精选上海永华大厦大体积砼底板施工实施方案

1、前言 本工程地下室底板东西向长61.31m，南北向宽51.45m。底板厚2.0m，埋深自-9.6411.64m，电梯井处深度达-14.10m。砼浇筑量约为7000m3。属深坑大体积砼施工（注）。 根据施工组织设计（地下结构部分）的规定本工程底板采用一次连续浇的方案，不留施工缝。商品砼由几家搅拌站供应。加之工地周围场地十分狭窄。施工季节临近冬季。因此本工程底板施工具有体形大、钢筋密、砼量、技术要求高、工程条件复杂等特点。而如何确保商品砼的连续供应和防止底板产生温度裂缝成为施工组织和技术上的二大难题。为此现制定施工实施方案如下。 一、砼供应及技术条件 本工程地下室底板砼强度等级C35，抗渗等级S8

2、。商品砼由5个搅拌站供应泵送施工。为了减少水泥用量，降低水化热改善和易性和可泵性拟采取以下措施 1、经设计单位同意，采用60天龄期强度作为达到砼强度等级的标准。为此，须同时制作7天、28天、60天和90天龄期的砼立方体试块，以检查强度发展情况。 2、采用425矿渣水泥（避免使用刚出厂的高温水泥）。 3、掺加磨细粉煤灰，掺入量为水泥重量的12%。按外掺法计算。 4、掺入减水剂：木钙（即本质素磺酸钙）0.2%（按水泥重量计算）。 5、严格控制骨料粒径和含泥量。采用540mm碎石及中粗砂。要求石子含泥量不大于1%，砂子含泥量不大于3%。 6、塌落度要求12cm。 7、具体配合比，委托商品砼供应站确定

3、。注）：所谓大体积砼，是指当某一单项工程的砼体积及尺寸大到必须采取控制温度应力缝开展的措施时该现浇砼称为“大体积砼”防止裂 8、为保证砼质量的同一性，各搅拌站必须使用同一品种的水泥、掺和料、外加剂和同一配合比。禁止不同品种、标号的水泥混。 9、除搅拌供应站制作试块外，施工单位在施工现场尚应留取砼试块（150×150×150mm）、检查塌落度，负责有关试验工作。 二、施工方法及技术措施l、钢筋工程 本工程底板需用1、 级钢筋1130t,钢材约50t。工程量很大，因施工场地狭小只能在场外（上海船厂内）租用材料堆放场地晚间运至现场。钢筋加工（对焊、弯折、切断）在基坑垫层上作业。施

4、工条件相当不便，主要措施如下。 （1）为抢进度，垫层完成一定工作面后，钢筋即进场，下到基坑。 （2）、在垫层上定位放线分区划出底板钢筋及墙、柱钢筋位置线，采用卡尺限位器，保证尺寸准确加快进度。 （3）、底板钢筋采用搭接接头搭接长度满足施了规范GB50204-92要求。在底板周边1.5m范围内钢筋不宜采用搭接。 （4）、为保证底板上部钢筋的位置及控制挠度不大于1Omm，拟采用型钢支架间距1m。（见图1） （5）、按设计要求应保证工程桩的锚筋长度、墙筋及柱筋伸入底板的长度及垂直度。在底板上口用二道封闭箍筋将柱筋固定。 （6） 注意做好穿过底板的支撑立柱、管井的止水（图2）：埋入测温管、埋入固定墙模

5、、柱模的预埋件、沉降观测点；按图示位置预埋塔吊底座（略）。 （7）底板钢筋遇支撑立柱或管井时可在腹板开洞洞，或将钢筋断开，然后按洞口补强构造处理（图5），墙板外侧纵向受力钢筋碰支撑围檩时先断开，墙板施工时用电渣压力焊连接。2、支模（1）原考虑底板外侧砌砖模，现决定取消而沿支护桩边设隔离层（用油毡）。直接将砼浇筑到支护桩边缘（见图6）。这样有利于承受支护结构闷的侧压力也不影响底板沉降。 （2）在电梯井坑内侧四局拟用30mm厚的聚苯乙烯泡沫塑料作垂直隔离层，以缓和地基对底板收缩时的侧向压力（图7）。 （3） 在底板上口，没墙板内侧四周立模板，高出底板200mm（相当于3皮砖），作墙板施工缝。同时设

6、置止水板。3、砼浇筑 （1）落实计划。底板钢筋结束前三天，提出详细供贷计划。逐日安排浇捣顺序和运输车辆。（2）、浇筑带。根据现场条件沿底板东西向分为5个浇筑带带宽1516m每个浇筑带由一台泵车负责浇筑另备用泵车一台。同时备用400L砼搅拌机一台及适量砂石。以备砼供应万一脱节时接浆用。泵车布置及浇捣方向见图8。 （3） 浇筑强度。整个底板砼7000m3，采用分层斜面式连续浇捣，利用自然流淌形成斜坡。每层厚 30m左右斜面按1：61：8计，浇捣长度为 1216m。每台泵车每小时砼浇捣量： Q1.1hLbt >1.1×0.30×16×164 20m2/1泵车然后根

7、据搅拌站运输距离和交通畅阻情况确定运输车数量。将搅拌站、运输车与泵车和浇筑带相对固定。编制行车路线图 （4）、浇筑顺序。由南向北推进。在每个浇筑带的前后布置两道振动器一道在城脚处。一道在卸料处。前者主要解决下部振捣，后者主要解决上部振捣。严格控制振捣时间、移动间距和插人深度。（图9）（5）、防止堵泵。在泵车受料斗上装振动筛（孔50×50）。防止大骨料混入。 （6）、泌水排出。泵送砼振捣后泌水较多在基坑北则设集水坑用抽水机排入排水沟。 （7）、表面处理。浇筑一片45小时后按标高用刮刮尺刮平，在初凝前约68小时）用铁滚筒碾压数遍。在终凝前表面木蟹打磨压实、防止干缩裂纹。 (8)、在现场每

8、隔4小时检查一次塌落度。有问题及时与搅拌站联系。 4、砼养护、保温、保湿、测温、防裂 实践表明：大体积砼浇捣后，中部水化热不易散发、引起温度升高后则逐渐降温。在升温阶段可能产生表面裂缝，在降温阶段可能产生收缩贯穿裂缝。为防止裂缝开展， 须从控制内外温度、延缓降温速度、减小砼收缩、减小外界约束程度和改善配筋构造等方面采取措施。 结合本工程具体条件主要措施 （1）、进行温度和温度应力计算实行“温差一温度应力双控制，指导养护、保温工作。 D）、采用蓄热法养护。按计算本工程底板内部最高温度约为53度。按照内部中心与表面温差不宜超过25度要求浇筑后铺设塑料薄膜一层上再复两层草帘进行保温。如此持续28天以

9、上。伸出底板表面的支撑立柱和柱筋处的复盖要密实。草帘上充分浇水润湿，如遇到天气骤冷、要增加复盖或设保暖棚加温。 （3）、实行测温监控。 （4）设置滑动层防裂。大体积砼是否产生贯穿裂缝。不仅取决于温差引起的温度应力还与外界约束有关。减少外界约束是防止裂缝产生的重要措施。施，本工程底板与垫层之间以及底板下207根砼 灌注桩和72根支撑立柱的有在、都会产生变形约束。为此，建议在底板东西两端各15m范围内在垫层面上设置滑动层（具体做法可刷二道热沥青铺一层油毡），可以大大降低约束力。这有利于防裂，也有利于防水。三、施工组织 1、垂直运输 底板从地下室施工期间用2台履带吊（或汽车吊）分别在基坑东西两测作业

10、，负责材料进场、卸料、下坑。必要则再立小把杆，辅助作业。 2、材料堆放 因施工场地十分狭小钢材由中转仓库分批运到现场，直接下倒基坑堆放。少量器材堆放在西侧围墙内；也可利用北面广告牌前后空地，作临时转运场地。 3、现场管理 （1） 将140弄竹篱笆由坑边向外移1.0m，确保施工期间行人安全；围墙内的道路保持整齐畅通，不得堆放杂物阻碍通行。 （2）、锁口梁上的排水沟保持通畅。基坑四周设集水井，及时排除雨水和砼泌水。 （3）加强对用电设备的检查、管理确保安全。 （4）、深井抽水继续进行 （5）、上下基坑的扶梯要加固栏杆要及时恢复。 （6）、严格门卫管理。进现场要带安全帽。施工程序：由南向北推进四、主

11、要机具履带吊（或汽车吊） 2台砼泵车 5台砼搅拌机 1台电焊机 6台对焊机 4台振动器 10只抽水机 6台5.1、大体积砼底板施工实施方案补充意见 根据12月1日会议讨论与协商意见，对实施方案作如下修改补充： l、底板钢筋支架在满足挠度和稳定的条件下，作适当简化。以减少用钢量，加快施工进度。修改后的支架构造见图1。 2、底板钢筋可分区绑扎，分区验收。拟先做好一样板区，经验收合格后，按此执行。 3、钢筋搭接长度、搭接位置均按设计要求和施工规范进行，预先做好放样（施工）图。4、底板东西两端不设置滑动层。 5、电梯井坑外侧拟采用砖模（240墙及砖墩），不另设垂直隔离层。对电梯井与底板交接处的构造建议

12、作适当修改（见图7），在征得设计单位同意后实施。 6、浇筑砼时，136弄、140弄可采用汽车泵；另二台泵车如停在人行道有困难时，可停在广告牌内， 但需事先将停车路面修好。 7、底板砼浇筑时，分区设置标高控制点，采用硬标高，由钢筋支架引出。 8、布料管拟改在底板顶面上铺设，荷载由钢筋支架承担。 9、预埋锚杆和测温孔预埋管，在事后均在板面处割除，再用砂浆抹平处理。对钢支撑立柱、管井亦作类似处理。 10、再增设上下基坑扶梯 11、塔吊底座预埋位置应结合现场钢支撑的实际位置作适当调整，以便在地下室施工阶段（此时钢支撑尚未完全拆除）进行塔吊组装及早投入使用。12、商品砼详细“供货计划”应尽早落实，至少在

13、底板钢筋完成前10天。 13、浇筑底板砼期间，必须做好细致的组织工作。分班（日夜三班）、分泵（四台泵车）安排管理和值班人员。专人负责交通秩序、材料、现场调度、纪录车数、质量、安全、抽水、留试块和测温工作。确保电力供应。具体名单在浇筑进5天前安排落实，张榜公布，责任到人。 14、分层分级做好各阶段技术交底工作。5.2、后浇带施工方案 根据93.12.10设计变更的要求，现将后浇带施工方案补充如下： l、后浇带位置。仍在56轴线之间宽度135m。但改为由南到北通长设置。 2、防水层。底板防水层按原设计图纸施工。 部分地段因垫层已做好，故在垫层上补做防水层。 外地防水按设计图纸采用橡胶止水带。 3、

14、钢筋连接。横跨后浇带的底板底部纵向钢筋在后浇带范围内搭接。搭接长度满足规范GB502O4-92要求。底板顶部钢筋可在底板施工焊接连接。 4、底板支模。在后浇带两侧设钢筋支架，将钢网固定于支架上，再用水平支撑固定。钢网及支撑不再取出（附图1） 5、墙板支摸。采用木模，日后拆除（附图2） （6）砼浇筑。后泥带两侧砼宜同时浇筑，以减少模板变形，防止支撑偏斜。浇筑后及时清除漏入后浇带的泌水和水泥浆。 7、加盖保护。为防止杂物进入底板后浇带，建议底板施工后直到后浇带浇筑前采用预制板加盖保护。这样也有利于施工安全。 8、后浇带砼浇筑。按设计要求待主楼建到一定高度后，采用自拌砼（掺加微膨胀剂）浇筑。5.3、

15、砼底板浇筑时现场试验工作1、检测坍落度 本工程底板属流动性砼，坍落度为T3级。 坍落度在砼浇筑地点取样检测。每一工作班（8小时）每条浇筑带不少于1次。要求坍落度为120mm，允许偏差 30mm。读数精度至5mm。 如发现坍落度不符合要求，立即与上海建材公司代表联系解决。2、量测浇筑温度 “浇筑温度”一指砼经过运输、卸料、平仓、振捣后的实测温度。要求在浇筑地点每昼夜量测4次（晨、午、晚、午夜）。供计算温差之用。3、制作砼试块 除砼搅拌站按规定留置试块外，在现场浇筑地点尚应按下列要求留取试块。 1）、立方体强度试块 （1）、供确定砼强度的立方体试块4550组（每组3个立方体）。留取方法：每8小时每

16、一条浇筑带（即每一泵车）留一组试块。其中，供确定28d强度的试块3组；供确定90天强度的试块3组，其余均为60d强度试块。以上各组试块成型后立即送中建养护室按标准条件进行养护。 （2）、供确定钢支撑拆除时间的立方体试块2组（每组3个立方体）。留取方法：在底板浇筑最后一天留取，放置现场进行同条件养护。其中1组3d强度方另外1组7d强度，均在中建试验室做抗压试验。 2）、抗渗试块15组（每组6个试件）。留取方法：每24小时每一条浇筑带（即每一泵车）留一组试件。每天5组试件中，留l组在现场同条件养护其余4组均立即送中建试验室进行标准养护。4、工作要求1）成立试验小组，由顾建新（组长）、黄允祥负责；沈

17、海云协助联系并督促检查，陈建辉统一领导。2）严格执行试验计划。每个试块上须注明留取时间、浇筑带号、执行人。3）启建派专人在养护室负责标养工作。5.4砼底板测温监控工作1、测温计 采用二种测温技术以保证测温的精度并相互校核 l）、热电偶温度计 2）、热电阻温度计2、测点布置（共20个位置，60个侧温点） 1）、在平面上，测点分布在底板的西侧（25×25m面积内）。 2）、在高度上，测点分布在底部（2.0m）、中央（l.0m）、14底板厚（0.5m）及表面处（表面处系指埋入底板面50mm左右）。 3）、在空气中设一观测点。3、测温频率1）砼浇筑平仓后20小时，开始测温。第1d3d每2小时

18、测一次第4d6d每6小时测一次（8、14、20）第7dl4d每12小时测一次（12、24）第15d28d每24小时测一次（12）2）同时记下室外气温及天气变化情况。底板测温记录表测温时间1月1日8：0010：0012：0014：00室外气温6OC7 OC13 OC11 OC测点11（0）表面1（1.0）中心1（2.0）底部4、测温记录整理 1）、根据原始记录首先找出不同深度处（表面、1/4、中央、底部）的最高温度与最低温度（举例：表面处有10个测点每次观测得到10个温度记录。其中最高的是205，最低的是127。 2）、绘制不同深度处的温度变化曲线。 将最高温度、最低温度分别绘成曲线（例如：最高

19、温度曲线中包括三条线：表面的、l4的、中心的。最低温度线中也包括三条线）。 3）、分别检查中心温度与表面温度的温差是否均在25以内。如超过，应立即上报给项目经理部采取措施。 4）、根据实测的表面温度和中心最高温度，计算砼内“温度应力”，检查是否超过该期龄的砼抗拉强度，以便迅速采取措施预防发生收缩裂缝。 5）、另外，可根据需要绘制纵向（东西向）、横向（南北向）不同深度的温度变化曲线。5、工作要求 1）、成立测温小组。热电偶组（1区）由颜宏民负责；热电阻组（2区）由顾晓东（组长）、姚卫昌负责。唐九如统一领导。 2）、每天测温记录分区整理成日报表。发现温差越过25时应立即报告项目经理部。- 高氯酸对

20、阿胶进行湿法消化后, 用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝, 人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史, 历代宫 马作峰.论疲劳源于肝脏J.广西中医药,2008,31(1):31. 史丽萍,马东明, 解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响J. 辽宁中医杂志, 王辉武,吴行明,邓开蓉.内经“肝者罢极之本”的临床价值J . 成都中医药大学学报,1997,20(2):9. 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.1 运动性疲劳与肝脏 张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床J中国运

21、动医学杂志，1989，8（2）：10117 种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%82.03%。霍光华采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林华,吕国枫,官德正等. 衰竭运动小鼠肝损伤的实验性J.天津体育学院党报, 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，2（6）31. 凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈J.湖南中医学院学报.2003，23（6）：31. 谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影响J中国运动医学杂 杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系

22、J.北京中医药大学学报. 1996,19(1):8.2.1 中药复方2.2 单味药33 阿胶和复方阿胶浆 常世和等.参宝片对机体机能影响的J.中国运动医学杂志，1991，10（1）：49. 聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响J. 热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1 营养成分和评价3.2.2 阿胶的药理作用3.2.3 阿胶的临床应用4 Xie MH, etalEffects of "Hong jing tian she 1u" on reproductive axis fu

23、nction and exercise capacities in men. The5 周志宏等补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响J.中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5"InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 杨维益等中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p 一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13 影响的实验研。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3 口服

24、液能调整PCO2 孙晓波等鹿茸精强壮作用的J.中药药理与临床，1987，3（3）：11. 于庆海等高山红景天抗不良刺激的药理J中药药理与临床，1995，7（7）：283. 牛锐淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响J中国中药杂志，1989,14(9):18P<0.01), 其他肝功能相关指标未见异常(P> 0.05) 。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶, 味甘性平, 入肺、肝、肾经, 具有补血止血、滋阴润肺的功效。神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶

25、、熟地配伍能使补而不滋腻, 共奏益气补血之功, 主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。 另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶, 为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶

26、不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用, 并使剧烈运动时产生的乳草经将

27、其列为上品。本草纲目载阿胶“疗吐血衄血, 血淋尿血, 肠风下痢, 女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”, 也就说明了筋的功能受到肝脏的调节, 所以, 医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳, 已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。 红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变

28、化, 主要表现为部分肝细胞破裂, 内容物进入窦状隙, 未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一, 也是运动训练学所要克服的核心问题之一, 疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%45%、10.97%13.18% 。霍光华采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量； 加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋” 的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲

29、劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系, 其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS 标准液, 加适量天青试液, 536nm 处测定吸收值, 建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理, 中医学解释比较通俗易懂, 即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成, 主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运

30、动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降, 也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等通过对衰肝有关，由此可以推测神经递质、激素的释放等生理活动均同肝脏有密切关系。再者肝与筋的关系非常密切，在许多著作中都阐述了这一观点。如“肝主筋” 的观肝脏对内分泌具有促进作用。中医认为，胆汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，为“罴极之本”，有储藏营血与调节血量的作用,是提供运动所肝主疏泄，调畅气机，对气血津液的生成、输布和代谢有着重要

31、意义。就运动生高山红景天在疲劳情况下能提高机体持续工作的时间，维持血压、心率的正常水高小鼠肝糖原的储备量； 降低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的骼肌产生运动。素问六节藏象论曰：“肝者,罢极之本,魂之居也, 其华在爪, 其个特别复杂的生理生化过程。 总的说来，疲劳可分为生理疲劳和心理疲劳。 1982工作能力的作用。强力宝能促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用。参宝片也能具有官的疲劳。肝脏作为人体重要的脏器，与运动性疲劳的关系极为密切。国际运动医学协会主席普罗科朴(Polo1Capur) 认为运动性疲劳问题是运动医学过度的训练、残酷的比赛引起的缺氧、强应激反应会导致机体的神经内分泌系统、

32、心过去一段时间，抗运动性疲劳传统上单纯采用补的模式,现在，中医药抗疲劳出还认为“食气入胃，全赖肝木之气以疏泄之，而水谷乃化，气血方得以运生”，说明和血虚者，如服用阿胶补益，也具有良好的效果。临床上充分发挥阿胶的养血、补血、恢复正常，促进酸碱平衡的恢复，减少碱性物质的消耗。机体的血量增加,以便增加通气/血流比值。肝内所贮存的血液就会更多的向机体全身肌腱和韧带等器官的力量。筋和筋膜向内连着五脏六腑，肝将脾输送来的精微之气浸、涉水等劳动或运动都称为“劳”, 而竞技体育由于其具有大运动量、高强度的加。剑, 便无踪无影。阿娇日日夜夜在狮耳山、狼溪河附近狩猎。最后, 用利剑杀死了一奖牌呢?毫无疑问是靠长时

33、间艰苦的训练，然而伴随现代竞技体育的强度越来越大，娇, 决心要找到救治此病的特效药物, 为民解忧。阿娇姑娘日以继夜地爬山涉水, 不竭性运动后小鼠肝脏超微结构的观察, 发现连续7 次的衰竭运动使肝细胞呈现明显筋”的观点、“肝主身之筋膜”的观点以及明皇甫中明医指掌中的“劳伤乎肝,筋和筋膜把相邻的关节连在一起，对运动起着重要的作用；并且，筋和筋膜向内连着进小白鼠耐力的提高。经论有“肝藏血”的观点，另外，在素问五脏生成论里，也有“人卧血归于景天圣露、补肾益元方、体复康、仙灵口服液及F3 口服液等。复方阿胶浆能显著提究J北京中医药大学学报，1997，20（4）：37-40.具有多种代谢功能。血清谷草转氨

34、酶、谷丙转氨酶升高在一定程度上反映了肝细胞的亢不抑,就会能协调精神、情趣和意志,使情绪稳定,思维敏捷,对运动技术水平的充分抗运动性疲劳的单味药主要有鹿茸、高山红景天、人参、淫羊藿和花粉等。实验抗运动性疲劳的中药复方主要有复方阿胶浆、高效强力饮、强力宝、参宝片、红可用，是强身健体的滋补佳品。阿胶中富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤劳感。” 运动性疲劳属中医“劳倦”范畴, 中医将劳力、劳役、强力举重、持重远行、劳模型组大鼠血清谷草转氨酶、谷丙转氨酶在此期间出现明显升高(P<0.05 或理而言,如果肝脏的疏泄功能正常,就会使骨骼和肌肉强壮有力；如果气机调畅,那么力劳动时的疲劳, 并有效减

35、少相同体力劳动下的出汗量等作用。两虚证, 通过补充和调节人体血液的贮备量而发挥抗疲劳的作用。药理实验亦证实人量方法表明, 阿胶水溶液(Murphy 法)与其经Gornall 双缩脲和Lowry 酚试剂反量水平。从而证实阿胶能提高运动员的抗运动性疲劳的能力。二是通过对阿胶抗运动聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文聊城大学硕士学位论文谋虑，此即“肝者将军之官，谋虑出焉”，也说是说肝和某些高级神经功能有关。（3）年的第5 届国际运动生物化学会议将疲劳定义为: “机体生理过程不能持续其机能在疲劳方面的作用日益突出。近年来，在我国运动医学界，对中医药提高体能和促进运品将会更加得到世人的瞩目，其经济效

36、益不可估量。平，红景天制剂适用于体育运动、航空航天、军事医学等各种特殊环境条件下从事特清除速率；提高小鼠的游泳时间。高效强力饮能提高心脏的搏出量从而具有提高心脏然而近年来中医肝和运动与疲劳的关系越来越受到关注, 目前,很多实验已证明人们为了纪念阿娇姑娘恩德, 就将驴皮膏叫做“阿胶”。人血痛, 经水不调, 子, 崩中带下, 胎前产后诸疾。” 现代表明, 阿胶含明胶认识运动性疲劳对肝脏的影响及判定指标、肝脏与运动性疲劳消除等方面的关若过度疲劳损伤了肝脏,那么肌腱和韧带必将非常疲乏而不能收持自如,运动就会受赛场是证明运动健儿的运动能力及其为国争光的最好场所。运动员靠什么去夺取伤。升高骨髓造血细胞、白

37、细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血时间。疏泄功能失常,那么五脏气机也就紧接着发生紊乱,因此,有者认为,五脏之中,与疏于补。肝以其“主藏血”的生理功能对全身脏腑组织起营养调节作用,提供运动所输送；当运动结束或安静休息时,机体内剩余的血液就回输送回肝脏。所以，素问调鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响, 发现力竭运动对肝脏超微结构有损伤,素和生物酸等。阿胶中蛋白质的含量为60%80%左右,樊绘曾等通过四种蛋白质定洗脱,使游离生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中药阿胶, 采用火焰原子吸收法测定其中的铜。王朝晖等用硝酸酸转化为丙酮酸进入三羧酸循环, 为机体提供更多的能量,

38、 因而人参可起到减轻酸自动仪测定不同炮制方法所得四种阿胶炮制品中各种氨基酸的含量, 均含有随着的进行和成果的问世，阿胶将会得到国内外运动员的青睐。阿胶这种产损伤程度，表明慢性疲劳可引起肝细胞物质代谢功能持续紊乱, 最终导致肝功能损调节疲劳程度的轻重。杨维益等认为疲劳产生的根本在于肝脏，五脏之中与运调节血量的功能，即“人动则血运于诸经，人静则血归于肝”，所以人体在应激状态调益肝血可提高体能和耐疲劳能力。廷并将其作为“圣药”专享。关于阿胶药名的由来, 还有一则动人的传说。据说很早吃饱喝足的小黑驴。她遵照老翁的嘱咐, 将驴皮熬成膏,用膏治好了许多吐血病人。吐血、尿血、痔疮出血等，适当配伍温经散寒药物

39、还可以治疗虚寒性胃溃疡出血。为“圣药”专享。动物实验结果显示,复方阿胶浆能显著提高小鼠肝糖原的储备量； 降文献综述五脏六腑，是关节运动的重要功能结构,人的运动主要是来自筋的力量，也就是来自系，才能提供解决的办法。肝脏与运动性疲劳关系密切。在运动性疲劳发生时，肝脏下，肝脏对血液的调节可保证心脏、大脑及肾脏等重要脏器的血液的供应。（2）肝主显减少。聂晓莉等通过慢性疲劳大鼠模型的建立发现，与正常对照组比较, 慢性疲显性激素样作用，因为鹿茸乙醇提取物不能使去势小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增现了一种新的模式，那就是以“理气扶正”、“理血扶正”为原则组方，以疏为补或寓谢，增强细胞能量代谢和提高体细胞免疫功

40、能 。体复康对机体在运动过程中能量的锌、锰含量。樊绘曾通过降解驴皮蛋白聚糖分离获得硫酸皮肤素(DS), 并用不同浓性疲劳能力的，更好的促进阿胶产品的开发和以及进一步促进阿胶产品在运性贫血的红细胞。须赖之于肝气的升发鼓舞，肝脏对气机的疏通调畅作用论据有三:（1）肝藏血，具有需的能量来源。内经载：“肝者，罢极之本”，王冰注：“运作劳甚者谓之罢（音需能量物质的重要来源。能保证运动过程中血液的正常循环。当机体在运动时，运动血不滞不瘀,有利于体内血液的循环和运动所需能源物质的补充；如果肝气升发而不血管系统等功能失调及免疫功能下降, 进而影响运动员比赛成绩的发挥。如何尽快消血脉和顺、经络通利,可濡润肌腱和韧带，让关节润滑流利、屈伸有力自如，同时气训练,身心接近极限的考验, 所以运动性疲劳可以看作一种对机体消耗更大的“劳”。严重制约着运动员运