小学三年级上册体育健康教案

1、 第一课 讲解课堂常规教学目标：1、使学生了解体育课的课堂常规。2、使学生掌握正确的呼吸方法和运动时的呼吸方法。3、让学生了解奥运会的知识教学过程：一、师生问好，宣布课的内容。二、启发谈话：引出课题三、教师讲解上体育课的基本要求。1、不戴危害身体的东西：小刀、硬币、钥匙2、要穿运动服和运动鞋。3、生病要写请假条。4、要爱护体育器材。板书：运动时的呼吸方法。4、 教师讲解呼吸方法1、鼻呼吸2、鼻吸口呼3、口鼻同时呼吸五、小结课的内容。1、表扬优秀学生。2、师生再见。 第二课  讲究仪表美教学目标：使学生了解什么是仪表和仪表美，知道怎样从个人卫生、着装以及坐、立、走的姿势，语言、行为举止

2、等方面讲究仪表美，并让学生结合自己的生活实际，说说怎样讲究仪表美。教学重点：怎样做到仪表美。教学过程：一、导入新课：1、组织查字典比赛，了解什么是仪表，导入新课。出示“仪表”一词，组织学生查字典比赛，看谁最快说出“仪表”一词的意思。2、然后组织学生进行讨论：仪表重要不重要？要不要讲究仪表美？二、学习新课A、讨论：作为一个现代社会的文明小学生，在讲究仪表美方面，要做到哪些基本要求？先小组讨论，然后组织交流，交流后组织学生阅读课文，进一步体会要求：1、保持个人卫生（头发、耳后脖颈、口腔卫生、手脚卫生）；2、服装整洁、美观、大方（衣着得体，大小适宜，鞋袜常换、头饰适当）；3、坐立走姿势要端正（保持正

3、确的坐立行的姿势）；4、讲究语言美（不说粗话，讲话有礼，声音亲切，使用文明语言）；5、注意言行举止（对人和气，动作文雅，遵守公共秩序，走路时不吃东西，不随地吐痰，瓜皮果壳不乱扔，不对着人咳嗽，打喷嚏等）。B、分小组说一说自己平时是怎样做到仪表美的，还有哪些不足的？三、布置作业：仪表美主要表现在哪些方面？第三课 运动后的饮食卫生、室内徒手操教学目标：1、使学生清楚了解运动后的饮食卫生的重要性。2、学会室内徒手操教学过程： 一、师生问好，宣布课的内容。二、启发谈话、引出课题板书：运动后的饮食卫生三、教师讲解运动后的饮食卫生a)  运动后要注意饮食卫生，保障身体健康。b)

4、0; 食物要新鲜、多样，多吃蔬菜、水果。c)  运动后，要洗手。出汗要擦身或洗澡。经过一段时间的休息后再吃饭。、d) 不要暴饮暴食，也不要用开水泡饭吃。 四、学生讨论在平时运动中还有哪些行为是不卫生的习惯。五、小结课的内容，师生再见。第四课 肺的位置与功能教学目标：让学生初步了解肺的位置与功能，并一部分人掌握。教学过程：一、师生问好，宣布课的内容。二、启发谈话，引出课题板书：肺的位置与功能。三、教师讲解肺的位置与功能1、肺是身体与外界进行气体交换的器官。2、肺在胸腔里分为左肺和右肺。儿童在平静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比男生每分钟多呼吸一至二次运动后

5、呼吸次数增加3、经常进行体育锻炼，可以增强肺的呼吸功能。四、桌上球赛。游戏：桌子球赛两人为一组，站在桌子的两侧对面而立，桌子中间放一个乒乓球，听老师口令进行吹球，在一定区域内，如果出了谁的一边区域则对方获胜。五、小结课的内容，宣布下课。第五课 胃的位置与功能、大球追小球。教学目标：让学生初步了解胃的位置与功能，有一小部分人掌握。教学过程：一、师生问好，宣布课的内容和要求。二、启发谈话，引出课题板书：胃的位置与功能三、教师讲解胃的位置与功能胃位于左上腹，胃肠是接纳和消化食物的主要器官，它的功能是消化食物。一个人得了胃病这与他自身的胃有一定的联系，胃的种类也有好多种。如牛的胃，它的消化系统比较好。

6、四、游戏：大球追小球 方法：从排头到排尾，排头拿一个大球，后面隔一到两个位置拿一个小球，同时开始传递，看看大球能否追上小球，追上为胜。五、小结课的内容，师生再见。 第六课 看谁跑得快、夹球走教学目标：教育学生应该积极参加体育锻炼提高速度素质。教学过程：一、师生问好，宣布课的内容与要求二、启发谈话，引出课题板书：看谁跑得快三、 运用比较的方法，教师把本班全体学生50米跑的成绩列表作比较，排出跑得最快得前6-10名学生，以说明速度素质较好。速度分： 1、反应速度：发令起跑2、动作速度：投掷的出手速度3、 周期性运动的位移速度：50米跑。四、用符号表示跑的成绩 “ ”分  “ ”

7、 ”秒   十秒九  10”9      一分六秒五 1 6 ”5五、游戏：夹球走方法：略六、小结课的内容，师生再见。第七课 运动与饮水教学目标：1、运动过程中要用合理的饮水方法使运动前少喝水，运动中不喝水，运动后少量多次喝水。2、培养团结友爱的精神，加强文明礼貌教育。教学过程：一、师生问好，宣布课的内容与要求。二、启发谈话，引出课题板书：运动与饮水三、教师提出问题：1、运动后想喝水吗？2、一次喝很多水肚子会舒服吗？四、运用讨论的方法，让学生进行讨论并回答。教师归纳总结，写出正确的饮水方法。板书：正确的饮

8、水方法：1、运动前少喝水2、运动中不喝水3、运动后少量多次喝水教师提问：以后该怎么做？学生自由回答。五、游戏：人、枪、虎教师组织进行6、 小结课的内容，师生再见。 第八课 准备活动和整理活动教学目标：通过学习，使学生懂得剧烈运动前要做准备活动，结束时要做整理活动。教学过程：一、师生问好，宣布课的内容和要求。二、启发谈话，引出课题三、教师运用看图，让学生进行讨论1、学生自由回答，教师小结。2、准备活动：一般性准备活动：徒手操、慢跑。3、专门性准备活动：后蹬跑，跨步跑。4、整理活动：放松舞蹈、放松操等。四、素质练习互推、压肩等方法：两人一组练习，教师讲解，学生练习。五、小结课的内容，师生再见。教学反思：第九课 烟酒对人的危害教学目标：让学生知道烟里含有大量的尼古丁，对人的健康危害大。让学生知道过量的酒对人的脑肝胃都有伤害作用。使学生懂得中小学生绝不能吸烟、喝酒。教学重点：吸烟、喝酒对人体的危害教学过程：一、导入新课：让学生看漫画：吸烟=坟墓，让学生发表观后感，由此导入新课。二、学习新课：1、分小组说一说吸烟的危害2、看一看烟对人类的危害（文字资料）3、说一个实验结果。4、议一议看了以