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文档简介

1、孕妈妈保美颜手册怀孕是女人的天性，在孕期由于新陈代谢缓慢，加上孕期的一些特殊状况，准妈妈的身体正在经历一个前所未有的考验，尤其是皮肤会很容易变得糟糕。小编分享几招孕期美容的必杀技，让怀孕的爱美妈咪们美丽依然！保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。1：勤洗脸早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数， 用面膜，面膜对于爱美的女性来说，是很重要的武器，美白，控油，缺水等等糟糕的皮肤状况，都可以通过面膜得以改善。甜心妈咪娇韵舒缓调理面膜：每一片都饱含25g丰沛植萃精华与水解蚕丝蛋白，强

2、效提升肌肤含水量，快速充盈表皮层角质细胞，抚平干纹细纹；即刻舒缓因干燥而产生的粗糙、脱皮、瘙痒等多种肌肤状况；令肌肤莹润饱满、光滑剔透。2：化妆使眼睛有神化妆会使你精神焕发，眼睛明亮有神，有快活的感觉。妊娠期间，孕妇心里充盈的母性会拥有一种特有的丰满、柔和的美感，不要化浓妆。化浓妆不仅妨碍皮肤的呼吸，而且会刺激因妊娠而敏感的皮肤。3：注意防晒妊娠期间，皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。阳光强的话，出门要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天，紫外线也很强。因此，外出时，要擦上化妆用的粉底霜或根据季节选用防晒霜等，以保护皮肤。同时，为了预防斑点和雀斑，需要多吃含有优质蛋白质、维他命B和维他命C的食品。4：勤洗头头发也是属于颜面的一部分，试想你只注意了脸面部分的护理，头发却一塌糊涂，也不会是令人愉悦的体验。所以，妊娠期间的孕妈妈们要注意头发易脏、发粘、蓬乱的状况，它会使你的心情也容易变得焦躁不安。为使头发舒散、清爽，要勤洗头。至少每三天洗一次头，如果因为腹部的挺起而导致不方便的话，上美容院或是请丈夫代劳也是不错的选择。 5：按摩洗澡时，作全身按摩，既可美容，又有解除疲劳的效果。可以挑选一把握持方便的软毛刷按摩，感觉会很舒

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