学生学习兴趣的需要。对于一个学

10、生来说，答一次问题能得到老师的肯定，很可能“一石激起千层浪”，由此对学习产生了兴趣。肯定的次数多了，兴趣便越发浓厚了。二是评价学生回答问题是发扬教学民主的需要。教学是教师教，学生学的双边活动。发扬教学民主是提高教学质量的重要手段。评价学生回答的问题恰恰能评出民主气氛来。因为评价学生回答的问题，不仅教师评，学生也可以参评，允许学生和教师持不同见解。在师生一道做出评价时，教师应以平等的态度对待学生。教师要善于征求学生意见，允许学生广开言路。这样就能彻底摒弃“满堂灌”或变相“灌”的教学方法。有经验的教师，善于在争论中深化自己的认识，在争论中引导学生认识真理，达到教学相长的目的。三是评价学生回答的问题

11、是使学生掌握知识规律的需要。学生对问题的回答一般总是从比较模糊到比较清晰，从囿于局部到考虑整体，从不够确切到力求准确，从比较肤浅到有一定深度。教师在评价学生回答的问题时，对正确的不仅给予肯定，而要评出对的道理，使学生不仅知其然，而且知其所以然；对错的不仅指出错之所在，而且指出错的原因，使所有学生都受到启发，有计划有步骤地引导学生理出知识规律。四是评价学生回答的问题是培养学生实事求是态度的需要。在师生共同评议学生回答的问题，教师首先要当好学生，教师既要肯定学生回答问题的闪光点，又有勇气从知识的角度，从思维的角度，从语言的角度，从表达方式的角度····

12、83;·说出自己不如学生的地方。造成对的敢于肯定，错的敢于指出，师生互学，同学互帮的良好气氛，养成实事求是的科学态度。第五，评断学生答问的技巧。首先，借助体态语言，传递信息。教师借助眼神、身势等一系列体态语言对学生的答问作无声评断，传递信息。学生答问时，教师一般应双目注视学生，流露出柔和热诚的目光，让学生感到你注意着他，他是全班的中心，从教师的目光中让学生感受到热情、赞许、鼓舞和喜欢，以便大胆、顺利、正确地回答完提问。切忌漠不关心、毫无表情，或者在学生答问时干别的事，如擦黑板、看参考书、找资料等。其次，运用口头语言，客观评述。学生回答完提问后，老师必须用口头语言客观评述，这就是有声评

13、断。有声评断可分为瞬时评断和延缓评断两种。瞬时评断是指学生答完某个问题后，教师立即给予评断。一种方式是教师直接评断，一般以表扬、激励为主，指出不足。另一种方式是学生评断，教师综述，让学生对问题有明确的认识。延缓评断即对某些值得思考、有多种不同答案的问题，学生答完问题后，教师推迟评断。一种方式是引起争议，激发思维。另一种方式是引向课外，开阔视野。学生在回答问题的争辩过程中，很可能出现一些教师本身不曾想到、不清楚、甚至无法回答的问题。在这种情况下，既要保证课堂教学效率，也不能不懂装懂，最佳途径便是将评断延缓至课外，教师去重新学习，同时要求学生对尚未明白的问题到课外书籍中寻求答案。（四）举例。举例是

14、教学中一种常用的手段，更是一种艺术。恰到好处和富有启发性的典型例子是课堂教学的“催化剂”和“调味品”，能使学生如梦初醒、恍然大悟，成为帮助理解、强化识记、防止遗忘、启迪思维、发展能力，活跃课堂气氛，提高学生的学习兴趣。第一，教学中的距离原则。一是必要性原则。要对准教学中的重点、难点和疑点，对抽象概念、深奥道理，学生不易理解、难以接受时，必要的、恰当的举例能起到事半功倍的效果。如“摩尔”概念，常用古时量谷子的“斗”，现代如火柴的计量单位“盒”、“打”来帮助理解。二是通俗性原则。要从学生的知识水平、年龄特点、理解能力、生活经历等出发，所用的例子学生容易观察、便于想象，甚至是亲身经历的事情，举例力争

15、通俗易懂、喻意明确、形象生动、可见度大。如同一原子中，无运动状态完全相同的电子存在。常举在同一电影院中，无日期、时间、排号、座号四方面相同的电影票存在。这样使学生容易接受。切忌脱离学生实际，举出让人摸不着头脑，不着边际的例子来。三是精巧性原则。所举例子要角度新颖、形象具体生动，短小精悍，言简意赅，条理清晰，逻辑严密。如一克金拉成的细丝大约可绕地球三圈，一句话就能说明了金具有很好的延展性能。切忌东拉西扯，冲淡主题。四是科学性原则。举例要尊重客观事实，具备科学依据。力求原理正确，比喻恰当，用词准确，表达完整。具有典型性和说服力。可以是有直接针对性的、一定理论概念的具体对应物，或是具有类比价值的客观

16、事物，也可以是反例。无论哪种例子，都要注意与教学内容的内在联系，能典型的反映出问题的要害和事物的规律。切忌歪曲事实，主观臆造，任意夸大。五是知识性原则。不能单纯为举例而举例。要尽量使所举例子既可加深理解，又可启发思维。如“极限”的概念，若举“一碗粥无限加水稀释近乎水，那么水就是这碗粥加水无限稀释的极限。”这样说虽然可以，但若举成：将10毫升37.5%的浓盐酸无限稀释后，近乎水，此时该稀盐酸的浓度近乎零，那么零就是浓盐酸无限稀释后的浓度极限，岂不更妙？这样就加强了各学科知识间的纵横联系和互相渗透。六是思想性原则。要尽量将典型事例与德育紧密联系起来，把思想政治教育寓于实际教学之中，以促进科学人生观

17、和世界观的形成。因此举例力求格调高雅，政治思想性强，教育意义大。切忌低级趣味，庸俗粗鲁。七是适时性原则。课堂举例要把握时机。有些例子可放在课前讲，以导出问题，引起学生的悬念、激发探索的欲望；有些例子可放在课后讲，以说明前面的理论、概念；有些宜放在课中讲，以起承上启下的作用。好的例子对课堂教学大有益处。但若使用不当，不仅对教学无益，还会有害。因此，第二，举例中应忌讳的几个问题。一忌信口开河，无的放矢。举例是为了提高教学效果，不能为了迎合学生的猎奇心理，举不必要的例子；或不视内容深浅，问题难易，举一堆例子说明同一简单的问题。更不应为了显示见多识广，信口开河，离题太远。二忌不顾对象，脱离实际。所举例

18、子应事先认真考虑学生能否接受。因学生的经历尚少，有些例子所用的题材学生不熟悉，也难以想象，难以观察。这样的例子会使学生摸不着头绪，无助于对问题的理解。三忌主观臆造，言过其实。应注意引述例子的科学性，对例子的分析要客观，不可言过其实，以讹传讹；不可失真畸变，牵强附会。当然，为了例子简捷明确，可将一些次要因素撇开，但不可任意夸大某一方面，更不可随意编造，歪曲事实。四忌低级趣味，庸俗粗鲁。要尽量将典型的事例与思想教育结合起来，以促进科学人生观和世界观的形成。因此，举例力求格调高雅，具有较强的思想性。五忌东拉西扯，词不达意。抓不住问题的要害，对例子的题材缺乏剪裁，引述时东拉西扯、不着边际，会冲淡主题，

19、干扰学生正常的逻辑思维；语言冗繁，用语不当，会削弱例子的作用。（五）暗示。课堂教学中，合理的、适当地运用暗示法，可以使师生之间产生默契，使学生保持大脑的激活状态，从而增强课堂教学效果。第一，环境暗示：主要是利用具体的课堂环境来实施对学生的暗示。心理学研究证明，课堂环境布置要坚持三个适宜：首先是采光适宜，其次是布局适宜，再次是色彩适宜，符合了以上三条标准，就会形成一个整体幽雅的教学氛围。此外，教师教学用品的放置、直观教具的摆放，教师教学时的情感状态的变化等都勾勒了一种具体的教学情境，无不对学生产生各种不同效果的影响。因此，教师在运用环境暗示的时候，既要当好一名“导演”，又要和蔼耐心地让每个学生做

20、好“演员”，在活而不乱的课堂气氛中“演”好每一台“戏”。第二，表情暗示。蕴含着丰富信息的教师的面孔常常是学生最关注的目标。他们时时从教师的面部感情上获得有关信息，以确定自己做出怎样的反应。教育心理学告诉我们，当教师在课堂上表情温和、平易、亲切时，师生间的角色差异给学生造成的心理压力就会减少，甚至消失，这就不仅打通了师生间的感情通道，学生的思维之门也为之大开，接受有用信息的灵敏度也随之大大提高。第三，态度暗示。教师如能以认真、严谨、勤恳的态度精心备课，精心组织教学的话，学生必受其感染，渐而树立起刻苦的、严肃的、勤奋的学风。教师治学态度有时会超越时空，伴随学生一生，成为他们奋发向上的动力。第四，目

21、光暗示。教师应恰当正确地使用“目光暗示”，有意识地让自己的“目光暗示”为教学服务。比如，对正在回答问题的同学，教师不能用怀疑的和审问的目光看学生，而应报以信任的目光和亲切的微笑。这样，可以在相当程度上减轻学生的紧张情绪，使其充满信心，大胆地回答问题。第五，动作暗示。习惯性动作也常常给人以暗示，行动最能体现一个人的综合素质。准确、有力而得体的动作，如同画龙点睛，会使师生间的交流顿时生辉。因此，每个教师的一举一动都应大大方方、坦坦荡荡，不应过于拘谨、忸怩。第六，姿态暗示。仪表端庄，稳中大方，不但给学生以美的享受，产生心理舒适感，而且有利于教师威信的形成；教师上课时身体正直、挺拔、自然、轻松、收腹，

22、能给学生以有力、洒脱和自信的暗示，使大脑主动动员各个器官（视觉、听觉、动觉等），对教学内容产生浓厚的兴趣。第七，风度暗示。教师的教育、教学风度体现了教师的情绪、性格、能力、意志等心理特征。教师在课堂教学中，着装朴实整洁，举止稳重端庄，谈吐文雅谦逊，态度善良和蔼，就会学生从中感到力量、意志、修养、个性的美，从而配合教师圆满地完成教学内容。第八，手势暗示。手是会说话的工具，教师要认真掌握运用手势或“手语”的技巧。手势在教学中的运用，可以使教师的主体形象更加鲜明，使有声语言更能传情达意，使学生透过视觉获得具体形象，增强美感。第九，衣着暗示。对于教师来说，得当的衣着打扮，不但可以对人的形体、容貌、仪态

23、、风度起衬托作用，而且会给学生某种暗示。穿着得当，会使学生觉得教师容光焕发、富有学识和修养，使学生感到亲切明快，听起课来自然会提高情绪。教师的穿着应按照朴素、整洁、得体的标准去要求。每位教师的衣着都应于朴实大方中见高雅的情绪，于整洁得体中见丰富的涵养，给学生以质朴美的熏陶和感染。第十，语态暗示。不同的语态会给学生不同的影响。教师的语态集中表现在课堂教学上，教师语态的亲切、适度、平等、谦虚，能够使学生产生信任感；语态的文雅、博采、幽默，会使学生产生机智感，这都有助于培养学生的学习兴趣和积极的学习动机。（六）课堂九忌。一忌感情用事。心理学研究指出：人的情绪活动与认识活动是相互渗透，相互制约的。平静

24、愉快的心境有利于充分发掘感受能力、记忆能力、思维能力。因此，教师首先要善于控制与调节自己的情绪，切忌在课堂上愁眉苦脸、发怒恼火。同时，用自己深厚的感情、适度的举止去转变学生的不良情绪。某些教师容不得学生，看到学生捣蛋或“一问三不知”时，怒不可遏，言语刻薄，甚至体罚学生，殊不知这样会使师生感情产生危机，从此，一颗流泪的心会离你而去，然后走向颓靡甚至破罐破摔，最终害了学生。师生关系的实际状况影响着教学功能实现的程度。教师与学生关系很好，学生便爱听他的课，乐于接受他的观点；教师与学生关系冷淡，尽管他的课讲得很好，但在学生中产生的影响可能很小。所以应该建立良好的师生关系。教育学认为，学生亲其师，则信其

25、道。教师应有宽阔的胸怀，要学会驾驭自己的情绪。要不断提高自己的非智力因素，加强自身的修养。马卡连柯说：“教师应该是有教养的”。只有当教师致力于自我教育的时候，才能教育别人。二忌生吞活剥。在教学万花筒中，各家各派的教育学说可谓精彩纷呈、争奇斗艳。恰到好处的借鉴会使自己的教学如虎添翼，然而，不辨菽麦、简单机械地一味模仿，则会成为东施效颦。教师首先应把握住班级特点、学说情况、教材内容、课程标准等基本因素，再选择灵活运用适合上述诸因素的教学方法，这样的运筹帷幄才会科学而实用，才会提高教学成效。三忌顾此失彼。许多教师由于课堂上难以激起所有学生的学习兴趣，于是干脆放弃雕刻“朽木”，而倾心于那些学习成绩好的

26、学生身上，这是不公平的。美国教育学家布鲁姆认为：除了12%的低能儿童外，绝大部分学生在学习能力方面差距并不大。许多学生学习不好的原因不在于智力低下，而在未能得到适合于他们的教学帮助与学习时间。若按规律有条不紊地进行教学，若规定明确的标准，若多帮助那些面临困难的学生，若给他们足够的时间，则所有学生事实上都能学得很好。教师应对那些落伍者拉一把。当然，把精力全部用在挽救学困生上，而忽视对领头雁们的进一步培育也是不对的。四忌表达随便。在教学中语言表达方面的大醇小疵屡见不鲜。有的教师说话吞吞吐吐，病句迭出词不达意；有的教师“乡音无改”，等等，所有这些，均有碍于学生的接受，甚至使学生产生错觉或形成错误的思

27、维定势。为了克服上述弊病，教师就应从增强语言表述的缜密意识入手，用毅力和决心，真正“脱胎换骨”，使自己成为一名会说标准语、语言丰富优美且逻辑缜密的合格教师。五忌不修边幅。仪表是师生互相了解中最直观、最明显的感性认识来源。一个气质高雅、衣着整洁的教师走上讲台，会给学生以舒心悦目之感受，而一个神志萎靡、不修边幅的教师讲起课来，则给人留下意志颓废的印象，甚至往往催人欲睡。有的教师平日里邋遢惯了，走进课堂仍然是一副不修边幅的尊容，这样做不仅有损自己的形象，还会分散学生的注意力。教师是学校里最重要的师表，是学生活生生的榜样，教师应从点滴做起，要衣冠楚楚，仪表整洁地步入教室。六忌幽默无度。课堂上，紧扣主题

28、的幽默可刺激学生的思维，使其兴味盎然地去学习。然而，脱离主题，挖空心思制造笑料，则适得其反。还有的教师使课堂上脱离教学内容的幽默故事泛滥成灾，效果也是不好的。七忌虚荣作祟。虚荣使人作茧自缚，是明哲之士所鄙弃的。教师若受虚荣心的驱使，也常常做出一些莫名其妙的事情来。例如，在课堂上，有的教师明明把字音读走了，或把字写错了，把科学原理讲谬了，并已经觉察到了这些失误，但在学生面前就是不肯认错，是想着法子“自圆其说”，认为认错了有损教师形象·和威信。还有的教师被学生问倒后当即批评学生“骄傲自满”、或埋怨学生不该去钻这些又偏又怪的东西，甚至“耿耿于怀”给学生小鞋穿。教师并非圣贤，不可能通晓万事万

29、物，向学生坦率地说一声“对不起，刚才的问题出了点差错，应该······”这样不是依然很洒脱吗？而且这种实事求是的态度还会感染学生，使学生肃然起敬。教师的授业道德要求教师不仅要把自己的知识毫无保留地奉献给学生，而且还要希望学生“青出于蓝而胜于蓝”。学生能指出老师的教学错误和不足，说明学生学习肯动脑筋，接受知识不肯盲从，对这样有出息的学生我们应该感到高兴，并乐意接受他们的批评。教与学的双边运动有一规律叫教学相长。学生指出教师教学中的错误和不足，有利于教师及时纠正谬误和不断提高教学质量。对那些常提出不同看法的学生我们要多鼓励，正确引导，并努

30、力从他们的批评和异议中受到启发。事实证明，这样做不仅不失风度，而且十分有利于密切师生关系和提高教师在学生中的威信。但值得注意的是，教师应不断地开阔自己的知识视野，装满“多桶水”，因为动辄被问倒毕竟有尴尬之嫌，久而久之，也难说不影响自己的形象。八忌好高骛远。对不同的学生，应分别制定相应的目标，使其“跳一跳，能摘到梨子”，学生尝到甜头后，才能兴致勃勃、信心百倍地投入到学习中去。但是有的教师在教学过程中高度“负责”，把目标定得过高而不切实际，造成教与学的脱节，使教学变得生硬而不和谐，最终使学生美好夙愿化为泡影。九忌嚼饭喂人。把现成的知识填鸭式的灌输给学生，且不说这种教学本身的索然寡味，即使把学生教会

31、了，也只能教出一批书呆子、死教条。有位教育家说得好，一个真正的教师指点给他的学生的不是已投入千百年劳动的现成大厦，而是促进他去做砌砖的工作，同他一起建筑大厦，教他建筑。教师的教学实际上是一种艰苦的创造性劳动，教师应在创设问题情境、开发学生智力和非智力因素、培养学生的能力等方面狠下功夫。（七）做好教学的自我检查工作1、教学准备的自我检查。对课前教学准备的检查最主要的是教案。即要看是否做到了“三读”。一是读懂。对讲授的内容自己首先要融会贯通，搞懂弄通。二是读通。对教案的语法、文字、段句等都要力求准确无误。三是读熟。对讲授内容做到胸有成竹，讲解自如。2、课前心理素质的自我检查。首先，要排除与教学无关的异念。其次，要力求保持心绪的平稳和相信