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怎样让血管更健康,让自己活得更长久?血管要是能用多长时间,你的生命就可以活多长时间。你的血管有多健康,你的生命就会有多健康。下面这些行为千万不能有,这样会使血管受损老化,当然这会直接影响你的生命时间和质量。 不要吃太多的油腻的食物吃太多大鱼大肉,吃太多油腻的食物,这样的血管容易堵。因此,多吃一些蔬菜和水果,这样的饮食结构更加健康。 不要吸烟,血管难恢复吸烟会伤血管。经常吸烟的话,血管十年也很难恢复。 不要吃太多的盐和糖,会使血管变皱在自己的饮食中,不要吃太多的盐和糖,这些都会使血管受伤,会使血管变皱,让血管的寿命越来越短。 不要熬夜,伤血管不要熬夜,这样会使身体分泌大量的激素,长时间熬夜,有害身体健康,会大大伤害血管的。 不运动,血管毒素排不出如果不经常运动的话,身体里的毒素会囤积子啊身体里,排不出来。 不刷牙,损伤血管不刷牙,口腔里的很多细菌会随着口腔进入血管,进入体内。不刷牙,也会引起一系列的牙病,长时间会使人身体患慢性病的几率大大提升。 多喝水,使血管更加健康。每天多喝一些水,会使体内的毒素大量排出体外。多喝水还可以降低血液浓度,不会造成血栓等。常喝水会使

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